Onko yhdellä jalalla seisominen vaikeaa? Voi kieliä aivojesi terveydestä
Pystytkö seisomaan yhdellä jalalla yhtäjaksoisesti 20 sekuntia? Stroke-lehdessä julkaistun tuoreen tutkimuksen mukaan kyseisellä testillä voit arvioida aivojesi terveyttä.
Kioton yliopiston genomisen lääketieteen keskuksen tutkijat pyysivät noin 1400 ihmisen seisomaan yhdellä jalalla silmät auki 60 sekunnin ajan. Tutkittavat olivat keski-iältään 67-vuotiaita. Kaikki osallistuneet kokeilivat tätä kaksi kertaa, ja tuloksista parempaa käytettiin analyysissa. Tämän jälkeen tutkittavien aivot magneettikuvattiin.
Niiltä, jotka kamppailivat pysyäkseen edes 20 sekuntia tasapainossa, löytyi pienten aivoverisuonten tauti (SVD), vaikkei heillä ilmennyt sairauden klassisia oireita, kertovat tutkimuksen löydokset. Pienten aivoverisuonten tauti on yhteydessä aivohalvaukseen, dementiaan ja jopa Parkinsonin tautiin.
Tasapainoltaan heikoimpien henkilöiden joukossa 15 prosentilta löytyi yksi mikroverenvuoto aivoissa ja 16 prosentilla yksi valtimotukos aivoissa. Lyhimmän aikaa tasapainossa kestäneiden tulokset olivat matalimmat myös henkistä suorituskykyä mitatessa.
Miten yhdellä jalalla seisominen voi antaa käsityksen aivojen terveydestä?
– Tasapaino saavutetaan ja ylläpidetään kolmella aistijärjestelmällä: näköaistilla, proprioseptiivisella aistijärjestelmällä eli asentotuntoaistilla sekä vestibulaarisella järjestelmällä eli liike- ja tasapainoaistilla, selventää tohtori Jose Biller, neurologian professori Loyolan yliopiston lääketieteellisestä keskuksesta Maywoodista Illinoisista.
– Aivot ohjaavat näitä kaikki aistijärjestelmiä, joten mikä tahansa motorinen heikkous, kuten kyvyttömyys seisoa tasapainossa minkä tahansa pituisen ajan, voi kieliä aivovauriosta, Biller sanoo.
Kokeile siis tasapainotestiä. Jos et pysty seisomaan yhdellä jalalla 20 sekuntia kauemmin, voi riskisi aivosairauteen tai kognitiiviseen heikentymiseen olla tohtori Billerin mukaan kasvanut – konsultoi tuolloin lääkäriäsi.
Lähde: Prevention.com
Kuva: Colourbox.com
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää