Onko yhdellä jalalla seisominen vaikeaa? Voi kieliä aivojesi terveydestä
Pystytkö seisomaan yhdellä jalalla yhtäjaksoisesti 20 sekuntia? Stroke-lehdessä julkaistun tuoreen tutkimuksen mukaan kyseisellä testillä voit arvioida aivojesi terveyttä.
Kioton yliopiston genomisen lääketieteen keskuksen tutkijat pyysivät noin 1400 ihmisen seisomaan yhdellä jalalla silmät auki 60 sekunnin ajan. Tutkittavat olivat keski-iältään 67-vuotiaita. Kaikki osallistuneet kokeilivat tätä kaksi kertaa, ja tuloksista parempaa käytettiin analyysissa. Tämän jälkeen tutkittavien aivot magneettikuvattiin.
Niiltä, jotka kamppailivat pysyäkseen edes 20 sekuntia tasapainossa, löytyi pienten aivoverisuonten tauti (SVD), vaikkei heillä ilmennyt sairauden klassisia oireita, kertovat tutkimuksen löydokset. Pienten aivoverisuonten tauti on yhteydessä aivohalvaukseen, dementiaan ja jopa Parkinsonin tautiin.
Tasapainoltaan heikoimpien henkilöiden joukossa 15 prosentilta löytyi yksi mikroverenvuoto aivoissa ja 16 prosentilla yksi valtimotukos aivoissa. Lyhimmän aikaa tasapainossa kestäneiden tulokset olivat matalimmat myös henkistä suorituskykyä mitatessa.
Miten yhdellä jalalla seisominen voi antaa käsityksen aivojen terveydestä?
– Tasapaino saavutetaan ja ylläpidetään kolmella aistijärjestelmällä: näköaistilla, proprioseptiivisella aistijärjestelmällä eli asentotuntoaistilla sekä vestibulaarisella järjestelmällä eli liike- ja tasapainoaistilla, selventää tohtori Jose Biller, neurologian professori Loyolan yliopiston lääketieteellisestä keskuksesta Maywoodista Illinoisista.
– Aivot ohjaavat näitä kaikki aistijärjestelmiä, joten mikä tahansa motorinen heikkous, kuten kyvyttömyys seisoa tasapainossa minkä tahansa pituisen ajan, voi kieliä aivovauriosta, Biller sanoo.
Kokeile siis tasapainotestiä. Jos et pysty seisomaan yhdellä jalalla 20 sekuntia kauemmin, voi riskisi aivosairauteen tai kognitiiviseen heikentymiseen olla tohtori Billerin mukaan kasvanut – konsultoi tuolloin lääkäriäsi.
Lähde: Prevention.com
Kuva: Colourbox.com
Uusimmat
-
07:21
Rahapulaisen opiskelijan älynväläyksestä kasvoi kansainvälinen bisnes – näin käy käytettyjen muumimukien kauppa!
-
07:00
Tuomas Iisalon unelmakauden huipennus kolmen voiton päässä – satumainen nousu Euroopan huipulle: ”Ei tätä kukaan tällä tavalla suunnitellut”
-
06:49
Washington Post: Ukrainan vastahyökkäys on alkanut – MTV seuraa sotaa
-
06:47
Helsinki Biennaali kokoaa huipputaidetta jo toistamiseen – tätä näyttelyssä on luvassa!
-
06:42
Video: Ukraina on menettänyt ensimmäisen Leopard 2 -panssarivaunun
-
06:31
Dramaattinen nousu! Florida avasi voittotilinsä NHL-finaaleissa
-
06:30
MTV:n testi paljasti autokoulun teoriakokeen kompastuskivet: Näihin kysymyksiin tuli enemmän vääriä kuin oikeita vastauksia
-
06:30
Itäistä Suomea uhkaa liikennemotti: Siltatyö voi sotkea junaliikenteen, kaaoksen kruunaavat Saimaan kanavan sulku ja vaakalaudalla olevat lennot
-
06:15
Maria Ohisalo MTV:n erikoishaastattelussa: Politiikka painottumassa enemmän henkilöihin kuin asioihin – "Keskitytään henkilökohtaisiin asioihin, jotka eivät kuulu laajemmalle yleisölle"
-
06:02
Veitsimies uhkasi hoitavansa todistajan peräkonttiin, jos tämä ei puhu käräjillä toivotulla tavalla: "Tuut näkemään mitä vasikoille käy"
-
06:02
Kari Jalosta prässätään rajusti Tshekissä – kiekkopäättäjät kuulivat suomalaista, sitten iskettiin lisävaatimus
-
05:44
Vapaaehtoisten meripelastajien kausi alkanut vilkkaammin kuin viime vuonna
-
05:44
Näin suomalaiset huijaavat vakuutusyhtiöitä, yleisintä "plussaaminen" – "Perämoottorin lisäksi hävinnyt koko autotalli"
-
05:42
USA:n ulkoministeri Blinken suunnittelee matkaa Kiinaan
-
05:38
Salaisia asiakirjoja kartanossaan säilönyt Trump kertoo saaneensa asiasta syytteen: "En ikinä olisi uskonut"
-
05:31
Syyttäjä: Kuljetusyhtiöltä huijattiin satojatuhansia perusteettomilla laskuilla
-
05:20
EU:ssa historiallinen sopu maahanmuutto- ja turvapaikkapolitiikasta: Lue, mikä muuttuu
-
23:32
EU-maat pääsivät historialliseen sopuun maahanmuutto- ja turvapaikkapolitiikasta vuosien väännön päätteeksi
-
23:18
IAEA: Zaporizhzhjan ydinvoimala saa yhä jäähdytysvettä Kahovkan padon tekoaltaasta – MTV seurasi sotaa
-
23:02
Aftonbladet: Ruotsin poliisi pidätti kolmikon, jota on etsitty Suomessa tehdyistä huumerikoksista
-
Lataa lisää