Onko rullahiihto kesän hitti? Toimittaja Minna kokeili vauhdikasta lajia
Helsingin Paloheinässä järjestetään rullahiihtokursseja. Viiden jälkeen -ohjelman toimittaja kokeili, kuinka laji luonnistuu aloittelijalta.
Rullahiihto on erinomainen laji niille, jotka haluavat myös kesällä ylläpitää tai kehittää omaa hiihtotaitoaan. Lajin alkeiskurssien kysyntä on kovaa, osittain syynä voi olla viime talven hiihtobuumi.
Viiden jälkeen -ohjelman toimittaja Minna Perovuo päätti lähteä testaamaan rullahiihdon alkeita Helsingin Paloheinään. Lajin saloihin häntä opasti hiihtovalmentaja Laura Jarva.
– Rullahiihto on yllättävän suosittua kuntoilijoiden keskuudessa, Laura kertoo.
Hänen mukaansa lajin alkeiskurssit ovat olleet tupaten täynnä.
– Ihana on ollut myös nähdä, että kuntoilijat ovat mieltäneet tämän myös kuntoilulajiksi, ei pelkästään kisalajiksi, Laura toteaa.
"Hiihtäjät tehdään kesällä"
Jos ensi talvena haluaa olla kovassa hiihtokunnossa, täytyy valmistautuminen jo aloittaa kesällä.
– Hiihtäjät tehdään kesällä, Laura muistuttaa.
Jos käy kesällä rullahiihtämässä, helpottaa se todennäköisesti seuraavan talven hiihtotekniikan opettelua ja myös yleisesti hiihtokuntoa laduilla.
Rullahiihdon alkeiskurssit lähtevät liikkeelle aina perusasioista ja turvallisuus on kaiken A ja O. Sen takia ensin harjoitellaan rullasuksilla jarrutusta.
Katso yllä olevalta videolta, kuinka alkeiskursseilla rullahiihdon harjoittelu aloitellaan ja kuinka suksilla jarrutetaan.
Uusimmat
-
11:51
Helmareiden pelaajan gaalailta venähti – ulos maajoukkueesta
-
11:41
Time-lehti valitsi Aki Kaurismäen Kuolleet lehdet -elokuvan vuoden parhaaksi
-
11:35
Junaliikenne sekaisin Etelä-Saksassa
-
11:31
Helena Petäistön kolumni: Modernin ajan Metternich – kukaan ei ole saavuttanut Kissingerin jälkeen vastaavaa statusta
-
11:30
Putous-juontaja Niina Lahtinen paljastaa hankalimman asian pestissään – eikä se ole pokan pitäminen
-
11:20
Miksei kenenkään puhelinnumero ole 040 123 4567? Tällainen on logiikka kännykkänumeroiden taustalla
-
11:17
Norjan supertähden vauhti on romahtanut – asiantuntija ei usko selitystä
-
11:07
Kolmivuotias päätyi matkalaukkuhihnalle lentokentällä – vaarallinen matka tallentui kameroihin Chilessä
-
11:00
Eero Hirvoselta vahva loikka – säilytti saumat palkintopallille
-
10:35
Kohu velloo kuningas Charlesin ja prinsessa Catherinen ympärillä – Harryn ja Meghanin reaktiota odotetaan: "Hiljaisuus on korvia huumaavaa"
-
10:22
Miesten välisestä seksistä aiheutunut verenluovutusrajoitus poistuu huomenna
-
10:15
Hiihtoa vaivaava ilmiö ärsyttää ruotsalaisia – suoraa kritiikkiä kilpailijoille: "Voimme yhtä hyvin lopettaa"
-
10:13
KSML: Kuskin ohitusyritys vastaantulevien ohituskaistalla johti turmaan Viitasaarella – pieni lapsi loukkaantui vakavasti
-
10:02
Aselepo päättyi, Israel kertoo yli 400 iskustaan Gazaan – MTV seuraa sotaa
-
09:47
Iskeekö yskä aina pakkasessa ulkoillessasi? Lue syyt ja keinot pakkasköhän ehkäisyyn
-
09:25
Utah Jazz voittoon ilman Lauri Markkasta
-
09:20
Rakkautta ja anarkiaa -elokuvafestivaalin tulevaisuus on vaakalaudalla – "Tämä tieto tuli täysin puun takaa"
-
09:15
Video: Amfetamiinikuski kaahasi poliisia pakoon pitkin Oulun katuja – vastaantulijat hengenvaarassa
-
09:08
Surkeita uutisia – Krista Pärmäkoski sivuun
-
08:49
Kärppien NHL-vahvistus tiukkaan analyysiin – Tero Lehterä yllättyi suuresti: "Teki moneen otteeseen saman"
-
Lataa lisää