Onko rullahiihto kesän hitti? Toimittaja Minna kokeili vauhdikasta lajia
Helsingin Paloheinässä järjestetään rullahiihtokursseja. Viiden jälkeen -ohjelman toimittaja kokeili, kuinka laji luonnistuu aloittelijalta.
Rullahiihto on erinomainen laji niille, jotka haluavat myös kesällä ylläpitää tai kehittää omaa hiihtotaitoaan. Lajin alkeiskurssien kysyntä on kovaa, osittain syynä voi olla viime talven hiihtobuumi.
Viiden jälkeen -ohjelman toimittaja Minna Perovuo päätti lähteä testaamaan rullahiihdon alkeita Helsingin Paloheinään. Lajin saloihin häntä opasti hiihtovalmentaja Laura Jarva.
– Rullahiihto on yllättävän suosittua kuntoilijoiden keskuudessa, Laura kertoo.
Hänen mukaansa lajin alkeiskurssit ovat olleet tupaten täynnä.
– Ihana on ollut myös nähdä, että kuntoilijat ovat mieltäneet tämän myös kuntoilulajiksi, ei pelkästään kisalajiksi, Laura toteaa.
"Hiihtäjät tehdään kesällä"
Jos ensi talvena haluaa olla kovassa hiihtokunnossa, täytyy valmistautuminen jo aloittaa kesällä.
– Hiihtäjät tehdään kesällä, Laura muistuttaa.
Jos käy kesällä rullahiihtämässä, helpottaa se todennäköisesti seuraavan talven hiihtotekniikan opettelua ja myös yleisesti hiihtokuntoa laduilla.
Rullahiihdon alkeiskurssit lähtevät liikkeelle aina perusasioista ja turvallisuus on kaiken A ja O. Sen takia ensin harjoitellaan rullasuksilla jarrutusta.
Katso yllä olevalta videolta, kuinka alkeiskursseilla rullahiihdon harjoittelu aloitellaan ja kuinka suksilla jarrutetaan.
Uusimmat
-
07:57
Kamala Harris: Yhdysvallat valmis valitsemaan naispresidentin
-
07:43
Kätevä salaattikikka voi säästää rahaa: "Mahdollisuudet ovat rajattomat"
-
07:40
Sebastian Aho tyrmäsi NHL-supertähdet! Upea voittomaali viime sekunneilla
-
07:30
Liikenneturva haluaa sähköpotkulaudoille ikärajan
-
07:04
Jukka Jalonen ilmestyi SM-liigaseuran harjoituksiin – jakoi mahtipontisen näkemyksen: "Älä nyt v***u, oikeasti?"
-
06:55
Mitä ihmettä? Tähtihyökkääjä maalasi Mestarien liigassa – sitten alkoi rujo episodi
-
06:47
Kaapo Kakko repäisi: Paukutti uransa tehokkaimman NHL-ottelun
-
06:43
Norja panostaa puolustukseen nyt historiallisen paljon: "Meillä on oltava todellinen kyky käydä sotaa"
-
06:31
Estääkö vitamiinitankkaus flunssan? Lääkäri vastaa
-
06:25
Kuubassa sähköt palautuneet 70 prosentille ihmisistä
-
06:12
Tuhannet palestiinalaiset pyrkivät pakoon Gazan pohjoisosista
-
06:12
Tytär on odottanut kaksi vuotta mielenterveyshoitojonossa, Taru-äiti pelkää hengen puolesta: "Kukaan ei auta meitä"
-
06:07
Yksi kuollut Kiuruvedellä aseeseen liittyvässä operaatiossa – yksityisasunto eristettynä tuntikausia
-
06:04
Suomen parhaan mäkihyppääjän pakka myllääntyi – kommunikaatio-ongelmia
-
05:56
Tästä kodin laitteesta Supokin varoittaa – näin suojaat kotiverkkosi rikollisilta
-
05:51
Media: Israelin asevoimat saanut päätökseen valmistelut hyökkäykseen Irania vastaan
-
05:44
60-vuotias nainen ammuttiin kuoliaaksi Tukholmassa
-
05:42
Israel tappoi miehen, jota pidettiin Hizbollahin seuraavana johtajana
-
00:18
Mitä draamaa! Real Madrid tuhosi Dortmundin huimalla tavalla – ruotsalaissensaatiolta mieletön temppu
-
23:41
45-vuotias mies kateissa Forssassa – havainnot hätänumeroon 112
-
Lataa lisää