Onko paastoamisesta hyötyä terveydelle, ja miltä näyttää kristillinen paasto?
Huomenta Suomi -ohjelmassa keskusteltiin viime perjantaina paastoamisesta Kirkkohallituksen asiantuntijan sekä ravitsemusterapeutin näkökulmasta.
– Elämme aikaa, jossa kaikesta tavoitellaan hyötyä. Kristillisessä paastossa tavoitteena on kuitenkin itse paastoaminen, rovasti ja Kirkkohallituksen asiantuntija Terhi Paananen sanoi lähetyksessä.
Kristillinen paasto ei välttämättä liity ruokaan ollenkaan. Kyseessä on Paanasen mukaan hengellinen kokemus, johon voidaan suhtautua hyvin lempeästi.
Suomen evankelis-luterilaisella kirkolla ei ole yhtenäistä ohjeistusta kristilliseen paastoamiseen.
– Kristillisessä paastossa yksinkertaistetaan elämää. Luovutaan esimerkiksi somesta sen paaston ajaksi, Paananen sanoo.
Lue myös: Pätkäpaastosta voi olla paljonkin hyötyä terveydelle, kunhan muistaa oleellisen asian: "Terveyshyödyt kumoutuvat, jos..."
Voiko paastoamisesta olla apua painonhallintaan?
Ravitsemusterapeutti ei täysin tyrmää paastoamista, mutta sanoo hyötyjen olevan usein lyhytkestoisia.