Oletko "laihaläski"? Vartalonmuoto saattaa nostaa dementiariskiä
Florida Atlantic Universityn uraauurtavassa tutkimuksessa havaittiin, että vähäinen lihasmassa ja suuri rasvaprosentti voivat ennakoida kognitiivisten taitojen heikkenemistä myöhemmällä aikuisiällä. Kognitiivisten taitojen heikkeneminen voi johtaa dementiaan.
Videolla vinkit kesäiseen vatsalihastreeniin.
Ihmiskehon luontaiseen vanhenemiseen kuuluvan lihaskadon sekä ylipainon tiedetään heikentävän ihmisen kokonaisvaltaista terveyttä sekä kognitiivisia kykyjä. Uuden tutkimuksen mukaan näiden kahden riskitekijän summa on vielä suurempi uhka.
Ylipainoiset ja "laihat läskit" pärjäsivät testeissä heikoiten
Clinical Interventions in Aging -julkaisussa esitelty tutkimus käytti 353 henkilön ikääntymisestä ja muistin toiminnasta kerättyjä tietoja. Osallistujien keski-ikä oli 69 vuotta.
Henkilöistä kerätyistä tiedoista kävi ilmi, kuinka usein he olivat käynet lääkärin vastaanotoilla, miten hyvin he pärjäsivät kognitiivisia taitoja mittaavissa testeissä sekä mikä heidän kehonkoostumuksensa oli.
Sekä ylipainosta että lihaskadosta kärsivät "laihat läskit" pärjäsivät testeissä heikoimmiten.
Ylipaino ja lihaskato yhdistettiin niin heikompaan työmuistin toimintaan, kognitiiviseen joustavuuteen kuin itsekuriin. Vaikutus näkyi yksittäisissä kognitiivisia taitoja mittaavissa tekijöissä sekä niitä yhdessä tarkisteltaessa.
Lihaskuntoliikunta tärkeää vanhenevalle väestölle
Tutkijat eivät osaa nimetä tarkkaa mekanismia liikalihavuuden sekä kognitiivisten toimintahäiriöiden välillä. Taustalla saattaa tutkijoiden mukaan vaikuttaa se, että lihasten toimintojen heikentyminen vaikuttaa aivojen kykyyn toimeenpanna erilaisia käskyjä.
Tutkijat muistuttavatkin liikuntasuosituksista, joiden mukaan vanheneva väestö tarvitsisi lihaskuntoliikuntaa vältelläkseen hermoston rappeutumissairauksia.
Lähde: Science Daily, Healthline
***
Uusimmat
-
06:38
UNRWA: Israelilla on käynnissä "kavala kampanja" järjestön lakkauttamiseksi
-
06:36
Päätös sote-säästöistä tehtiin viikonlopussa, sanoo ministeri: "Potilasturvallisuus voi parantua"
-
06:29
Älä sorru tähän virheeseen koirapuistossa: "Ehdottomasti ei"
-
06:28
NHL:n suomalaishyökkääjä päätti läpimurtokautensa tyylillä – seura löi pöytään mielenkiintoisen faktan
-
06:15
Poikajoukko pyysi ruokalassa syönyttä uhria "juttelemaan" – sitten alkoi väkivalta koulun vessassa
-
06:12
Ott Tänak tunnustaa: Tuska kasvaa jatkuvasti
-
06:03
SAK pohtii seuraavia askeleita kampanjassaan hallituksen toimia vastaan
-
06:01
Näin usein poliisi joutuu turvautumaan aseeseen – kuolemaan johtaneita tapauksia 2000-luvulla yli 10
-
05:47
Yhdysvaltain senaatti hylkäsi turvallisuudesta vastaavan ministerin virkasyytteen
-
05:45
Arvonlisäveron nosto aiheuttaa yllättävän ongelman – kaikki järjestelmät eivät ymmärrä desimaalipilkkua
-
05:35
EU-maiden poliittiset johtajat haluavat uusia pakotteita Iranille – myös Ukraina esillä kokouksessa
-
05:17
Yellen: Yhdysvaltain 60 miljardin Ukraina-avun viipyminen anteeksiantamatonta
-
01:02
Manchester City putosi dramaattisesti – tässä ovat Mestarien liigan välieräparit
-
23:36
Zelenskyi EU-johtajille: "Emme ole nähneet miljoonaa tykistöammusta, joista oli niin paljon puhetta"
-
23:12
Zelenskyi: Hyökkäsimme Krimille – venäläislähteiden mukaan isku tehtiin ATACMS-ohjuksilla
-
22:41
Brassitähti erehtyi vain kerran – nyt mitataan Manchester Cityä Mestarien liigassa
-
22:32
Aleksei Navalnyia kidutettiin sellissä Putinin puheilla, Julija Navalnaja sanoo Time-lehdelle
-
22:19
Kehonrakentaja Neil Currey, 34, löytyi kuolleena – vanhemmilta karmaiseva viesti taustoista
-
22:06
Suomen NHL-vahti ei tule Leijoniin
-
22:00
Puolustusvoimain komentaja: Israelilta ostetun ilmatorjuntajärjestelmän huoltovarmuus on turvattu
-
Lataa lisää