Oletko "laihaläski"? Vartalonmuoto saattaa nostaa dementiariskiä
Florida Atlantic Universityn uraauurtavassa tutkimuksessa havaittiin, että vähäinen lihasmassa ja suuri rasvaprosentti voivat ennakoida kognitiivisten taitojen heikkenemistä myöhemmällä aikuisiällä. Kognitiivisten taitojen heikkeneminen voi johtaa dementiaan.
Videolla vinkit kesäiseen vatsalihastreeniin.
Ihmiskehon luontaiseen vanhenemiseen kuuluvan lihaskadon sekä ylipainon tiedetään heikentävän ihmisen kokonaisvaltaista terveyttä sekä kognitiivisia kykyjä. Uuden tutkimuksen mukaan näiden kahden riskitekijän summa on vielä suurempi uhka.
Ylipainoiset ja "laihat läskit" pärjäsivät testeissä heikoiten
Clinical Interventions in Aging -julkaisussa esitelty tutkimus käytti 353 henkilön ikääntymisestä ja muistin toiminnasta kerättyjä tietoja. Osallistujien keski-ikä oli 69 vuotta.
Henkilöistä kerätyistä tiedoista kävi ilmi, kuinka usein he olivat käynet lääkärin vastaanotoilla, miten hyvin he pärjäsivät kognitiivisia taitoja mittaavissa testeissä sekä mikä heidän kehonkoostumuksensa oli.
Sekä ylipainosta että lihaskadosta kärsivät "laihat läskit" pärjäsivät testeissä heikoimmiten.
Ylipaino ja lihaskato yhdistettiin niin heikompaan työmuistin toimintaan, kognitiiviseen joustavuuteen kuin itsekuriin. Vaikutus näkyi yksittäisissä kognitiivisia taitoja mittaavissa tekijöissä sekä niitä yhdessä tarkisteltaessa.
Lihaskuntoliikunta tärkeää vanhenevalle väestölle
Tutkijat eivät osaa nimetä tarkkaa mekanismia liikalihavuuden sekä kognitiivisten toimintahäiriöiden välillä. Taustalla saattaa tutkijoiden mukaan vaikuttaa se, että lihasten toimintojen heikentyminen vaikuttaa aivojen kykyyn toimeenpanna erilaisia käskyjä.
Tutkijat muistuttavatkin liikuntasuosituksista, joiden mukaan vanheneva väestö tarvitsisi lihaskuntoliikuntaa vältelläkseen hermoston rappeutumissairauksia.
Lähde: Science Daily, Healthline
***
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
21:45
Teemu Pukki uhkui näyttöhaluja Bosnia-pettymyksen jälkeen: ”Ja se tehtiin tänään”
-
21:37
Kauhuperhe paljastui Hollannissa: 58-vuotias isä piti kuutta lastaan kellarissa – äiti ehkä haudattu maatilan alueelle
-
21:34
Seinänaapureiden suukopu musiikista kärjistyi kiivaaksi kamppailuksi rivitalon pihamaalla – sauvakävelijä karkasi äidin ja pojan päälle
-
21:21
Nuori nainen kuoli ja toinen loukkaantui keinukarusellissa Ranskassa – sivullinen kuvasi karmean onnettomuuden videolle
-
21:17
Huuhkajien EM-paikka voi ratketa jo Liechtenstein-voitolla – Bosnia voi silti pudottaa vielä jättipommin karsinnoissa
-
21:13
Armeijan suunnitellut yhteistuvat tyrmistyttävät kansanedustajaa: "Voidaanko pakottaa hyppimään kalsarit jalassa nuorten naisten edessä?"
-
21:06
Uusia kauppakeskuksia syntyy lisää kuin sieniä sateella – miten kävijöitä riittää? Kysyimme kauppakeskuspomoilta
-
21:04
Terveyskeskuslääkäri tienaa eniten Keski-Pohjanmaalla, vähiten Uudellamaalla – Johtajalääkäri: Lääkärivaje ei ratkea ilman palkankorotuksia
-
21:02
Ensitreffit alttarilla -pariskunta vitsailee suhteensa tilasta: "Ei ollut ehkä meidän rakkauden kesä!"
-
20:59
MT: Yli puolet suomalaisista tukisi postinjakelua verovaroin – puolueiden kannoissa selkeää hajontaa
-
20:55
TPS:n surkea alkukausi sai jatkoa, karu tappio lähes tyhjässä Turun jäähallissa – KooKoo nousi SM-liigassa neljänneksi
-
20:55
Teemu Pukki upotti Armenian – näin Huuhkajien EM-unelma tuli käsin kosketeltavaksi
-
20:52
Huuhkajat upeaan voittoon Armeniasta – Pukkiparty raikasi Turun illassa
-
20:44
Ratkaisun hetket ovat käsillä – Love Island -villassa kohotetaan viimeisen kerran malja
-
20:38
Ministerit erimielisiä EU:n laajenemisesta Länsi-Balkanille – Tuppurainen: "Yksi jäsenmaa oli hyvin vastahankaan"
-
20:38
Kärppien CHL-ottelusta muodostunut huima trilleri – Jesse Puljujärveltä taidokas osuma
-
20:30
Mykistyttävä näky: Kilpapyöräilijä julkaisi hurjan kuvan pohjelihaksistaan
-
20:30
"Se ei ole jättämässä sun menneisyyttä rauhaan" – utelias nainen saa Rantabaari-hahmon huolestumaan
-
20:29
Naisten epäillään yllyttäneen dementiapotilaita tappeluihin hoitokodissa – julkaisivat videon sosiaalisessa mediassa
-
20:22
Käsittämätön Hannu Hanhi: Mies voitti tuliterän Porschen, mutta myi sen pois ostaakseen asunnon – voitti toisen vain kahta päivää myöhemmin
-
Lataa lisää