Tutkimus paljastaa vaarallisen yhdistelmän kehossa – kuolemanriski voi nousta 83 prosenttia

14 vuoden seurannan jälkeen 1 319 osallistujaa oli menehtynyt. Huolestuttava riski havaittiin niiden henkilöiden kohdalla, jotka olivat menettäneet lihasmassaansa ja kerryttäneet vatsarasvaa. 

Lue myös: Näin pääset eroon vatsarasvasta

Kuoleman riski nousi pelkästä lihasmassan heikentymisestä

Tutkimuksessa havaittiin lisäksi, että kuoleman riski nousi 40 prosenttia niillä henkilöillä, joilla ei ollut vyötärölihavuutta, mutta joiden lihasmassa oli heikentynyt. 

– Mielenkiintoista kyllä, niillä henkilöillä, joilla oli vyötärölihavuutta mutta riittävästi lihasmassaa ei ollut yhteyttä lisääntyneeseen kuoleman riskiin, tutkimuksen ensimmäinen kirjoittaja, professori Valdete Regina Guandalini brasilialaisesta Espiríto Santon yliopistosta huomauttaa htuoreessa São Paulon tutkimussäätiön lehdistötiedotteessa.

Vaikka viimeksi mainittu tulos on kiistanalainen, tutkijat huomauttavat, että aiemmissa tutkimuksissa ilmiötä on kuvattu "lihavuusparadoksiksi", jota on havaittu erityisesti iäkkäillä ihmisillä, joilla ylipaino voikin olla hyödyksi sairauksia kohdatessa.

São Paulon tutkimussäätiön rahoittamassa tutkimuksessa sarkopeeninen lihavuus eli lihavan ihmisen lihashauraus määriteltiin vatsan ympärysmitan ollessa yli 102 senttimetriä miehillä ja 88 senttimetriä naisilla ja luustolihasmassaindeksin ollessa alle 9,36 kg/m² miehillä ja alle 6,73 kg/m² naisilla.

Lue myös: Lihasvoima katoaa ikääntyessä – yksinkertainen harjoitus voi auttaa

Katso myös: Näin treenaat "elämänlihaksia"

6:25Videolla ylilääkäri Jan Sundellin vinkit ikäihmisen lihaskuntotreeniin. Jnos ikäihminen käy muutaman kuukauden ajan kaksi kertaa viikossa kuntosalilla treenaamassa, voi Sundellin mukaan lihasvoima parantua 20 prosenttia. Se vastaa 20 vuoden nuorentumista lihasvoiman osalta.

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähteet: Aging Clinical and Experimental Research, São Paulon tutkimussäätiö

• Eilen18:44
  Talvi

  Mistä paleltuman tunnistaa? Tässä vaiheessa pitää hakeutua hoitoon!
• 4.1.19:01
  Syöpä

  Syöpä ja kuolema saivat Sarahin ja Riikan auttamaan muita – "Elämässä täytyy olla muutakin kuin sairaus"
• 4.1.05:45
  Asian ytimessä.doc

  Kriisin synkkä seuraus Yhdysvalloissa: Vauvoille morfiinia teho-osastolla
• 3.1.18:58
  Alkoholi

  Mitä elimistössä tapahtuu tipattoman tammikuun aikana?
• 3.1.14:45
  Muistisairaudet

  44 vuoden tutkimus selvitti kestävyyskunnon yhteyttä muistisairausriskiin
• Lataa lisää