Muista tämän äidin tarina seuraavan kerran, kun soimaat itseäsi vaa’an lukemasta.
Omia treenituloksia ei kannata mitata vaa’an avulla. Fitness-bloggari Adrianne Osuna on elävä todiste siitä, että lihas todellakin painaa enemmän kuin läski.
Neljän pojan äiti kertoo kamppailleensa raskauskilojen kanssa jo useamman vuoden ajan. Erilaiset dieetit ja jojo-laihduttaminen ovatkin tulleet naiselle viime vuosina erittäin tutuiksi. Kun hän vihdoin ymmärsi, että syömisistä nipistäminen ei ole avain kapeampaan vyötäröön, tuloksia alkoi tapahtua.
Vaaka ei mittaa erikseen rasvaa ja lihasta
Nainen ryhtyi syömään riittävästi, treenaamaan kuntosalilla neljästi viikossa ja mikä tärkeintä, jätti vaa’an nurkkaan.
– Laihduin 27 kiloa, kun lopetin laihduttamisen. Aloitin voimaharjoittelun ja rakastuin siihen. Ryhdyin muokkaamaan vartaloani ilman dieettiä, Osuna kertoo.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Tuloksia alkoi syntyä, ja vuodessa nainen kertoo vaatekokonsa pienentyneen peräti kolmella. Vaikka Osuna on silminnähden entistä pienempi, vaa’an lukema on silti koko ajan pysynyt samana.
– Kaikki ovat kehuneet, kuinka hyvältä näytän ja kysyneet, kuinka paljon olen pudottanut painoa, mikä on ollut todella kannustavaa.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Vastauksena kaikille painosta kyselijöille nainen julkaisi Instagram-tilillään ennen ja jälkeen -kuvan. Vaikka naisen paino ei ole pudonnut edes kiloa, hän näyttää huomattavasti kiinteämmältä ja hoikemmalta kuin ennen.
– Tämä kaikki on ollut rankan kuntosaliharjoittelun ja pätkäpaaston tulosta. Ja kaikille jotka näkevät tämän ensimmäisen kerran, kyllä, todella vain 0,9 kiloa. Vaaka ei mittaa erikseen rasvaa ja lihasta, nainen toteaa.
Lähde: Goodhousekeeping
***
Uusimmat
-
15:09
Jari-Matti Latvala naulasi Toyotan tavoitteen – vankka viesti kuljettajille: "Se on avainasemassa"
-
14:57
Naisen sänkyynsä teloittanut mies tuomittiin elinkautiseen murhasta – uhri virui kodissaan yli kaksi viikkoa
-
14:50
Kela tarkentanut ohjeistustaan kuurojen kritisoimasta vammaisten tulkkauspalveluista
-
14:46
Liberia-sotarikosjuttu ei jatku korkeimmassa oikeudessa – paljonko syyttömänä istunut sierraleonelaismies saa korvauksia?
-
14:40
Sami Sykön luullaan usein seurustelevan ystäviensä Atte Kilpisen ja Jorma Uotisen kanssa: "Jotkut ovat toivoneetkin sitä"
-
14:17
Liigaviikko: Näin Ilvestä viedään – Petteri Sihvonen ihastui KalPan oveluuteen: "Valtavan hienosti asiat"
-
14:13
Vantaan moskeijan paloa tutkitaan törkeän tuhotyön yrityksenä
-
14:07
Hyundailta väkevä alku Safari-ralliin – MM-sarjan kärkimies antoi taas näytteen erikoisosaamisestaan
-
14:05
12 astetta ylittyi jo! Pääsiäisen sää vaihtelee karmeasta upeaan, Lapissa liikkujille lumivaroitus – katso paikkakuntasi ennuste
-
14:01
Uusi suomalainen geenivirhe ja perinnöllinen sairaus löytyi – yllättäen myös suojaava vaikutus tietyiltä vakavilta taudeilta
-
13:52
Kommentti: Antti Pennanen sanoi merkilliset sanat, jotka särähtivät korvaan – tähän tiivistyy SM-liigassa vireillä oleva jättiyllätys
-
13:37
Noin 40-vuotias mies löydettiin kuolleena Jyväskylässä – kaksi paikkakuntalaista vangittu
-
13:03
Epäilty isänmurha käräjillä – pojan syytetään työntäneen harjanvarren 82-vuotiaan isänsä nieluun
-
13:01
Pääsiäisen viettoon lähtijä, tankkaa täällä – bensan hinta torstaina kahden euron molemmin puolin
-
12:57
Kuusankosken taksitaposta pitkä tuomio – 23-vuotias ryösti ja puukotti nuoren taksikuskin
-
12:54
Esapekka Lapilta hätkähdyttävä lausunto – suomalaistähti murskasi mielikuvat
-
12:53
MTV seuraa: Pääsiäisen menoliikenteen ruuhkaisimmat tunnit alkamassa – "Jonoutumiseen syytä varautua"
-
12:46
Iäkäs mies kateissa Järvenpäässä – soita hätänumeroon, jos näet hänet
-
12:32
Onko ruokakaupan mämmeissä eroja? Makutestissä löytyi makea voittaja
-
12:31
Ville Peltoselta melkoisia liikkeitä HIFK:n kokoonpanoon
-
Lataa lisää