Euroopassa on laskettu olevan jopa 200 miljoonaa säännöllistä kuorsaajaa. Pahimmillaan kuorsaus aiheuttaa unihäiriöitä, väsymystä sekä stressiä.
Ärtyneisyys, mielialan vaihtelut, keskittymiskyvyn ja energian puute liittyvät kaikki usein huonoon uneen. Huono uni saattaa puolestaan johtua öisestä kuorsauksesta. Kuorsaus on myös sosiaalinen ongelma: se häiritsee usein kumppania, lisää parisuhteen ristiriitoja ja voi johtaa jopa nukkumiseen eri huoneissa. Osa kuorsaajista välttelee myös pitkiä lento-, juna- tai bussimatkoja julkisen kuorsauksen pelossa.
Kuormittaa terveyttä
Englannissa British Snoring and Sleep Apnoea -järjestön tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että peräti 40 prosenttia aikuisista kuorsaa. Kuorsaus rasittaa elimistöä aiheuttaen säännöllisiä päänsärkyjä, kuivaa suuta, kurkkukipua, unihäiriöitä, ärtyneisyyttä, muistin ja keskittymiskyvyn heikkenemistä sekä lisääntynyttä ahdistusta. Kuorsaus nostaa myös sydänoireiden kuten korkean verenpaineen ja sydänkohtauksen riskiä. Kuorsaus heikentää paitsi kuorsaajan myös mahdollisen kumppanin yöunen laatua.
Mistä kuorsaus johtuu?
Kuorsaus voi vaivata kaikenikäisiä, mutta tyypillisimmin kuorsauksesta kärsivät 40–60-vuotiaat. Kuorsaajista valtaosa on miehiä: miehet kuorsaavat kaksi kertaa todennäköisemmin kuin naiset.
Kuorsaus johtuu suun ja nielun alueen pehmytkudosten värinästä nukkumisen aikana. Värinä muodostuu ilman kulkemisesta edestakaisin hengityksen tahtiin. Värinä kuuluu kuorsauksen äänenä, kun ilmatiet tukkeentuvat tai kaventuvat syystä tai toisesta. Kuorsaajista valtaosa, jopa 80 prosenttia, kuorsaa, koska nielun ja suun kudokset rentoutuvat nukkuessa. Kudosten rentoutuminen kaventaa ylähengitysteitä ja aiheuttaa kudoksen värinää. Osa ihmisistä kuorsaa ajoittain, esimerkiksi flunssan, allergian tai muun nenän tukkoisuuden vuoksi. Lisäksi kuorsauksen riskitekijöitä ovat:
– runsas alkoholinkäyttö
– ylipaino
– tietyt lääkevalmisteet
– tupakointi
Lähde: Oriola Oy
Kuva: Colourbox.com
Uusimmat
-
07:55
"Eihän tuossa ole mitään järkeä" – katso: Christian Heljanko venytti "jumalaiseen kauden torjuntaan"
-
07:40
Kuinka pitkään uimahallissa saa olla? Aikaraja voi tulla vastaan
-
07:27
Ruotsinkieliset yöpäivystykset uhattiin lopettaa – hallitus rokotti vain suomenkielisiä alueita
-
07:10
Kyllästynyt Venetsia alkoi kerätä turisteilta maksun – tästä on kyse
-
06:58
USA kasaa hurjaa MM-joukkuetta – ensimmäiset tähtinimet julki
-
06:57
Vallankumous muutti Portugalia pysyvästi 50 vuotta sitten – itsevaltainen hallinto kaatui vuorokaudessa
-
06:50
Theo, 24, piti aluksi itsensä kuvaamista tyhmänä Mun maailma -sarjaa varten – sitten hän tajusi yhden asian
-
06:38
Kallisarvoinen romahdus: Liverpool hävisi taas
-
06:33
Trumpin liittolaisia vastaan nostettu syytteitä vaalijuonittelusta
-
06:31
Nettideittailija, tämä ominaisuus kannattaa poistaa käytöstä iPhonessa
-
06:28
Vauva löysi äidin mielialalääkkeet ja joutui viikoksi hengityskoneeseen – valehtelu pahensi hengenvaaraa
-
06:24
Raju tulipalo Kokemäellä – koira kuoli, asukkaat sairaalaan
-
06:20
NHL-luotsi sai potkut
-
06:15
Lukiolaiset marssivat ulos oppitunneilta vastustaakseen hallituksen leikkauksia: "Tämä ei meille käy"
-
06:06
MTV seuraa tulospäivää: Metan tulos yli kaksinkertaistui
-
06:00
Lasten ja nuorten väkivaltarikoksissa hurja kasvu – uhreissa uusi huolestuttava piirre
-
05:55
Juhamatti Aaltonen jakoi kritiikkiä joukkuekaverin tökeröstä teosta – "Riski, en pääse pään sisään"
-
05:50
Pitäisikö rikosoikeudellisen vastuun ikärajaa laskea? Näin suomalaiset vastasivat USU-gallupissa
-
05:41
Boeing-kone jälleen pelottavassa vaaratilanteessa: Rengas irtosi kiitoradalla
-
05:25
Uutta tietoa Tukholman hyökkäyksestä – naamioituneet epäillyt karussa
-
Lataa lisää