Ravitsemusterapeutti Eija Orreveteläinen listasi eri ruoka-aineiden kalsiumpitoisuudet.
Katso yllä olevasta taulukosta, kuinka paljon kalsiumia saat mistäkin ruoasta. Voit myös testata, saatko riittävästi kalsiumia.
Lue tuhti paketti: Kaikki, mitä olet halunnut tietää ravintolisistä
Näin eri ruoka-aineista saa D-vitamiinia − katso!
Milloin pitäisi syödä ravintolisiä? Ravitsemusterapeutti vastaa
Oletko puutteessa? Tässä viisi tärkeintä ravintolisää
Reijon uskomaton kokemus: Näillä keinoin allergia katosi, ei edes flunssaa yli 10 vuoteen!