Tuoreen tutkimuksen tulokset ohjeistavat vanhempia laittamaan lapsensa nukkumaan ennen iltakahdeksaa, kertoo Today.
Yhdysvaltalaistutkimuksessa selvisi, että aikainen nukkumaanmeno vähentää ylipainoisuuden riskiä teini-ikään päästessä.
– Aikaisen nukkumaanmenon todettiin ehkäisevän lapsen ylipainoisuutta, kommentoi Ohion yliopiston professori Sarah Anderson.
Mikä sitten on aikainen nukkumaanmenoaika? Tutkimuksen mukaan ennen iltakahdeksaa lasketaan aikaiseksi. Esikouluikäisten lasten, jotka menivät nukkumaan ennen iltakahdeksaa, todettiin olevan kymmenen vuotta myöhemmin epätodennäköisemmin ylipainoisia.
Tutkimuksessa vertailtiin niin 4,5-vuotiaiden kuin 15-vuotiaidenkin lasten nukkumaanmenoaikoja sekä painolukemaa teini-iässä. Tutkimuksessa ei otettu huomioon sitä, kuinka paljon unta lapset saivat. Tutkijat kuitenkin olettivat, että aikaisemmin nukkumaan menevät lapset saivat todennäköisemmin enemmän unta.
Ennen kello kahdeksaa nukkumaan menneistä lapsista vain kymmenen prosenttia oli ylipainoisia 15-vuotiaina. Iltakahdeksan ja -yhdeksän välillä nukkumaan menneistä lapsista puolestaan 16 prosenttia oli ylipainoisia. Myöhemmin nukkumaan menneistä lähes neljännes eli 23 prosenttia oli ylipainoisia teini-iässä.
Samat tulokset koskivat niin tyttöjä kuin poikia.
Lähde: Today
Uusimmat
-
15:21
Hallitus haluaa kieltää lumen kippaamisen mereen
-
15:15
Johanna Harlin jakoi hellyttävät otokset vauva-arkensa keskeltä
-
15:04
Thaihierojat myivät seksipalveluita Levillä – mainoksissa puhuttiin "uudesta ladystä"
-
14:57
Emil Ruusuvuori palasi tositoimiin – huonosti kävi
-
14:56
Porvoon kirvesmurhaaja haki vapautusta elinkautisesta – oikeus ei taipunut
-
14:55
Kemin sellutehtaan räjähdyksestä sadan miljoonan aukko tulokseen
-
14:53
Hallitus kiristää katujengirikosten rangaistuksia ja selvittää alle 15-vuotiaisiin kohdistuvia pakkokeinoja
-
14:36
Korona- ja influenssarokotuksen saa pian apteekista tai hammaslääkäriltä
-
14:35
Aseman lapset ry:n Heikki Turkka pitää hallituksen nuorisorikollisuustoimia hyvinä – sitten seuraa painava mutta
-
14:33
Toimittajien eettiset ohjeet uudistettiin – tämä kaikki muuttuu!
-
14:27
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
14:22
Jukka Jalonen eri linjoilla kuin Rikard Grönborg – kannanotto törkytilanteeseen
-
14:21
Etelä-Norjan ilmatila jälleen avattu – tästä lentokaaos johtui
-
14:05
Sonja Aiello kertoo tuoreesta parisuhteestaan – näin rakkaus nyrkkeilijäkultaan syttyi
-
14:02
Pelkäätkö, että ääni pettää? Sara neuvoo helpot harjoitteet, jotka pelastavat esiintymistilanteessa
-
13:50
Kohutun Netflix-sarjan tähti vetoaa katsojiin: "Älkää spekuloiko"
-
13:32
Sadan vuoden vappuperinne katkeaa Helsingissä – opiskelijat järjestävät sen sijaan yllätyksen
-
13:31
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
13:31
Christian Heljanko ehti jo nollata Pelicans-sankarin paraatipelastuksellaan – makea revanssi koitti pian: ”Yksi uran hienoimmista”
-
13:21
Tämä tapaus sivuutettiin tyystin – Petri Kontiolalta härski temppu Tampereella, selvisi vähällä
-
Lataa lisää