Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Miksi nälkäisenäkin turvottaa? Pömppövatsan syy ei välttämättä löydy lautaselta

Esimerkiksi kuukautiset voivat aiheuttaa ateriointiin liittymätöntä vatsan turvotusta. Kuvituskuva.
Esimerkiksi kuukautiset voivat aiheuttaa ateriointiin liittymätöntä vatsan turvotusta. Kuvituskuva.Copyright (c) 2018 siam.pukkato/Shutterstock. No use without permission.
Julkaistu 15.08.2021 09:59

Valpuri Haapala

valpuri.haapala@mtv.fi

Raskaan aterian jälkeen etenkin keskivartalon alue voi tuntua pöhöttyneeltä. Vatsan turvotus voi kuitenkin vaivata myös nälkäisenä.

Yleensä vatsa turpoaa suoleen kertyneiden kaasujen vuoksi, Terveyskirjasto kertoo. Suurin osa kaasusta syntyy paksusuolessa majailevien bakteerien tuottamana. Suolistoon voi päätyä kaasua myös nielemisen seurauksena, minkä vuoksi esimerkiksi hotkimisen jälkeen maha saattaa näyttää pallolta.

Yksi mahdollinen selitys turvonneelle mutta tyhjälle vatsalle on stressi, joka voi joko lisätä tai jarruttaa suolen toimintaa. Esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivillä elimistön stressireaktio on herkistynyt, Työterveyslaitoksen julkaisema Työpiste-verkkolehti kertoo.

Lue myös: Yleinen vaiva saa Nean, 18, näyttämään raskaana olevalta – tuntemattomien käytös satuttaa

Jatkuvan turvonneen olon taustalla voi olla myös runsassuolainen ruokavalio, sillä suola kerryttää kehoon paljon nestettä. Aamun ja päivän raskas syöminen voi turvottaa, vaikka nälkä ehtisi syntyä ennen seuraavaa ateriaa.

Mahdollinen mutta epätodennäköisempi selitys samanaikaisille nälän ja turvotuksen tunteille on aliravitsemus. On myös mahdollista, että turhan pitkäksi venyneen ateriavälin seurauksena vatsaan kertyy turvotusta aiheuttavaa ilmaa, gastroenterologi Harvey Hamilton Allen sanoo Yahoo Lifestyle -sivuston mukaan.

Naisilla myös kuukautiset, niitä edeltävä PMS-oireyhtymä sekä endometrioosi voivat aiheuttaa aterioihin liittymätöntä vatsan turvottelua.

Katso video: Mitä ovat PMS-oireet ja miten niitä voi helpottaa? Juttu jatkuu videon alla.

2:28Mitä ovat PMS-oireet ja miten niitä voi helpottaa?

Näin hoidat turvonnutta vatsaa

Säännölliset pienet ateriat, omalle vatsalle sopivan ruokavalion noudattaminen, riittävä veden juominen sekä hiilihapotettujen juomien välttäminen auttavat vähentämään turvotusta. Jatkuvaan turvotuksen auttaa myös suolan käytön vähentäminen.

Liikunta pistää suolikaasut liikkeelle, joten pitkien istumajaksojen välttämisestä voi olla hyötyä turvotuksen hoidossa. Liikunnan lisäämisen helpottava vaikutus näkyy kuitenkin yleensä vasta päivien ja viikkojen jälkeen.

Vatsan turvotus voi olla oire myös jostain vakavammasta, kuten suolistosyövästä. Vatsan turvotuksen vuoksi kannattaa hakeutua lääkärin pakeille, jos turvotus ilmenee yhtäkkiä ilman aiempaa taipumusta tai jos siihen liittyy muitakin oireita, kuten laihtumista tai verta ulosteessa, lääkärikeskus Aava neuvoo.

1:44Tällaisia ovat suolistosyövän oireet

Lue myös: Sattuuko vatsaan? Tällaista kipua ei pitäisi koskaan ohittaa

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähteet: Terveyskirjasto, Aava, Työpiste, Yahoo Lifestyle, Popsugar

Lisää aiheesta:

Juoksetko pöntölle muutaman oluen jälkeen? Näin alkoholi vaikuttaa suolen liikkeisiinTavallinen oire, jonka taustalla voi olla monia syitä – milloin jalkojen turvotus on hengenvaarallista? Miksi jalkoja turvottaa? Tässä tapauksessa merkki hengenvaarasta10 syytä jatkuvalle vessassa ravaamiselle – miksi suolen toiminta vilkastuu?Syy jalkojen turpoamiseen voi olla harmiton – pahimmillaan henki saattaa olla vaarassaKuusi myyttiä vatsan turvotuksesta – uskoitko sinäkin näihin?
VatsavaivatVartaloTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Vatsavaivat
  • 12.7.08:31
    Syöpä

    Tutkimus: Yhden bakteerin hoitaminen voisi ehkäistä 11,9 miljoonaa syöpää

  • 6.6.16:52
    Sairaudet ja taudit

    Retkeilijöiden vatsataudit johtuvat usein huonosta hygieniasta – näin voit välttää ikävän vaivan

  • 19.4.13:50
    Keliakia

    Tutkimus: Gluteeniherkillä voi olla oireita, vaikka ruoassa ei olisi gluteenia

  • 13.3.18:45
    Long covid

    Kärsitkö näistä oireista? Koronan pitkäaikaisvaikutukset listattiin

  • 12.3.14:05
    Sairaudet ja taudit

    Iskikö noro, saitko ruokamyrkytyksen? Tässä niiden erot ja tärkein hoitokeino