Mikko Potila, 33, painoi vielä neljä vuotta sitten 152 kiloa. Hän muutti elämänsä sisukkaalla työllä ja päättäväisellä asenteella. – Meistä jokainen pystyy tämmöiseen, Potila uskoo.
– Ei tähän ole poppaskonsteja ole. Kaikki pitää tehdä itse, sisulla, sydämellä ja positiivisella asenteella, Mikko Potila sanoo.
Potila, 33, painoi vielä neljä vuotta sitten 152 kiloa.
– Silloin elin huonoilla elintavoilla, käytin viikonloppuisin alkoholia, tupakoin ja söin roskaruokaa. Silloinen liikkuminen oli epäsäännöllistä, pelailin yleensä pleikkaria, makoilin ja katsoin telkkaria, Potila muistaa.
"Lopetin kerralla alkoholinkäytön, tupakan ja roskaruoan"
Kesällä 2014 hän sai tarpeekseen. Potila otti itseään niskasta kiinni ja alkoi kävellä. Treenaamiseen hän yhdisti pian peruskuntoliikkeitä ja ”kotipunttireenejä”.
– Samalla lopetin kerralla alkoholinkäytön, tupakan ja roskaruoan pois. Hetki, jona päätin tehdä asialle jotain, oli upea hetki. Silloin löysin sisäisen ”leijonansydämeni”. Päätin tehdä tämän kaiken omasta tahdostani, koska halusin muuttaa elämäntapani täysin terveellisiksi.
