Meneekö lomatissuttelu överiksi? Erikoislääkäri listaa vaaranmerkit

Kesälomalla alkoholia nautitaan monesti enemmän kuin arkena. Päihdelääketieteen erikoislääkäri Jarmo Kantonen Terveystalosta kertoi Huomenta Suomessa, milloin lomatissuttelusta tulee huolestua.
Käypä hoito -suosituksen mukaan alkoholinkäytön kohtuullisen riskin raja on miehillä 14 ja naisilla 7 annosta viikossa. Jarmo Kantonen muistuttaa, että rajat ovat viitteellisiä ja niiden alapuolella kannattaa pysyä. Mitä enemmän juo, sitä suuremmat ovat alkoholin käyttöön liittyvät riskit.
– Kohtuullinen alkoholinkäyttö tarkoittaa sitä, että siitä ei aiheudu haittaa, ei itselle, ei ympäristölle, ei muille ihmisille, ei parisuhteelle, ei lapsille, Kantonen määrittelee.
Varsinkin, jos alkoholia naukkailee pitkin päivää, ei se yleensä ole mielekästä läheisille eikä myöskään juojalle itselleen. Kesään kuitenkin liitetään tissuttelun kaltaista rentoa alkoholin käyttöä, joka tavallaan antaa oikeuden juoda alkoholia päivittäin.
– Siinä mielessä saattaa se putki jäädä päällekin, Kantonen sanoo.
LUE MYÖS: Tutkijat nimesivät viisi "alkoholistiprofiilia" – näin ikä vaikuttaa ongelmien ilmenemiseen
Kuuntele ympäristön ja kehon palautetta
Alkoholilla läträäminen näkyy kesän jälkeen täysinä päihdehoitoyksikköinä. Kantonen suosittelee hakemaan apua välittömästi, jos huomaa alkoholinkäytön riistäytyneen käsistä.
Mutta mistä tietää, ettei alkoholinkäyttö ole enää hallinnassa? Kantonen suosittelee kuuntelemaan ympäristöään ja itseään.
– Kyllä sen itsestäänkin tietää, jos aamut alkavat olemaan kovin harmaita ja vierotusoireisia, krapulaisia, ja tuntuu, että sellaiset asiat valikoituvat kesätekemisiksi, joihin kuuluu alkoholi.
Kantonen kehottaa miettimään vaihtoehtoisia tapoja viettää kesäpäiviä. Sellaisia, joihin ei alkoholi kuulu.
Entä miten valistaa lapsia järkevään alkoholin käyttöön? Kuuntele koko haastattelu videolta!
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Uusimmat
-
09:33
Moottorikelkkailija pelastui täpärästi avannosta: Sivulliset saivat jäiden sekaan joutuneen nostetuksi pinnalle, kelkka jäi keikkumaan avannon reunalle
-
09:10
Superliigalle valtaisa kritiikkivyöry: Barrikadeilla niin Alex Ferguson, valtionjohtajat kuin fanitkin – "Täydellinen häväistys"
-
09:05
Kärpillä yksi valtava huolenaihe HIFK-sarjan alla, Ismo Lehkoselta painava huomio – "Olivat ihan vapaamatkustajina"
-
08:48
Kimi Räikkönen sai rajun rangaistuksen Imolan F1-kisassa – video: taustalla yksi pieni virhe
-
08:45
"Olen erittäin onnekas ja etuoikeutettu" – vakavan koronasairauden jälkeen Lukon kanssa pudotuspeleihin lähtevä Pekka Virta puhuu puolivälieristä, voittamisesta ja omasta voinnistaan
-
Tuusula hakee seikkailuhenkistä paria Unelmien yöhön Mainos
-
08:29
Australia ja Uusi-Seelanti avasivat matkustuskuplansa 400 päivän sulun jälkeen
-
08:17
Jättidraamaa: suomalainen jatkoeräsankari pudotti perinteikkään seuran SHL:stä – tämä laukaus ratkaisi
-
08:13
Arkiruokahitti! Natalian helppo pasta sai käsittämättömän suosion: "Mahdotonta mokata"
-
08:07
Kaksi miestä kuoli Tesla-kolarissa Yhdysvalloissa, ratissa ei ollut ketään – Katso video: näin pahasti auto vaurioitui onnettomuudessa
-
08:02
Williamin ja Harryn kohtaaminen yllätti monet – huuliltalukija paljastaa nyt, mistä prinssiveljekset keskustelivat hautajaisissa
-
08:00
SM-liigan tähti kantaa Pelicansin menestyshaaveita niskassaan, mutta onko taakka jo liian suuri kannettavaksi? – "Ei pysty yksin tätä nuijimaan"
-
07:57
MTV Uutiset Minneapolisissa: George Floydin oikeudenkäynnin tuomiota odotetaan hermostuneena – valamiehistön päätös näyttää Amerikan suunnan
-
07:55
Yliannostuskuolemalta pelastava nenäsuihke saattaa tulla ilmaiseksi huumeiden käyttäjille Suomessakin
-
07:40
Uusi kuvakulma Valtteri Bottaksen kolarista paljastaa karmean vaaratilanteen: "Tässä oli erittäin pahoja aineksia"
-
07:24
Lähi- ja perushoitajaliitto SuPer vaatii "ensi tilassa" rokotteita kotihoidon ja varhaiskasvatuksen henkilöstölle – myös suojavarusteita kaivattaisiin
-
07:22
Rasmus Ristolainen lensi – Sidney Crosby kolasi suomalaistähden vanhan liiton tyyliin
-
07:20
Kimi Räikköseltä painokelvotonta tekstiä – reaktio taattua Jäämiestä, kun hän näki taas George Russellin kolarin lähietäisyydeltä
-
07:19
Tulevaisuuden tartuntataudit ja "hiljainen pandemia" uhkaavat meistä jokaista – torju terveyskriisiä näin
-
07:15
Ravintolat avaavat tänään ovensa ristiriitaisin tuntein – "Kuka tulee töiden jälkeen syömään enää tunniksi?"
-
Lataa lisää