Meneekö lomatissuttelu överiksi? Erikoislääkäri listaa vaaranmerkit
Kesälomalla alkoholia nautitaan monesti enemmän kuin arkena. Päihdelääketieteen erikoislääkäri Jarmo Kantonen Terveystalosta kertoi Huomenta Suomessa, milloin lomatissuttelusta tulee huolestua.
Käypä hoito -suosituksen mukaan alkoholinkäytön kohtuullisen riskin raja on miehillä 14 ja naisilla 7 annosta viikossa. Jarmo Kantonen muistuttaa, että rajat ovat viitteellisiä ja niiden alapuolella kannattaa pysyä. Mitä enemmän juo, sitä suuremmat ovat alkoholin käyttöön liittyvät riskit.
– Kohtuullinen alkoholinkäyttö tarkoittaa sitä, että siitä ei aiheudu haittaa, ei itselle, ei ympäristölle, ei muille ihmisille, ei parisuhteelle, ei lapsille, Kantonen määrittelee.
Varsinkin, jos alkoholia naukkailee pitkin päivää, ei se yleensä ole mielekästä läheisille eikä myöskään juojalle itselleen. Kesään kuitenkin liitetään tissuttelun kaltaista rentoa alkoholin käyttöä, joka tavallaan antaa oikeuden juoda alkoholia päivittäin.
– Siinä mielessä saattaa se putki jäädä päällekin, Kantonen sanoo.
LUE MYÖS: Tutkijat nimesivät viisi "alkoholistiprofiilia" – näin ikä vaikuttaa ongelmien ilmenemiseen
Kuuntele ympäristön ja kehon palautetta
Alkoholilla läträäminen näkyy kesän jälkeen täysinä päihdehoitoyksikköinä. Kantonen suosittelee hakemaan apua välittömästi, jos huomaa alkoholinkäytön riistäytyneen käsistä.
Mutta mistä tietää, ettei alkoholinkäyttö ole enää hallinnassa? Kantonen suosittelee kuuntelemaan ympäristöään ja itseään.
– Kyllä sen itsestäänkin tietää, jos aamut alkavat olemaan kovin harmaita ja vierotusoireisia, krapulaisia, ja tuntuu, että sellaiset asiat valikoituvat kesätekemisiksi, joihin kuuluu alkoholi.
Kantonen kehottaa miettimään vaihtoehtoisia tapoja viettää kesäpäiviä. Sellaisia, joihin ei alkoholi kuulu.
Entä miten valistaa lapsia järkevään alkoholin käyttöön? Kuuntele koko haastattelu videolta!
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
19:39
Dome Karukoski sosiaalisen median vaikutuksesta hänen uraansa: "Se on tosi raskasta henkisesti"
-
19:33
Muovin korvaaja koitui Elenan kohtaloksi – metallipilli upposi silmään: "Voi aiheuttaa vakavan vamman"
-
19:18
Jalkapalloilija vaihtoi kilpailijan leiviin – joutui murhapolton yrityksen kohteeksi
-
19:10
Kimi Räikkönen vaihtoi iloisesti vapaalle, irrotteli villisti uima-altaalla – "Apinahommia"
-
19:09
Huuhkajat-tähti Robin Lod jättää Euroopan kentät – uusi osoite löytyi rapakon takaa
-
19:01
Sinkkuelämää-tähdillä hyytävät välit – Kim Cattrall tyrmää ajatuksen uudesta elokuvasta: "Ei ikinä"
-
18:58
Rivitaloasunto tuhoutui täysin tulipalossa Alajärvellä – palo lähti leviämään viereisiin asuntoihin kattorakenteita pitkin
-
18:53
Irak kertoi karkottaneensa suomalaisia Isis-lapsia, mitä nyt? Antti Rinne: "Meillä ei ole mitään varmuutta siitä, keistä on kysymys"
-
18:50
Tuhannet pallit vietiin käsistä! Testasimme vantaalaisfestareiden kohutun Pallibaarin – tältä se näytti
-
18:44
Haagan puukotus oli Suomessa poikkeuksellinen väkivaltatilanne – viranomainen ei aina huomaa, milloin vanhemman tapaaminen ei ole lapselle turvallista: "Vaatii rohkeutta ja osaamista"
-
18:40
Jalkapallolegendalla astetta railakkaammat syntymäpäiväjuhlat – Jennifer Lopez antoi sylitanssin tuhatpäisen yleisön edessä
-
18:33
Valtaosa suomalaisista mepeistä aikoo äänestää von der Leyenin puolesta – osa miettii vielä kantaansa: "Ajatellaan, että kermakakku lähtee päältä pois äänestyksen jälkeen"
-
18:32
60-vuotias mies katosi eilen mökiltään Mäntyharjulla – poliisikoira löysi miehen vaikeakulkuisesta maastosta
-
18:23
Raskaana ollut äiti eli luksuselämää – sitten pamahti 10 vuoden vankeustuomio: "En voi uskoa"
-
18:22
Ranskan ympäristöministeri eroaa hummeriskandaalin vuoksi – väitetään törsänneen julkisia varoja muun muassa kultaiseen hiustenkuivaajaan
-
18:20
Antero Mertaranta ja Marko Anttila tapasivat viimein, tarina Mörkö-lempinimen takaa avautui – "Karkasi vähän käsistä"
-
18:16
Pääministerin hurja aikataulu vaatii erikoisjärjestelyjä: Rinne lentää Porista suoraan Strasbourgiin – "En tarkkaan tiedä, minkä koneen kanslia on järjestänyt"
-
18:15
Metallican keikalla tiukat turvatoimet Hämeenlinnassa – poliisi paikalla vahvistetuin joukoin
-
18:07
Timanttiliigaan valmistautuvalla Nooralotta Nezirillä tälle kaudelle jyrkkä tavoite: "Se on ehdoton"
-
18:07
"Höpö höpö!" – Puoluejohtajien tentti alkoi yhteenotolla: Antti Häkkänen hyökkäsi verbaalisesti keskustan kimppuun
-
Lataa lisää