Tutkimus: Alkoholin haitat saa, vaikka riskirajat eivät paukkuisi
Alkoholin käytön riskirajat vaihtelevat maasta toiseen, mutta yksi piirre näyttäisi yhdistävän lähes kaikkia: rajat ovat liian korkeat.
Yllä olevalla videolla Miska Mikkonen kertoo pitkästä tiestä, jonka hän on kulkenut päihderiippuvaisesta päihdeterapeutiksi.
Tuoreen selvityksen perusteella viikkoraja kulkee suurin piirtein kahdeksassa alkoholiannoksessa, kun esimerkiksi Suomessa korkean riskin rajana pidetään naisilla 12–16 ja miehillä 23–24 alkoholiannosta viikossa. Yksi alkoholiannos vastaa pientä olutpulloa tai -tölkkiä tai 12 cl viiniä.
Lancet-lehdessä julkaistut tulokset perustuvat mittavaan 83 tutkimuksen ja 600 000 alkoholia käyttävän aikuisen tietojen analyysiin. Kun tiedot yhdistettiin ja analysoitiin, riski menehtyä tutkimusten seurantojen aikana suureni tasaisesti alkoholin käytön lisääntyessä, mutta pienimmillään riski oli alle kahdeksan alkoholiannoksen viikkokulutuksella.
Poikkeuksen muodostivat sydäninfarktit, joiden riski pieneni alkoholin käytön kasvaessa. Vastaavanlaista riskirajaa ei näkynyt analyysissa, jossa tarkasteltiin aivoverenkiertohäiriöitä, sepelvaltimotautia, sydämen vajaatoimintaa, kohtalokasta verenpainetautia ja aortan aneurysmia. Niiden riski suureni jo vähäisellä alkoholin kulutuksella.
Verrattuna korkeintaan kahdeksan alkoholiannosta viikossa juovaan 8–16 alkoholiannosta viikossa juovan eliniänodote oli nelikymppisenä puoli vuotta lyhempi ja 16–29 annosta juovan yksi–kaksi vuotta lyhyempi. Tätä enemmän juovien eliniänodote oli puolestaan neljä–viisi vuotta alhaisempi.
Humalajuominen suomalaisten ongelma
Tulokset viittaavat siihen, että merkittäviä terveyshaittoja kehittyy jo nykyisiä riskirajoja vähäisemmällä kulutuksella. Tämän vuoksi rajoja kannattaisi todennäköisesti laskea. Tällä hetkellä monissa maissa – Suomi mukaan lukien – alkoholia käytetään tosin selvästi enemmän kuin suositellaan, joten nykyistenkin riskirajojen saavuttamisessa olisi tehtävää.
Suomessa korkean riskin tasoksi on arvioitu naisilla 12–16 ja miehillä 23–24 alkoholiannosta viikossa. Tätä pidetään tasona, jonka jälkeen terveydenhuollon tulisi viimeistään puuttua asiaan.
Vaihtoehtoisesti riskirajana voi pitää myös miehillä vähintään kolmea ja naisilla kahta alkoholiannosta säännöllisesti päivittäin tai miehillä seitsemää ja naisilla viittä annosta kerralla toistuvasti viikoittain.
Alkoholinkulutus on Suomessa eurooppalaista keskitasoa, mutta runsas humalajuominen on meillä suuri ongelma. Viimeisen kymmenen vuoden aikana alkoholin kokonaiskulutus on pysynyt melko tasaisena tai jopa hieman vähentynyt.
Copyright Duodecim 2017. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
07:43
Kätevä salaattikikka voi säästää rahaa: "Mahdollisuudet ovat rajattomat"
-
07:40
Sebastian Aho tyrmäsi NHL-supertähdet! Upea voittomaali viime sekunneilla
-
07:30
Liikenneturva haluaa sähköpotkulaudoille ikärajan
-
07:04
Jukka Jalonen ilmestyi SM-liigaseuran harjoituksiin – jakoi mahtipontisen näkemyksen: "Älä nyt v***u, oikeasti?"
-
06:55
Mitä ihmettä? Tähtihyökkääjä maalasi Mestarien liigassa – sitten alkoi rujo episodi
-
06:47
Kaapo Kakko repäisi: Paukutti uransa tehokkaimman NHL-ottelun
-
06:43
Norja panostaa puolustukseen nyt historiallisen paljon: "Meillä on oltava todellinen kyky käydä sotaa"
-
06:31
Estääkö vitamiinitankkaus flunssan? Lääkäri vastaa
-
06:25
Kuubassa sähköt palautuneet 70 prosentille ihmisistä
-
06:12
Tuhannet palestiinalaiset pyrkivät pakoon Gazan pohjoisosista
-
06:12
Tytär on odottanut kaksi vuotta mielenterveyshoitojonossa, Taru-äiti pelkää hengen puolesta: "Kukaan ei auta meitä"
-
06:07
Yksi kuollut Kiuruvedellä aseeseen liittyvässä operaatiossa – yksityisasunto eristettynä tuntikausia
-
06:04
Suomen parhaan mäkihyppääjän pakka myllääntyi – kommunikaatio-ongelmia
-
05:56
Tästä kodin laitteesta Supokin varoittaa – näin suojaat kotiverkkosi rikollisilta
-
05:51
Media: Israelin asevoimat saanut päätökseen valmistelut hyökkäykseen Irania vastaan
-
05:44
60-vuotias nainen ammuttiin kuoliaaksi Tukholmassa
-
05:42
Israel tappoi miehen, jota pidettiin Hizbollahin seuraavana johtajana
-
00:18
Mitä draamaa! Real Madrid tuhosi Dortmundin huimalla tavalla – ruotsalaissensaatiolta mieletön temppu
-
23:41
45-vuotias mies kateissa Forssassa – havainnot hätänumeroon 112
-
23:22
Kuolleet lehdet hävisi Sexille – Pohjoismaiden neuvoston elokuvapalkinto Norjaan
-
Lataa lisää