Joulun pyhät ovat takanapäin ja ahkerat työskentelijät suuntaavat katseensa kohti kesälomaa, johon on vielä monta kuukautta. Miten yksittäinen työpäiväkin voi tuntua niin pitkältä?
Näillä vinkeillä saat kellon tikittämään nopeammin:
1. Keskity työssäsi siihen, mistä pidät
Ihannetilanteessa voisit tietysti tehdä sellaista työtä, jota rakastat yli kaiken. Jos et ole niin onnekas, yritä miettiä työsi hyviä puolia. Miksi alkujaan hakeuduit nykyiseen työhösi?
2. Piilota herkkuja työpaikalle
Mikään ei piristä tylsää työpäivää kuin pieni herkkuhetki! Pidä työpaikalla terveellistä naposteltavaa, kuten pähkinöitä ja rusinoita, jotka pitävät energiatasosi tasaisena. Erityisen vaikeita päiviä varten voit varata laatikkoon jotain erikoisherkkua.
3. Juttele työkaverin kanssa
Pieni keskeytys tekee hyvää. Jos sinulla ja työkaverillasi on aikaa, pitäkää pieni keskusteluhetki. Jo viiden minuutin vitsailu katkaisee tylsän päivän ja piristää mielialaa. Puhukaa kuitenkin jostain muusta kuin töistä.
4. Käy kävelyllä
Yhdistä lounastaukoosi pieni kävelylenkki tai kävele pidennettyä reittiä vessaan. Kävely tauottaa päivää ja pitää lihakset vetreinä. Verryttele myös niskaa ja hartioita taukojumpalla.
Oletko kuullut liikunnallisista palavereista? Lähtekää luontoon liikkumaan sen sijaan, että istutte tunkkaisessa huoneessa ja tuijotatte ruutua. Kuka on käskenyt, että työasiat pitää hoitaa työpaikalla?
