Lue, mitä liikunta merkitsee suomalaisille ja missä he liikkuvat mieluiten!
Radio Nova kysyi kuulijoiltaan, mitä liikunta heille merkitsee. Vastauksista selvisi, että liikuntaa merkitsee ennen kaikkea henkistä hyvinvointia.
Suomalaiset liikkuvat luonnossa
Liikunta-kyselyyn vastanneista moni kertoi liikkuvansa erityisesti luonnossa. Raitis ilma ja vaihtuvat maisemat ovatkin omiaan nostamaan mielialaa ja ehkäisemään stressiä. Vastauksista kävi ilmi myös, että ulkona liikutaan paljon ystävien, perheen tai koiran kanssa, joten liikkuminen on myös sosiaalinen tapahtuma monelle.
Liikunnan hyvät vaikutukset olivat monen mielessä myös muuten. Hiihto- tai kävelylenkin jälkeisten yöunien tiedettiin olevan paremmat kuin liikkumattoman päivän jälkeiset. Hyvän olon lisäksi monelle liikunta merkitsi myös terveyttä ja omaa aikaa kiireen keskellä.
Näin kyselyyn vastattiin
”Liikunta tuo euforisen olotilan, näköaisti nauttii uusista väreistä. Liikkumalla pysyy kunto tasapainossa ja saan uusia visioita kävelylenkeiltäni sisutusprojekteihini, tauluihin ja muihin käsitöihini! Liikun mieluusti meren rannalla, metsät ei kuulu suosikkeihini. Omaan huonon suuntavaiston. Liikun itse reippaasti kävellen ja kanssani on joskus myös ystävän lapsia rattaissa mukana tai ulkoilutan liikuntarajoitteista apuvälineellä liikkumaan. Kaikilla on oikeus liikkumiseen! Se tuo hyvän olon ja väriä päivään.”