Vesisade, tuisku ja tuiverrus, pitkä matka, lähtemisen vaiva ja vuorokauden liian vähäiset tunnit. Nämä (teko)syyt voit unohtaa, sillä joogatunnille voi osallistua myös omassa olohuoneessa. Netti tarjoaa tähänkin avun.
Joogasalille ei enää tarvitse lähteä, sillä joogatunnille voi osallistua myös kotona. Netistä löytyy lukuisia ulkolaisia nettipalveluita missä joogatunnille voi osallistua omassa olohuoneessa. Esimerkiksi YogaGlo, My Yoga Online ja Yoga Vibes. Napsautat vaan tietokoneen päälle ja seuraat tuntia nettiyhteyden välityksellä.
Suomessa lanseerattiin ensimmäinen nettijooga viime syksynä. Tunnit eivät ole ennalta nauhoitettuja vaan interaktiivisia livetunteja.
Muut tunnille osallistujat eivät näe sinua, vain ohjaaja, ja vain jos sitä itse haluat. Jos haluat, että ohjaaja näkee sinut, laitat vain webkameran päälle.
– Ei tarvitse olla kokemusta joogasta ennen kun voi aloittaa tunnit. Toisilla on parempi kehonhallinta kun toisilla, joten se on hyvin henkilökohtaista miten vaikeiksi tunnit kokee, kertoo ohjaaja Katja Wickström suomalaisesta Yoogaiasta.
Jos laitat tietokoneesi kameran päälle, ohjaaja näkee sinut ja voi neuvoa ja korjata asentojasi.
– Ohjaajat antavat yleensä vaihtoehtoja eri asanoille eli liikkeille vaikeustason mukaan. Kotona ei ole samanlaista suorituspainetta kun ryhmäliikuntatunneilla, joten jos jokin liike tuntuu liian vaikealta sen voi hyvin jättää väliin ja seurata ruudulta miten se tehdään. Ensi kerralla voi sitten kokeilla jos siltä tuntuu.
Tarve loi palvelun
Idea reaaliaikaisesta nettijoogasta syntyi tarpeesta.
– Ajatus tuli joku jääkylmä talviaamu kun aloin pohtimaan kuinka iso työ on yhdelle joogatunnille menemisen takana. Ajattelin, että voisiko joogatunnille jotenkin osallistua omasta kodista käsin, ettei se veisi niin paljon aikaa ja vaivaa. DVD:t ja YouTube eivät kuitenkaan tarjoa samaa kokemusta kuin livetunti, kertoo Yoogaian perustaja Mikko Petäjä.
Nettijooga tarjoakin avun niille, joiden aika on kortilla.
– Alati paheneva kiire ja varsinkin perheellisen jatkuva ajan puute ovat selvä motiivi. Toinen selkeä käyttäjäryhmä löytyy sieltä, jossa ryhmäliikuntapalveluja ei löydy heti naapurikorttelista. Ja kolmas ryhmä on henkilöt, jotka eivät syystä tai toisesta ole halunneet käydä salilla ryhmäliikuntaa harrastamassa.
Suurin osa tunneille osallistujista on naisia mutta miehetkin ovat löytäneet palvelun.
– Aika laajalti ja sekalaisesti erilaisia ihmisiä, kokeneita harrastajia ja vasta-alkajia, Petäjä kertoo.
Suomalaisen nettijoogan ovat löytäneet myös ulkosuomalaiset jotka lievittävät koti-ikävää suomenkielisellä joogalla.
Lue myös:
Cyrila Cibulka cyrila.cibulka(at)mtv.fi @CyrilaCibulka
Uusimmat
-
22:17
YK aloittaa avustustehtävän Vuoristo-Karabahissa ensi kertaa kolmeen vuosikymmeneen
-
22:07
Pelicansin Michal Jordan ajettiin taas ulos – näin kommentoi Tommi Niemelä
-
22:06
MTV seuraa Chilen MM-rallia: Teemu Suniselta pahaenteistä puhetta kärkipaikan mentyä – useita hurjia tilanteita!
-
21:36
MTV Uutiset tulvien valtaamassa New Yorkissa: "Aamu alkoi kahlaamalla – aika moni sanonut ärräpäitä"
-
21:34
Huippujalkapalloilija harkitsi peruuttamatonta tekoa – uhkaava tilanne sai onnellisen lopun
-
21:30
Näyttelijä Seela Sella ymmärtää Hitleriä, vaikka onkin juutalainen: "Hitlerissä tulee esille kaikki ihmisen puolet"
-
21:23
Vaimo narautti miehensä työpaikkaromanssista ja aloitti kiivaan taiston – pommitti salarakasta herjauksilla, seksiäänillä ja lasten valokuvilla
-
21:15
JYP-tähti hurmoksellisessa vireessä – Pelicans hävisi taas, TPS ei vieläkään
-
21:00
Tutkijat onnistuivat ensimmäistä kertaa näkemään galakseja yhdistävän "kosmisen verkon" hehkun
-
20:50
Esapekka Lappi korjasi harhaluulon rajusta ulosajostaan – "Ei mennyt lähellekään"
-
20:40
VPS:n ennätyksellinen putki katkesi – erikoinen tilanne hämmästytti Inter-valmentajaa
-
20:31
Rallikuski käveli vaivalloisesti pois ulosajopaikalta – nämä tyrmäävät kuvat kertovat miksi
-
20:15
Hammaslääkäri varoittaa neljästä yleisestä hammaspesuvirheestä
-
20:13
Katalaa tekoälyhuijausta havaittu maailmalla – rikolliset tekeytyneet uhrin lapseksi
-
20:03
Nähdäänkö terveysongelmista kärsinyt Ozzy Osbourne sittenkin vielä kiertueella? Paljasti vuoden 2024 suunnitelmansa
-
20:00
SM-liigan tähtipelaaja törttöili jälleen itselleen ulosajon – tätä kostoretkeä edelsi kyseenalainen tilanne
-
19:53
Kansainvälinen media: Räppäri Tupac Shakurin murhasta tehty pidätys
-
19:45
Aftenposten: Venäjä saattaa valmistella ydinkoetta Pohjoisella jäämerellä
-
19:41
Esapekka Lappi tyrmistyneenä autonromunsa vieressä: "Ei mahdollisuuksia"
-
19:36
Koronan saldoa Suomessa: Kolme miljoonaa rokotetta hukkaan, neljä miljoonaa lahjoituksena köyhempiin maihin
-
Lataa lisää