Tuoreen tutkimuksen mukaan kiireiset ihmiset tekevät parempia valintoja terveytensä kannalta.
Yllä olevalla videolla mindfulness-kouluttajan mielipiteitä kiireestä.
Journal of Consumer Research -julkaisussa esitellyn tuoreen tutkimuksen mukaan kiireisenä pysytteleminen voi auttaa tekemään terveellisempiä valintoja elämässä.
Tutkimukseen osallistuneet vapaaehtoiset saivat kokea erilaisia kiireyden tasoja, ja selvisi, että ne, joilla oli eniten tekemistä, osoittivat enemmän malttia terveellisen dieetin, liikuntarutiinien ja jopa säästösuunnitelman ylläpidossa.
Tutkimusta osittain johtaneen Amitava Chattapadhyayn mukaan yhteys löytynee kasvaneesta itsevarmuudesta, joka saa ihmiset pitämään parempaa huolta itsestään.
– Teemme päivittäin monia valintoja, jotka koskevat valintaa välittömän ja tulevan hyvinvoinnin välillä. Esimerkiksi, menemmekö salille töiden jälkeen vai menemmekö vain rentoutumaan television ääreen kotiin? Säästämmekö rahaa eläkkeelle vai tuhlaammeko reissuun? Syömmekö jälkiruoaksi hedelmän vai kakkua? Kun käsitämme itsemme kiireisinä, se kohottaa itsetuntoamme, ja kääntää tasapainon kohti hyveellisempää valintaa, hän pohtii.
Lähteet: New York Post, Eurek Alert
Uusimmat
-
03:00
THL: Multaa ja kompostituotteita kannattaa käsitellä varoen – vakavan sairauden vaara
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
Lataa lisää