Kannattaako firman bileissä tarjota ilmaista viinaa? Lääkärit kertovat, kuinka työelämä voi altistaa päihdeongelmalle – "Vahva riskitekijä"
Uutisaamussa vierailleet lääkärit kertoivat, mitkä työelämän tekijät ajavat ihmisiä alkoholin pariin.
Alkoholi ja muutkin päihteet kuuluvat monen työssäkäyvän ihmisen elämään. Vapaa-ajan irrottelun ei pitäisi vaikuttaa työntekoon, mutta toisinaan työ itsessään ajaa päihteiden pariin.
– Vuorotyö on yksi vahva riskitekijä. Etätyöt ja matkatyöt saattavat lisätä alttiutta, epäoikeudenmukaisuuden kokemus työssä ja ihan liiallinen työkuorma, SAK:n asiantuntijalääkäri Riitta Työläjärvi luettelee päihteiden käytölle altistavia riskitekijöitä.
Myös työkulttuuri ja yleinen ilmapiiri muutenkin saattavat kannustaa keventämään kuormaa alkoholilla. Tutun sanonnan mukaan "raskas työ vaatii raskaat huvit". Työporukalla saatetaan päivän päätteeksi lähteä kosteille after workeille stressiä tasaamaan.
Alkoholi on kuitenkin kyseenalainen stressilääke.
– Alkoholi heikentää palautumista ja unenlaatua, lisää ahdistuneisuutta ja alakuloisuutta, mikä pahentaa työstressiä, varoittaa työterveyshuollon erikoislääkäri Matti Palomäki Terveystalosta.
Parempi olisikin, että raskaan työrupeaman jälkeen huolehtisi riittävästä palautumisesta ja levosta ilman päihteitä.
Työkaverin päihdeongelmasta kertovat merkit
Päihdeongelmia on tapana piilotella, mutta tietyt signaalit voivat sellaisen paljastaa.
Työkaveri saattaa alkaa vältellä sosiaalisia kontakteja ja suosia etätöitä, koska pelkää päihteiden käytön paljastuvan esimerkiksi vanhan viinan hajusta. Poissaolot ja tapaturmat voivat lisääntyä. Luonne saattaa muuttua äkkipikaisemmaksi ja työt jäädä tekemättä.
– Pahimmillaan henkilö voi olla kännissä tai krapulassa töissä, jolloin puhutaan vakavammasta tilanteesta, Palomäki sanoo.
Työläjärven mukaan usein epäily työntekijän päihdeongelmasta osuu oikeaan. Ja vaikkei osuisikaan, on muuttunut käytös hyvä ottaa puheeksi.
– Eli ei lähdetä peittelemään esimerkiksi työtoverin työsuorituksia ja korjaamaan niitä puutteita, koska silloin ongelma vain pahenee, Työläjärvi sanoo.
Vastuu työn tekemisestä, terveydestä ja turvallisuudesta kuuluu esimiehelle. Päihderiippuvuuteen liittyy vahva negatiivinen leima, eikä tuomitseminen helpota ongelmia. Epäilyjen herätessä pomon olisi tärkeää lähestyä asiaa ystävällisesti ja apua tarjoten.
Päihteiden käytölle altistavat riskitekijät, kuten stressi ja suorituspaineet, koskettavat myös yksinyrittäjiä. Kun esihenkilöä ei ole, korostuu perheiden ja läheisten rooli. Lopulta aikuinen ihminen on kuitenkin itse vastuussa tekemisistään.
Hyvä päihdekulttuuri työpaikoilla
Työpaikoilla voi vallita kaksinaismoralistinen asenne päihteiden käyttöön. Tiettyyn rajaan asti kännillä vitsaillaan ja porukkaa kannustetaan nostamaan malja, mutta kun tulee riippuvuutta ja käyttö alkaa vaikuttaa työntekoon, ei huumoria enää löydy ja selät kääntyvät.
Pikkujoulukaudella työpaikat voivat tarjota työntekijöilleen alkoholia juhlatunnelmaan pääsemiseksi. Juhlia tai alkoholin tarjoilua ei tarvitse kieltää, mutta kohtuus ja maltti tulisi pitää mielessä.
– Ongelma on, että suomalainen juomakulttuuri on aika lailla ristiriidassa turvallisten alkoholin käytön suositusten kanssa, Palomäki toteaa.
Työpaikoilla alkoholiasenteisiin voidaan pyrkiä vaikuttamaan pitämällä alkoholiton juomavaihtoehto luontevasti esillä viinasten kanssa. Välivettäkin kannattaa asettaa tarjolle. Alkoholia ei tule tyrkyttää tai sen juomiseen painostaa, jos joku ei syystä tai toisesta tahdo naukkua ottaa.
Ilmaisen viinan bileitä loputtomine drinkkilippuineen lääkärit eivät suosittele. Kertakulutuksen riskirajat ovat naisilla viisi annosta ja miehillä kuusi annosta. Yksi alkoholiannos on esimerkiksi pieni lasi viiniä, pieni tölkki olutta tai snapsi.
Mikäli työkaverilla tulee jatkuvasti ylilyöntejä alkoholin kanssa ja hän on aina suhteettoman humalassa muihin verrattuna, voi se olla merkki vakavammasta ongelmasta.
Uusimmat
-
17:21
Nyrkkeilyn raskaansarjan huippu-uusintaottelu uhattuna – mestari-iskijän leiristä jykevä ehto
-
17:15
Juontaja Suvi Hartlin esittelee uutta tatuointiaan – seuraajat ylistävät: "Ihana"
-
17:06
Vaikeaa raskauspahoinvointia ei aina oteta vakavasti – "Osa naisista potee huonommuuden tunnetta"
-
17:06
Naistenklinikan uudet tilat pelastus synnyttäjille – tällainen on Aallokko
-
17:03
Hanna Sumarin kasvistärppi: "Herkullinen terveyspommi"
-
17:01
Näin huoltajat reagoivat, kun saivat tietää poikansa olevan Viertolan kouluampuja
-
16:46
Tämä mies ei tullut syömään fish & chipsejä vaan ryöstämään – omistaja pisti nippuun
-
16:43
Trumpin kannattajat herkuttelivat kolariraadoilla – menulla karhua, murmelia ja opossumia
-
16:31
F-35-monitoimihävittäjiin hankitaan tutkantuhoajaohjuksia
-
16:23
Matkustajajuna suistunut raiteilta Norjassa – alustavien tietojen mukaan ei vakavasti loukkaantuneita
-
16:22
SM-liigan suursuosikki vaipui synkkyyteen – Karri Kiveltä suora linjaus: "Nyt on kadonnut aika paljon"
-
16:22
Rekan kuljettaja kuollut ulosajossa Savitaipaleella
-
16:14
USA:n vaaleissa tahti kiihtyy: Harrisin tilaisuudessa tänään mukana Obama ja Springsteen
-
16:10
Rikkooko Temptation Island Suomen uusi elementti ohjelman perusajatusta? Tätä mieltä on Sami Kuronen
-
16:09
Perussuomalaisiin loikannut Pekka Aittakumpu sai sankarin vastaanoton eduskuntaryhmältä
-
15:52
Snookersuuruus käveli pois – vastustaja ja tuomari jähmettyivät hämmästyksestä
-
15:48
Gazan väestönsuojeluviranomainen: Pelastustoimet pohjoisosissa käyneet mahdottomiksi
-
15:38
Pauli Hanhiniemi täyttää 60 vuotta: "Elämä on kohdellut minua tosi huonosti, mutta meikäläinen ei piittaa"
-
15:30
Valtioneuvosto esittää kahdeksan uutta arvonimeä – tällaisia ne ovat
-
15:27
Tästä Ville Peltonen puhui: HIFK-valmentaja myönsi joukkueensa maalin tuomarivirheeksi
-
Lataa lisää