Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Ilman tavoitteita alkuvuoden sali-innostus voi lopahtaa heti alkuunsa – asiantuntija kertoo, miten motivoit itsesi treenaamaan jatkossakin!

4:07Pyhien ruokapöhötys saa ihmiset urheilemaan tammikuussa – näin vuodenvaihde vaikuttaa kävijämääriin kuntosalilla HelsingissäKatso MTV Uutiset Liven lähetys aiheesta yläpuolelta!
Julkaistu 03.01.2020 11:28
Toimittajan kuva
Juho Lauri

juho.lauri@mtv.fi

Treeni-innostus on alkuvuodesta huipussaan, kertoo Elixia Redin Helena Tahkola.

Kun vuosi vaihtuu seuraavaan, vetävät liikuntakeskukset puoleensa myös uusia paljon asiakkaita.

Helsingissä sijaitsevassa kauppakeskus Redin Elixiassa työskentelevä Helena Tahkola kertoo, että innokkaimmat sali-intoilijat eivät jaksa välttämättä odottaa edes uuteenvuoteen saakka: he saapuvat harrastuksen pariin jo tapaninpäivän jälkeen.

– Tapaninpäivästä eteenpäin alkaa tulemaan jo asiakkaita. Vanhatkin treenajat aktivoituvat silloin, Tahkola kertoo MTV Uutiset Livessä.

Sali-innostus jatkuu nykyisin pitkin vuotta

Hiipuuko salikävijöiden into sitten pian aloittamisen jälkeen?

Vaikka alkuvuoden ja syksyn piikit ovat havaittavissa kävijämäärissä, ovat ihmiset Tahkolan mukaan liikkumisen suhteen nykypäivänä yhä pitkäjänteisempiä. 

 – Nykyään sanoisin, että se kestää jo useamman kuukauden. Ehkä innostus voi jatkua jopa pitkin vuotta. Kyllä mä näkisin, että koko ajan yhä enemmän liikunta on lähempänä elämäntapaa.

Tavoite on hyvä olla mukana

Kun aloittaa treenamisen, on Tahkolan mukaan hyvä olla mukana edes jonkinlainen tavoite.

Joillekin se voi tarkoittaa elämänlaadun ja oman hyvinvoinnin parantamista, joillekin uuden penkki- tai kyykkytuloksen parantamista.

– Tavoite ohjaa sitä omaa treeniä ja siitä tulee hyvä olo, Tahkola kertoo.

Katso MTV Uutiset Liven koko lähetys aiheesta yläpuolelta.

Lisää aiheesta:

Onko etiketti hallussa? Kuntosaliyrittäjä kertoo, miten salilla pitää toimiaNäin rauta nousi ja jumppa sujui taas tauon jälkeen – MTV oli paikalla, kun sisäliikuntapaikat saivat avata ovensaKansa palasi kuntosaleille, mutta ei koronaa edeltäneeseen tahtiin: "Menee pitkään ennen kuin liikkuminen ja talous on palautunut"Onko lyhyistä liikuntahaasteista hyötyä? Suomalainen personal trainer vastaaSuomalaisilla kuntosaleilla Euroopan nopein kasvu kävijämäärissä: "Kuntoilijat erittäin tietoisia terveydestään"Miltä tuntuu jumpata monta tuntia viikossa? Ryhmäliikuntaohjaaja paljastaa työnsä haasteet
LiikuntaFitnessUusivuosiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Liikunta
  • ma18:52
    Sydänterveys

    Unohda askelmäärä: Yksi kävelymuutos voi tuoda hyötyjä sydänterveydelle

  • 28.10.15:07
    Lapset

    Iso osa lapsista jää harrastusten ulkopuolelle – yksi ryhmä korostuu

  • 23.10.22:55
    Kehonrakennus

    Kosi lavalla – vain kuukausia myöhemmin 31-vuotias kehonrakentaja on kuollut

  • 23.10.18:50
    Vanhukset

    Ikäraja 100 vuotta – näiden teräsmiesten kuntopiiriin ei kuka tahansa pääse

  • 22.10.12:30
    Viiden jälkeen

    Moni urheileva lapsi ja nuori kärsii rasitusvammoista – näin niitä voi ehkäistä