Huonokuntoisille kertyy eniten reipasta liikkumista – tutkimuksessa yllättävä tulos
Huonokuntoisille kertyy eniten reipasta liikkumista, käy ilmi tuoreesta suomalaisesta tutkimuksesta. Asiaa selvitti UKK-instituutti.
Suhteellisena raja-arvona reippaalle liikkumiselle käytettiin 40:tä prosenttia ja rasittavalle liikkumiselle 60:tä prosenttia aerobisesta kapasiteetista. Kun viikon aikana liikemittariin kertynyttä liikuntaa mitattiin tällä tavoin, saatiin yllättävä tulos.
– Alimmalle kuntoluokalle kertyi eniten sekä reipasta että rasittavaa liikkumista. Heillä liikkumista kertyi huomattavan paljon lyhyistä, enintään muutaman minuutin mittaisista jaksoista, eli he suorittavat arjen askareensa reippaan tai rasittavan liikkumisen tasolla, kertoo UKK-instituutin laboratorioinsinööri Henri Vähä-Ypyä tiedotteessa.
Hänen mukaansa tulosten perusteella voidaan sanoa, että henkilöt, joilla on matala aerobinen kunto, ovat noidankehässä.
– Heille kertyy eniten reipasta liikkumista suhteessa omaan kapasiteettiin, mutta kunto pysyy silti huonona ilman selkeää liikkumisen määrän lisäämistä.
Jos mittarina ei kuitenkaan käytetty kunkin omaa kapasiteettia, vaan liikkumista mitattiin kiinteillä raja-arvoilla kaikille, tulos oli toisenlainen.
– Korkeimmalle kuntoluokalle kertyi odotetusti eniten ja alimmalle vähiten sekä reipasta että rasittavaa liikkumista näillä kiinteillä raja-arvoilla arvioituna, Vähä-Ypyä täydentää.
KunnonKartta-väestötutkimuksessa vajaat 2 000 työikäistä kävi kuntotestissä ja käytti sitten liikemittaria viikon ajan.
Uusimmat
-
19:08
Valtteri Bottas näki Alfa Romeon virheen nopeasti – totesi Viaplaylle: "Koetimme pikkaisen riskiä"
-
18:57
Nyt sattui! Latvia-puolustaja jäi rajusti jyrän alle – hurja taklaus kuumensi tunteet
-
18:56
Jymypaukku lähellä Valioliigan mestaruustaistossa – City pahassa ahdingossa kotonaan
-
18:50
Kumppaneista kämppäkavereiksi? Kuusi merkkiä, jotka voivat paljastaa, että kipinä on kaikonnut suhteestasi
-
18:43
Floridan päävalmentaja passitti Anton Lundellin katsomoon – "Tarvitsemme enemmän"
-
18:36
MTV Uutiset tapasi venäläisiä Nuijamaan raja-asemalla – mielipide sodasta oli selkeä: "Jos minulla ei olisi perhettä Venäjällä, en menisi sinne enää ikinä"
-
18:22
Tätä Jonne Virtanen haluaa nähdä Leijonilta Tshekki-ottelussa: "Ruotsia vastaan ei päästy siihen"
-
18:06
Tom Cruise Paljasti pelottavan läheltä piti -tilanteen – luuli kuolevansa
-
18:00
Ferrari petti, Max Verstappen nousi MM-kärkeen – Bottaksen riskitaktiikka epäonnistui Espanjassa
-
17:50
Parlamentti jatkaa Ukrainan poikkeustilaa, ukrainalaisjoukot rakentaneet uutta puolustuslinjaa Valko-Venäjän rajalle – MTV seuraa sotaa
-
17:39
Samuel Soramies elää unelmaansa MM-kisoissa – valinta Saksan joukkueeseen sotki vanhempien lomasuunnitelmat
-
17:28
Oletko koskaan tehnyt näin tomaateille? Salaisuus entistä parempiin keittoihin ja kastikkeisiin
-
17:20
Iso-Britannia virittelee kovaa yllätystä – Latvia-fanit vaativat maalin hylkäystä
-
17:16
"Kaikki itkivät" – Khadija oli ystäviensä kanssa valmiina oppitunnin alkamiseen, kun ilmoitus Talebanin päätöksestä tuli koululle
-
17:16
Taleban heikentänyt taas naisten oikeuksia Afganistanissa - ihmisoikeusaktivisti Alimy: "Tilanne vain pahenee"
-
17:00
Kalle Rovaperän menestys sai selostajat sekaisin – voiton varmistuminen otti koville: "Minun on pakko istua"
-
16:44
Tätä nimilistaa kelpaa ihastella! Kalle Rovanperä nousi huimien rallilegendojen joukkoon
-
16:30
Puolustusministeri Antti Kaikkosella koronatartunta: "Lepäilen kotona lähipäivät"
-
16:30
Saksalle kova takaisku: NHL-tähden MM-kisat ohi
-
16:30
Tässä tilastossa Leijonien Hannes Björninen on ollut MM-kisojen paras – "Todella iso merkitys"
-
Lataa lisää