Vääränlainen ruokavalio tai mielen ongelmat voivat olla syynä siihen, miksi heräilet joka yö samoihin aikoihin.
Ihmiskeholla on omia sisäisiä mekanismeja ja kelloja, jotka ohjaavat elimistön toimintaa. Kiinalainen lääketiede uskoo, että erilaiset energiat ohjaavat ihmiskehon elinten toimintaa 24 tunnin syklissä. Jos siis heräät joka yö samaan aikaan, se voi mukaan olla merkki siitä, että kehosi luonnollinen tasapaino on jollain tapaa häiriintynyt. Syynä tähän voivat olla niin fyysiseen kuin henkiseenkin hyvinvointiin liittyvät ongelmat.
Seuraavassa on listaus heräämisajoista ja syistä, joihin nämä kyseiset heräämisajat voivat viitata kiinalaisen lääketieteen mukaan.
Kello 21–23
Tämä on aika, jolloin elimistön hormonitoiminta ja entsyymitasapaino palautuvat. Nämä ovat yhteydessä myös aineenvaihduntaan ja hormoneihin, joten jos heräät alkuyöstä tai sinulla on vaikeuksia nukahtaa, se saattaa johtua huonosta ruokavaliosta tai liian raskaasta ateriasta. Muita syitä voivat olla ahdistus tai seuraavan päivän töiden murehtiminen.
