Hannah pudotti yli 50 kiloa "80-luvun keinolla" – housutkin ovat nyt 20 kokoa pienemmät!
Hannah Day on 32-vuotias perheenäiti, joka on laihduttanut yli 50 kiloa. Hän kiittää onnistumisestaan jo 1980-luvulta tuttuja ja silloin suursuosioon nousseita kotijumppavideoita, joiden nykyversiot tehdään suoraan nettijakeluun.
Hannah sanoo Women's Healthille syöneensä aiemmin suruunsa ja stressiinsä. Hän kärsi myös monista oudoista vaivoista, kuten jatkuvasta väsymyksestä, päänsärystä ja niin sanotusta aivosumusta. Hannah päätyi poistattamaan rintaimplanttinsa, minkä jälkeen hän muutti elintapansa perusteellisesti.
Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
Salitreeni ei ollut vaihtoehto – Hannah valitsi netin jumppavideot
Salitreeni ei ollut Hannahille vaihtoehto, koska hän koki olevansa hyvin ylipainoinen ja pelkäsi muiden reaktioita kuntosalilla. Kun hän sai ystävältään suosituksen internetin jumppavideoista, hän alkoi tehdä päivittäin puolen tunnin treenejä, joissa yhdistyivät sekä kestävyys- että voimaosuudet.
Lisäksi Hannah alkoi kiinnittää huomiotaan puhtaaseen, oikeaan ruokaan ja annoskokoihin.
– Oletin, että tuntisin itseni nääntyneeksi tai nälkäiseksi. Niin ei kuitenkaan käynyt. Aloin ymmärtää, mitä tarkoittaa se, että ruokkii kehoaan sisäisesti eikä ruoki vain tunteitaan, Hannah kuvaa.
Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
Paino putosi alle vuodessa
Hannah kertoo, että kun hänen painonsa putosi, myös hänen housukokonsa muuttui lopulta kaksikymmentä kokoa pienemmäksi.
Hannah laihtui alle vuodessa yli 50 kiloa. Hän muistuttaa, ettei painonpudotus ollut hänelle dieetti vaan kokonaisvaltainen elämäntapamuutos.
– Painonpudotus on muuttanut monella tapaa elämäni. Se auttoi minua myös psyykkisissä ongelmissa.
Itsessään laihtuminen ei tuo onnea, mutta Hannah kokee olevansa nyt oikeassa paikassa ja sopivassa koossa.
– Otimme vuosia perhekuvat niin, että menin aina lasten taakse piiloon. Kunpa olisimme ottaneet kunnolliset perhekuvat siitä huolimatta. Nyt seison ylpeänä lasteni vieressä, Hannah kuvaa Instagramtilillään.
Lähde: Womenshealthmag
Uusimmat
-
09:26
Alan Wake 2:n tekijän tappio pieneni alkuvuonna
-
09:21
Purra: Vornasen tapaus ikävä kolaus perussuomalaisten uskottavuudelle turvallisuuden puolestapuhujana
-
09:05
Skandaali jalkapallokentällä – valmentaja kuristi vastustajaa kaksin käsin
-
08:59
Kehtaako painaa? Finnairilla työskentelevä Sanna kertoo, mitä lentoistuimen yllä olevasta kutsunapista tapahtuu
-
08:54
Kuluttajien luottamus heikkeni tuntuvasti
-
08:52
Saksassa alkavat laajat oikeudenkäynnit vallankaappausepäilystä – olisivat nostaneet valtaan prinssin
-
08:45
Suomea pidetään tylsänä tosikkona – tässä kolmen sanan lääke vaivaan
-
08:31
Lava-auto pelasti: Moottoripyöräilijä selvisi uskomattomalla tavalla peräänajosta moottoritiellä
-
08:29
MTV seuraa: Vartijat syytteessä Ison Omenan kuolemasta – tästä on kyse
-
08:26
Rikard Grönborg sai maistaa suomalaista mestaruuskulttuuria Tapparan pukukopissa – tällaisen puheen hän piti pelaajilleen
-
08:00
Tässä ovat tuoreet SM-liigamestarit: sensaatiohyökkääjä, maajoukkuemiehiä ja viimeinen tanssija
-
07:44
Pääsikö vappu yllättämään? Vielä ehdit valmistaa pikasiman!
-
07:43
Kymmenet kokoomusedustajat vaativat TikTokin kieltoa Suomessa
-
07:39
Prinssi Harry vierailee toukokuussa Lontoossa
-
07:30
Uusi löytö todistaa: Maapallon magneettikenttä on 200 miljoonaa vuotta luultua vanhempi
-
06:59
Rikard Grönborg "katosi" kriittisellä hetkellä – tämä hetki nauratti kesken Tappara-juhlien
-
06:49
Juntta estää jälleen medioiden toimintaa Burkina Fasossa – perusteena pelko "asevoimien häpäisystä"
-
06:41
Kaapo Kakko avasi hanat pikamaalillaan – New York Rangers murjoi Washington Capitalsin kesälomille
-
06:40
Useat tornadot pyyhkivät Yhdysvaltojen keskiosia, ainakin viisi kuollut
-
06:30
Tässä rallisankaruuden vaiettu puoli: Jari-Matti Latvalalta kylmät väreet nostattava muisto – "Ne tärkeät puhelut"
-
Lataa lisää