Hannah pudotti yli 50 kiloa "80-luvun keinolla" – housutkin ovat nyt 20 kokoa pienemmät!
Hannah Day on 32-vuotias perheenäiti, joka on laihduttanut yli 50 kiloa. Hän kiittää onnistumisestaan jo 1980-luvulta tuttuja ja silloin suursuosioon nousseita kotijumppavideoita, joiden nykyversiot tehdään suoraan nettijakeluun.
Hannah sanoo Women's Healthille syöneensä aiemmin suruunsa ja stressiinsä. Hän kärsi myös monista oudoista vaivoista, kuten jatkuvasta väsymyksestä, päänsärystä ja niin sanotusta aivosumusta. Hannah päätyi poistattamaan rintaimplanttinsa, minkä jälkeen hän muutti elintapansa perusteellisesti.
Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
Salitreeni ei ollut vaihtoehto – Hannah valitsi netin jumppavideot
Salitreeni ei ollut Hannahille vaihtoehto, koska hän koki olevansa hyvin ylipainoinen ja pelkäsi muiden reaktioita kuntosalilla. Kun hän sai ystävältään suosituksen internetin jumppavideoista, hän alkoi tehdä päivittäin puolen tunnin treenejä, joissa yhdistyivät sekä kestävyys- että voimaosuudet.
Lisäksi Hannah alkoi kiinnittää huomiotaan puhtaaseen, oikeaan ruokaan ja annoskokoihin.
– Oletin, että tuntisin itseni nääntyneeksi tai nälkäiseksi. Niin ei kuitenkaan käynyt. Aloin ymmärtää, mitä tarkoittaa se, että ruokkii kehoaan sisäisesti eikä ruoki vain tunteitaan, Hannah kuvaa.
Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
Paino putosi alle vuodessa
Hannah kertoo, että kun hänen painonsa putosi, myös hänen housukokonsa muuttui lopulta kaksikymmentä kokoa pienemmäksi.
Hannah laihtui alle vuodessa yli 50 kiloa. Hän muistuttaa, ettei painonpudotus ollut hänelle dieetti vaan kokonaisvaltainen elämäntapamuutos.
– Painonpudotus on muuttanut monella tapaa elämäni. Se auttoi minua myös psyykkisissä ongelmissa.
Itsessään laihtuminen ei tuo onnea, mutta Hannah kokee olevansa nyt oikeassa paikassa ja sopivassa koossa.
– Otimme vuosia perhekuvat niin, että menin aina lasten taakse piiloon. Kunpa olisimme ottaneet kunnolliset perhekuvat siitä huolimatta. Nyt seison ylpeänä lasteni vieressä, Hannah kuvaa Instagramtilillään.
Lähde: Womenshealthmag
Uusimmat
-
12:09
Nainen kuoli ulosajossa Kehä III:lla Vantaalla
-
12:02
Koiranomistaja, muista nämä – Suomen suvessa piilee vaaranpaikkoja lemmikille: "Kuolema voi tulla minuuteissa"
-
12:01
Herttuatar Camilla antoi harvinaisen haastattelun Voguelle – kertoo suhtautumisestaan ikääntymiseen
-
11:41
Yli 30 asteen hellettä ja ukkoskuuroja – meneekö kesän lämpöennätys rikki?
-
11:27
Iisalmessa harvinainen veneonnettomuus – kahdelle vammoja
-
11:09
Huuhkajissa läpi lyöneelle Benjamin Källmanille huima siirto Eurooppaan – ykköshyökkääjäksi perinneseuraan: "Näyttöhalu on kova"
-
10:54
Tämä pysäköintisääntö ei tahdo jäädä kaikkien mieleen – "Siinä moni menee harhaan"
-
10:52
Brittiarvio: Venäjä käyttänyt viime päivien iskuissa epätarkkoja ohjuksia – MTV seuraa sotaa
-
10:50
Max Verstappen puolustaa kohauttanutta F1-legendaa – "Ei todellakaan mikään rasisti"
-
10:30
Laura Haimila on yksi tämän vuoden Priden näkyvimmistä hahmoista – kertoo säästyneensä vihapostilta: "Olen sillä tapaa onnekas"
-
10:13
Mike Powell kertoo, miten hänen legendaarinen ME-tuloksensa voidaan murtaa
-
10:02
G-junat kulkevat taas normaalisti – sähköratavaurio Riihimäen ja Lahden välillä korjattu
-
09:42
Elämäsi parasta broileria – takuuvarma keino mehevään grillikanaan: "Ei voi oikein epäonnistua"
-
09:24
Finavian johtaja arvostelee maakuntakenttien lentoliikenteen tukemista – yhdensuuntaisen lipun tuki lähes tuhat euroa
-
09:21
Pituushypyn ME-mies Mike Powell lähetti terveiset Tommi Evilälle – antoi myös suomen kielen taidonnäytteen
-
09:12
Venäjän NHL-tähdet eivät päässeet yhteisymmärrykseen Ukrainan sodasta – "Kaikilla oli erilainen näkemys"
-
08:50
TE-toimistot Uudellamaalla eivät noudata "aktiivimalli kakkosen" ehdottomuutta – kaikille työttömille ei soitella kahden viikon välein
-
08:31
Estääkö aurinkovoide ruskettumisen? Ihotautilääkäri perkaa 10 väitettä auringonotosta – tämän virheen moni tekee
-
08:12
Kuskilta paljastus hirvittävästä F1-kolaristaan – ”Vaihdelaatikko löytyi sadan metrin päästä”
-
08:01
Margot Robbie ja Ryan Gosling ovat tosielämän Barbie ja Ken – paparazzikuvat julki
-
Lataa lisää