Hampurilaisia ja pirtelöä – naisurheilija ahmii päivässä 9000 kilokaloria
Läheskään kaikki urheilijat eivät syö päivittäin pelkästään terveellisiksi miellettyjä ruokia.
Urheilijoiden ruokavalio ei suinkaan koostu pelkästään terveellisistä salaateista, munakkaista ja täysjyvästä. Monet urheilulajit vaativat tiukalla treenikaudella rutkasti energiaa ja kunnon ruokatankkausta, jotta lihasten kasvu saadaan maksimoitua.
Paikasta Yhdysvaltojen kelkkailujoukkueessa tulevissa talviolympialaisissa kisaava Lolo Jones on hyvä esimerkki urheilijasta, jonka ei tarvitse tyytyä salaatinlehtiin lautasellaan. Jones yrittää parhaillaan kasvattaa lihasmassaansa, jotta pystyy paremmin työntämään lähes 200 kiloista kelkkaa ja näin ollen siivittää tiensä olympiajoukkueeseen. Lihasmassaa kasvattaakseen Jones syö päivittäin yli 9000 kilokaloria. Se on yli nelinkertainen määrä normaalin naisen päivittäiseen ruokavalioon verrattuna.
Jonesin päivittäiseen ruokavalioon kuuluu muun muassa kaksi 1365 kilokalorin pirtelöä sekä tuplajuusto-pekonihampurilaisia McDonald'sissa. Jones oli aiemmin aitajuoksija, jolloin hänen painonsa oli 60 kilon luokkaa. Nyt massaa on tullut lisää kymmenisen kiloa, mutta Jones on edelleen kiinteässä kunnossa rankan treenaamisen ansiosta.
Jonesin ruokavalio kalpenee kuitenkin esimerkiksi sumopainijoiden rinnalla, jotka ahmivat päivittäin yli 20 000 kilokalorin edestä ruokaa.
Lähde: Huffington Post
(MTV3)
Uusimmat
-
08:24
Teuvo Teräväisellä monsteri-ilta NHL:ssä – huippupisteet superlupauksen rinnalla
-
08:09
Kirja: Michael Jackson tunnusti rakkautensa naimisissa olevalle Lisa Marie Presleylle – näin heidän rakkaustarinansa sai alkunsa
-
08:02
Suomalaishuipun ura alkoi sortua koronavuosina – pian tuli "lopullinen seinään ajo"
-
08:02
Valkeakoskella murhatun Vendin perhe kiittää saamastaan tuesta: "Tämä asia on koskettanut suurta yleisöä"
-
07:55
Väite: Ukrainan F-16 on ampunut alas Venäjän Su-34-hävittäjän
-
07:48
Jesse Puljujärvi pistettiin surutta katsomoon
-
07:44
Tälle miehelle Suomessa asuvat venäläiset tunnustavat: Sota on oikeutettu
-
07:36
Tämä Renny Harlinin toimintaelokuva kiellettiin Suomessa täysin – miksi ihmeessä?
-
07:29
Syötkö paljon ultraprosessoitua ruokaa? Harkitse uudelleen
-
07:28
Henri Jokiharju tälläsi, Buffalo vei Floridaa – Erik Haulalla tehoilta NHL:ssä
-
07:13
Matkustajakone räjähti yli 10 kilometrin korkeudessa – lentoemäntä selvisi hengissä
-
07:03
Ensitreffit-Jyrki pohtii yhteistä juhannuksenviettoa: "Ei aina jaksaisi kyselyvyöryä"
-
06:57
Mika Saukkonen tilittää: Yllättävästä työkeikasta tuli armoton mankeli: "Jutin kanssa vitsit vähissä"
-
06:40
Juutalaiskoulua kohti ammuttiin Kanadassa taas – Trudeau: "Kuvottava ja vaarallinen vihan muoto"
-
06:35
Erityisesti kolme asiaa altistavat rattiraivolle – ratkaisujakin löytyy
-
06:30
Hanna ja Henri elävät Raamatun mukaisesti: "Muuta ei tarvita"
-
06:23
Suomi ja 33 muuta valtiota tuomitsevat Israelin hyökkäykset rauhanturvaajia vastaan
-
23:33
Brittiopiskelijan Kiina-tilauksesta mönki ikävä yllätys – "Luulin, että se oli lelu – ja sitten se liikkui"
-
23:00
NHL-ykkösvaraus heti sivuun – Mikael Granlundille sauma
-
22:49
Markku Kanerva puhui kritiikistä – "Ymmärrän"
-
Lataa lisää