Hallitsetko saunaetiketin? Sauna-asiantuntija tyrmää tyypillisen löylymokan: ”Ei kuulu missään nimessä saunomiseen”
Juhannussaunasta tulee miellyttävämpi paikka, kun kaikki muistavat saunomisen kultaiset säännöt. Suomen Saunaseuran sauna-asiantuntija Hannu Saintula kertoi Huomenta Suomessa torstaina, miten löylyhuoneessa käyttäydytään tyylikkäästi.
Saunominen on todistettu sydänterveyttä edistäväksi tavaksi, mutta veri saattaa kuumentua liikaa, jos saunassa ei osata käyttäytyä. Sauna on suomalaisille tärkeä, jopa pyhä paikka, jossa on tyylikästä noudattaa tiettyjä sääntöjä, Hannu Saintula sanoo.
– Etiketti on koko jutun ydin.
Ota muut huomioon
Saintulan mukaan ykkösasia saunaetiketissä on kunnioittaa toisia saunassa olevia ihmisiä ja valita lämpötila sen mukaan. Saintula itse suosii 80–85 asteen lämpötilaa, jossa kuumuutta voi säädellä löylyä heittämällä.
Ja kun löylyä aletaan heittää, ei sitä pidä tehdä muulta saunaporukalta kysymättä.
– Ja löylyähän lisätään pieniä annoksia. Sellainen, että ämpäri heitetään kerralla, niin sehän ei kuulu missään nimessä saunomiseen. Jo sellaisen ison kauhallisen heittäminen on turhaa, Saintula neuvoo.
Puheenaiheet tunnelman mukaan
Puheenaiheet kannattaa saunassa valita rauhoittavaan tunnelmaan sopivaksi, Saintula sanoo.
Työasiat ja politiikka eivät sauna-asiantuntijan mielestä löylyhuoneeseen kuulu, sillä ne voivat aiheuttaa paineita keskustelijoille.
Vesi nesteyttää hyvin
Tärkeää on huolehtia myös nestetasapainosta. Mutta jotta sauna-etiketti ei pääse unohtumaan, kannattaa muistaa, että saunan yhteyteen sopii hyvin raikas suomalainen vesi.
Alkoholipitoiset juomat kannattaa Saintulan mielestä korkata vasta saunan jälkeen.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Entä miten sauna lämpiää parhaiten? Katso koko haastattelu videolta!
Uusimmat
-
22:38
Biden yrittää kerätä ennätyspottia vaalikassaansa – liput gaalailtaan jopa 500 000 dollaria
-
22:25
TPS-käskijä kuittaili Rikard Grönborgille ja Antti Pennaselle – Tappara-taiturilta maukas paljastus: "Hienosti se kuunteli"
-
22:10
Tältä näyttää Anu Saagimin ja Ristomatti Ratian juuri 25 vuotta täyttänyt Robin-poika
-
21:48
Olli Jokinen ja katsoja sanaharkassa Oulussa – paljastaa nyt, mitä tilanteessa huudeltiin
-
21:41
HIFK-kultakypärä Jori Lehterä sai päätärskyn, otteluvalvoja ilmoitti napakan kannan – "Vähän helähti"
-
21:38
HIFK-sankari Niko Hovinen kiisti selostajan väitteen – kommentoi jättivoittoa: "Itse ollaan kuoppamme kaivettu"
-
21:29
THL:n Hanna Nohynek tuli raskaaksi 18-vuotiaana – vanhempien päättämä abortti muutti elämänsuunnan
-
21:26
Karhu juoksi kaupunkiin ja raateli ihmisiä Slovakiassa – nyt siitä on tulossa poliittinen pelinappula
-
21:18
Pyhiinvaeltajien bussi suistui rotkoon Etelä-Afrikassa – ainakin 45 kuollut
-
21:09
EU-vaalit kiinnostavat: Poikkeuksellisen paljon kansanedustajia ja kovia nimiä ehdolla
-
21:07
Kuningatar Camilla otti vastaan hellyttävän huomionosoituksen prinsessa Catherinelle: "Hän todella ilahtuu"
-
21:02
HIFK:lta tyly vierasryöstö Lahdessa, Jukurit torppasi Kärpät – Tapparalle ottelupallo TPS:ää vastaan
-
20:51
HIFK-tähti Jori Lehterä sai rajun päätärskyn Lahdessa – tämä tilanne meni tuomareilta kokonaan ohi
-
20:51
Paavi pesi ja suuteli naisvankien jalkoja
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
Lataa lisää