Hallitsetko saunaetiketin? Sauna-asiantuntija tyrmää tyypillisen löylymokan: ”Ei kuulu missään nimessä saunomiseen”
Juhannussaunasta tulee miellyttävämpi paikka, kun kaikki muistavat saunomisen kultaiset säännöt. Suomen Saunaseuran sauna-asiantuntija Hannu Saintula kertoi Huomenta Suomessa torstaina, miten löylyhuoneessa käyttäydytään tyylikkäästi.
Saunominen on todistettu sydänterveyttä edistäväksi tavaksi, mutta veri saattaa kuumentua liikaa, jos saunassa ei osata käyttäytyä. Sauna on suomalaisille tärkeä, jopa pyhä paikka, jossa on tyylikästä noudattaa tiettyjä sääntöjä, Hannu Saintula sanoo.
– Etiketti on koko jutun ydin.
Ota muut huomioon
Saintulan mukaan ykkösasia saunaetiketissä on kunnioittaa toisia saunassa olevia ihmisiä ja valita lämpötila sen mukaan. Saintula itse suosii 80–85 asteen lämpötilaa, jossa kuumuutta voi säädellä löylyä heittämällä.
Ja kun löylyä aletaan heittää, ei sitä pidä tehdä muulta saunaporukalta kysymättä.
– Ja löylyähän lisätään pieniä annoksia. Sellainen, että ämpäri heitetään kerralla, niin sehän ei kuulu missään nimessä saunomiseen. Jo sellaisen ison kauhallisen heittäminen on turhaa, Saintula neuvoo.
Puheenaiheet tunnelman mukaan
Puheenaiheet kannattaa saunassa valita rauhoittavaan tunnelmaan sopivaksi, Saintula sanoo.
Työasiat ja politiikka eivät sauna-asiantuntijan mielestä löylyhuoneeseen kuulu, sillä ne voivat aiheuttaa paineita keskustelijoille.
Vesi nesteyttää hyvin
Tärkeää on huolehtia myös nestetasapainosta. Mutta jotta sauna-etiketti ei pääse unohtumaan, kannattaa muistaa, että saunan yhteyteen sopii hyvin raikas suomalainen vesi.
Alkoholipitoiset juomat kannattaa Saintulan mielestä korkata vasta saunan jälkeen.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Entä miten sauna lämpiää parhaiten? Katso koko haastattelu videolta!
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
22:05
Kauden tavoitteestaan jäljessä oleva RoPS hakee vahvistuksia riveihinsä – "Kahta pelaajaa etsitään"
-
22:02
Miksi jotkut unet jäävät mieleen, mutta toisista emme muista mitään? Tässä syy
-
21:39
Nuorten EM-pronssia napannut Arttu Mattila venyi tärkeällä hetkellä – "Löytyi sellainen flow-tila"
-
21:31
Mielenosoittajat pistivät pyllyt pyttyyn Puerto Ricossa – kuvernöörin vuodettujen törkyviestien lukeminen on yhtä kova urakka kuin Sinuhe egyptiläinen
-
21:13
Ovensuukysely: Ukrainassa presidentti Zelenskyin puolue ottamassa murskavoiton
-
20:59
Josephine muistuttaa tärkeästä asiasta: Näin ei todellakaan saa tehdä tuntemattomalle vauvalle – "Se ei ole koskaan, missään muodossa tai millään tavalla okei"
-
20:17
Hurjaa kyytiä! Valtteri Bottas herkutteli WRC-kokemuksellaan – antoi maistiaisen vauhdistaan pysäyttävästä kuvakulmasta
-
20:14
Japanissa Abe julistautui parlamentin ylähuoneen vaalien voittajaksi – japanilaispoliitikko nousemassa maan pitkäaikaisimmaksi pääministeriksi
-
19:57
Nainen järjesti unelmahäät 2600 eurolla – paljastaa nyt, miten onnistui siinä: "Sisälsi ruoan, vaatteet, koristeet, kaiken"
-
19:46
Bengalintiikeri lepuutti uintireissun jälkeen sisällä talon asukkaiden sängyllä, sarvikuonovauva pelastettiin mudasta – Assamin tulvat koettelevat myös eläimiä
-
19:44
NHL-kauteen valmistautuva Mikko Rantanen löysi hellyttävän harjoituskaverin – "En usko, että hän ymmärtää"
-
19:30
Legendaarinen Cats-musikaali valkokankaalle – pääosissa muun muassa Taylor Swift, Idris Elba ja Judi Dench
-
19:01
Australia määräsi yli 200 lentokonetta käyttökieltoon – koneet samantyyppisiä, kuin Uumajan turmakone
-
18:58
Kaikki eivät halua lapsia! Nämä asiat lapsettomuuden valinneet haluavat sinun tietävän
-
18:46
Mitali Suomeen! Arttu Mattila nappasi komeasti nuorten EM-pronssia
-
18:42
Tähtisprintteri latoi jälleen hirmuajan satasella – kisaa edelsi dramaattinen hylkäys
-
18:37
Paahtava helleaalto saapuu Suomeen – MTV Uutisten meteorologi povaa ensi viikolle yli 30 asteen lämpötiloja: ”Trooppisia öitäkin on luvassa”
-
18:33
Lando Norris revitteli poskettomalla Max Verstappen -meemillä: "23 tunnin ja 45 minuutin jälkeen hän päätti sanoa niin"
-
18:32
Valtava pettymys! Suomalaislupaus Saga Andersson jäi EM-finaalissa ilman tulosta
-
18:11
Ukrainan vaalitarkkailijoiden johtaja Kanerva: "Äänestys sujunut rauhallisesti"
-
Lataa lisää