Hallitsetko saunaetiketin? Sauna-asiantuntija tyrmää tyypillisen löylymokan: ”Ei kuulu missään nimessä saunomiseen”
Juhannussaunasta tulee miellyttävämpi paikka, kun kaikki muistavat saunomisen kultaiset säännöt. Suomen Saunaseuran sauna-asiantuntija Hannu Saintula kertoi Huomenta Suomessa torstaina, miten löylyhuoneessa käyttäydytään tyylikkäästi.
Saunominen on todistettu sydänterveyttä edistäväksi tavaksi, mutta veri saattaa kuumentua liikaa, jos saunassa ei osata käyttäytyä. Sauna on suomalaisille tärkeä, jopa pyhä paikka, jossa on tyylikästä noudattaa tiettyjä sääntöjä, Hannu Saintula sanoo.
– Etiketti on koko jutun ydin.
Ota muut huomioon
Saintulan mukaan ykkösasia saunaetiketissä on kunnioittaa toisia saunassa olevia ihmisiä ja valita lämpötila sen mukaan. Saintula itse suosii 80–85 asteen lämpötilaa, jossa kuumuutta voi säädellä löylyä heittämällä.
Ja kun löylyä aletaan heittää, ei sitä pidä tehdä muulta saunaporukalta kysymättä.
– Ja löylyähän lisätään pieniä annoksia. Sellainen, että ämpäri heitetään kerralla, niin sehän ei kuulu missään nimessä saunomiseen. Jo sellaisen ison kauhallisen heittäminen on turhaa, Saintula neuvoo.
Puheenaiheet tunnelman mukaan
Puheenaiheet kannattaa saunassa valita rauhoittavaan tunnelmaan sopivaksi, Saintula sanoo.
Työasiat ja politiikka eivät sauna-asiantuntijan mielestä löylyhuoneeseen kuulu, sillä ne voivat aiheuttaa paineita keskustelijoille.
Vesi nesteyttää hyvin
Tärkeää on huolehtia myös nestetasapainosta. Mutta jotta sauna-etiketti ei pääse unohtumaan, kannattaa muistaa, että saunan yhteyteen sopii hyvin raikas suomalainen vesi.
Alkoholipitoiset juomat kannattaa Saintulan mielestä korkata vasta saunan jälkeen.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Entä miten sauna lämpiää parhaiten? Katso koko haastattelu videolta!
Uusimmat
-
20:19
Seuraa suorana kello 20.30: Hallitus paljastaa ennätyssuuren koronalisäbudjetin sisällön
-
20:14
Korkeasaari sai uudet asukkaat, joiden keskuudessa lempi leiskuaa – tällainen on huulipekari, jolla on yli 1 000 neliötä elintilaa: "Nämä ovat hienostuneempia possukoita"
-
20:10
SK: Kulmuni on käyttänyt konsulttipalveluita lähes 50 000 eurolla, laskut ministeriöille
-
20:09
Ennennäkemätöntä kuvamateriaalia: New York Times kokosi George Floydin viime hetkistä kuvatuista videoista paljon puhuvan aikajanan – tärkeä yksityiskohta uupuu yhä
-
20:08
Minneapolisissa asuva suomalainen Mari on todistanut jo pitkään Yhdysvalloissa puhjenneen kuohunnan syitä: "Rasismi ja poliisiväkivalta syvällä rakenteissa"
-
20:00
Salkkarit-hahmo saa yllättäen yhteydenoton vanhalta tutulta – mysteeriviestittäjällä on Talelle odottamattomia uutisia
-
20:00
Mieletön hitti! Kati vinkkaa, miten valmistuu hehkutettu herkkuleipä: Maistuu hyvältä ja näyttää sitäkin paremmalta
-
19:55
Tämä valloittava töpselikärsä on Korkeasaaren uusin tulokas! – Pienikokoiset huulipekarit ovat sikojen amerikkalaisia sukulaisia
-
19:46
F1-kalenterista lisää uutisia: yhdeksäs kisa varmistui – yleisölle liput myynnissä
-
19:33
Nainen kuvasi talon takaa noussutta savua Alaskassa – sitten kuului iso pamaus ja ilmaan nousi tulinen sienipilvi
-
19:15
MTV Uutisten kirjeenvaihtaja: Virkavalta käytti kumiluoteja rauhallisia mielenosoittajia vastaan vain, että Trump pääsi kirkkoon poseeraamaan – asevoimat valmiustilassa
-
19:04
Ei mikään tavallinen maanantai – Näin kansa käyttäytyi ravintoloiden auettua: "Viinaan meni enemmän rahaa kuin ruokaan"
-
19:02
Domingo ehti eläessään maalata vain yhden muotokuvan – viimeinen toive toteutui huikealla tavalla: "Jos vain isäni olisi tiennyt..."
-
19:01
Carole Baskin sai vihdoin vankilassa istuvan Joe Exoticin entisen eläintarhan
-
18:56
Lääkäriliitto: Koronatilanteeseen on osin ylireagoitu, kun sekä potilaat että hoitopaikat ovat peruneet kiireettömiä leikkauksia – tuleva leikkaussuma huolettaa terveydenhuoltoa
-
18:49
Suomen MM-rallin järjestäjät tyrmäävät julkisuudessa esitetyn väitteen – "Ainoa vaihtoehto"
-
18:24
Ulkoasiainvaliokunnan johtoduo rajusti eri mieltä al-Holista palanneista suomalaisista: "Ei voida hyväksyä, että näin radikalisoituneet aikuiset palasivat" – "Heillä on oikeus palata"
-
18:15
KRP on saanut takavarikoitua 700 000 euron arvosta Niko Ranta-ahon omaisuutta – Katiska-syytettyjen rikoshyödyn jäljitys jatkuu ulkomaita myöten
-
18:14
Lähde: Norjan hiihtotähti Johannes Hösflot Kläbo solmi 2,5 miljoonan euron sopimuksen
-
18:10
Koronakevään karut seuraukset alkavat selvitä: Avioerohakemukset lisääntyivät Helsingissä 30 prosenttia
-
Lataa lisää