Runsas saunominen vähentää sydän- ja verisuonitautikuolemia, osoittaa tuore Itä-Suomen yliopiston ja Jyväskylän yliopiston tutkimus, joka on julkaistu BMC Medicine -tiedelehdessä.
Tutkittavat olivat 50-vuotiaita tai vanhempia miehiä ja naisia.
Neljästä seitsemään kertaan viikossa saunovien keskuudessa kuolemia havaittiin noin neljä kertaa vähemmän kuin vain kerran viikossa saunovien keskuudessa. Sydän- ja verisuonitautikuolleisuus oli lisäksi sitä vähäisempää, mitä enemmän aikaa saunassa viikoittain vietettiin.
LUE MYÖS: Saunan 9 terveyshyötyä – vähentää jopa sydän- ja dementiariskejä
Katso videolta, miten teet itse vihdan!
Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.