Suun ja huulten haavaumien taustalla voi olla useita syitä, mutta useimmissa tapauksessa ratkaisu löytyy niinkin yksinkertaisista asioista, kuten ruokavaliosta tai kiireestä.
Kärsitkö ikävistä haavaumista suussasi? Haavaumista ei kannata kärsiä, sillä niiden alkuperän voi selvittää kotikonstein. Lue kuusi syytä siihen, mistä haavaumat ovat voineet saada alkunsa.
Jos haavat eivät parane kolmessa viikossa, olisi hyvä käydä lääkärissä tarkistuttamassa asia.
Olet stressaantunut
Oletko huomannut, että haavoja ilmestyy huuliin aina kiireisenä viikkona? Vaikka stressin ja haavaumien yhteyttä ei ole tieteellisesti todistettu, lukuisat ihmiset ovat raportoineet haavojen ilmestyneen aina stressin yhteydessä.
– Stressaavana ajanjaksona ihmiset purevat huuliaan nukkuessaan. Tämä voi vaurioittaa posken kudoksia, jonka seurauksena suun haavaumat voivat syntyä, kertoo hammaslääkärikeskus Denplanin johtaja Henry Clover.
Syöt tiettyjä elintarvikkeita
Huonoja uutisia hedelmien tai chilien ystäville. Mausteiset elintarvikkeet ja happamat hedelmät, kuten tomaatti, appelsiini, ananas, omenat ja mansikat voivat aiheuttaa suun haavaumia. Jos kärsit toistuvista suun haavaumista, Clover kehottaa pitämään ruokapäiväkirjaa muutaman viikon ajan haavojen syntyperän selvittämiseksi. Jos et huomaa ruoka-aineilla olevan vaikutusta suusi kuntoon, voit syödä näitä ruokia huoletta.
Kärsit vitamiinin puutoksesta
Sen lisäksi, että haavaumat voivat johtua tietystä ruoka-aineesta, ne voivat johtua myös ruoan syömättömyydestä. Suun haavaumat aiheutuvat yleensä B12-vitamiinin ja raudan puutoksista, jotka ovat tyypillisiä etenkin kasvissyöjille ja vegaaneille. Suun haavaumista kärsivien kannattaakin lisätä ruokavalioonsa rautapitoisia kasviksia, kuten papuja ja pinaatteja. Jos ruokavalio on yksipuolinen, saattaa olla hyvä turvautua vitamiineihin. Sekasyöjät saavat B12-vitamiinia ja rautaa liha-, kala- ja maitotuotteista.
Väärä hammastahna
Monen yllätykseksi myös hygieniatuotteet voivat olla syynä suun ongelmiin. Erityisesti hammastahnan sisältämät fluoriyhdisteet natriummonofluorofosfaatti ja natriumfluoridi voivat aiheuttaa haavaumia osalle ihmisistä.
– Tämä aine voi aiheuttaa herkkyyttä poskien limakalvoille, mikä aiheuttaa ihon kuoriutumista ja haavaumia, Clover toteaa.
Jos arvelet olevasi herkkä hammastahnalle, keskustele hammaslääkärisi kanssa sopivan hammastahnavaihtoehdon löytämiseksi.
Olet lopettanut tupakoinnin
Jos olet juuri lopettanut tupakoinnin, saatat huomata suun haavaumien lisääntyneen yllättäen. Tupakan lopettamisen jälkioireita ovat myös yskiminen, aivastelu ja kipeä kurkku. Nämä ilmiöt ovat täysin normaaleja ja häviävät yleensä muutaman kuukauden kuluessa.
Tarvitset hammaslääkäriä
Suurin osa haavaumista syntyy ilman näkyvää syytä, ja yleensä ne menevät ohi itsestään muutaman viikon sisällä. Jos haavaumat eivät kuitenkaan meinaa parantua, kannattaa käydä asia tarkistuttamassa lääkärissä. Cloverin mukaan haavaumat voivat kertoa suusyövästä, joka on ensiarvoisen tärkeää käydä tarkistuttamassa.
– Älä hätäile. Suusyöpä on erittäin harvinainen etenkin nuorten keskuudessa. Yleensä haavaumat voivat johtua niinkin yksinkertaisista asioista kuin ruokavaliosta tai harjaustekniikoista, Clover kertoo.
Video: Suun lisäksi myös luomiin kannattaa kiinnittää huomiota.
Lähde: Cosmopolitan
Uusimmat
-
21:09
EU-vaalit kiinnostavat: Poikkeuksellisen paljon kansanedustajia ja kovia nimiä ehdolla
-
21:07
Kuningatar Camilla otti vastaan hellyttävän huomionosoituksen prinsessa Catherinelle: "Hän todella ilahtuu"
-
21:02
HIFK:lta tyly vierasryöstö Lahdessa, Jukurit torppasi Kärpät – Tapparalle ottelupallo TPS:ää vastaan
-
20:51
HIFK-tähti Jori Lehterä sai rajun päätärskyn Lahdessa – tämä tilanne meni tuomareilta kokonaan ohi
-
20:51
Paavi pesi ja suuteli naisvankien jalkoja
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo tekee yllättävän ehdotuksen
-
19:49
Haagin tuomioistuin: Israelin on varmistettava humanitaarisen avun pääsy Gazaan – "Nälänhätä ei ole enää vain riski, vaan se on jo alkanut"
-
19:25
TPS-hyökkääjä sikaili itsensä suihkuun – Tappara myrskyää Nokia Arenassa
-
19:23
Bensan riittämisestä pääsiäisen yli huolta – "Katsotaan, kuinka kauan tulee"
-
19:00
HIFK:lla räväkkä alku Lahdessa – Marleau hiljensi Isku Areenan, Leo Komarov sai jo lämpöä
-
18:58
Jere testasi hitiksi nousseen sitruunakikan – lopputulos yllätti: "Mitä ihmettä?"
-
18:56
Venäjän sotilaskone on pudonnut mereen Krimin rannikolla
-
18:47
Alma Median mainosmyynnin muutosneuvottelut päättyivät
-
18:45
Michael Jacksonin lapset tekivät harvinaisen, julkisen näyttäytymisen punaisella matolla
-
Lataa lisää