Kriittistä ajattelua ei kannata unohtaa nettimaailmaan uppoutuessaan.
Todellinen muodonmuutos vai silmänkääntötemppu? Sosiaalisessa mediassa on helppo törmätä ennen ja jälkeen -kuvapareihin, mutta niiden todellisuutta voi vain arvailla. Muodonmuutos on nimittäin helppo teeskennellä jo pelkkää asentoa muuttamalla.
Uudessa-Seelannissa asuva fitness-vaikuttaja Anjuli Mack todistaa tämän todeksi Instagram-päivityksissään.
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Voit selata videoita oikeasta reunasta. Jos upotus ei näy, voit avata sen tästä.
Havainnollistavassa kuvaparissa Anjuli poseeraa peilin edessä. Toisessa kuvassa hänen mahansa pömpöttää, toisessa kuvassa näyttää kuin siinä ei olisi rasvaa lähes ollenkaan. Syy "muodonmuutokselle" on yksinkertaisesti vatsan vetäminen sisään ja imartelevamman asennon ottaminen.
Kuvan takaa löytyy video, jolla Anjuli näyttää litteän vatsan salaisuuden. Hän muistuttaa, että rennossa asennossa vartalo näyttää aina erilaiselta kuin jännitetyssä poseerauksessa.
LUE MYÖS: Vatsarasva ei kadonnut salilla hikoilusta huolimatta – viimein Anjuli, 26, tajusi, missä meni vikaan: "Ehdoton avain rasvanpolttoon"
Treenaajat muistuttavat "30 sekunnin muutoskuvista"
30 sekunnin muutoskuvista kohistiin jo vuonna 2016, kun treenaajat alkoivat jakaa paljon puhuvia kuvia ja tarinoita niiden takaa. Oikealla kuvakulmalla, pienellä lihasjännityksellä ja bikinien valinnalla voi vaikuttaa merkittävästi siihen, miltä vähäpukeisissa kuvissa näyttää.
Ennen kuin kehoaan alkaa vertaamaan medioissa näkemiinsä vartaloihin, kannattaa muistaa, että kuvissa voidaan huijata ja lopputulosta muokataan jälkikäteen.
Lue myös: Tuomo ahdistui ulkonäöstään jo esiteininä ja treenasi itsensä sairauslomalle – muistuttaa miesten vaietusta ongelmasta: "Tabu, joka vaatii rikkomista"
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähteet: anjuli_fitforlife/Instagram, Fox News