Englantilainen Eddie Hall näyttää kuukauden treeninsä tulokset videolla.
Voimamies Eddie Hall on julkaissut kotitreeneistään videoita aina koronakaranteenin alettua. Yksi miehen julkaisemista videoista on kuitenkin hieman erilainen, kertoo Men's Health.
Toukokuussa julkaistulla videolla Eddie näyttää, kuinka hän on muuttunut sen jälkeen, kun otti tavoitteekseen pudottaa painoa ja treenata keskivartaloaan sadalla vatsarutistuksella päivittäin ja kuukauden ajan.
Videolla kuukauden treenin tuloksia. (Artikkeli jatkuu videon alla)
Kiloja lähti
Sata vatsalihasliikettä päivässä kuulostaa hauskalta somehaasteelta, ei välttämättä vuonna 2017 Maailman vahvimmaksi mieheksi tunnustetulta voimamieheltä odotetulta peliliikkeeltä. Eddie kertoo kuitenkin halunneensa treenin avulla valmistautua tulevaan nyrkkeilyotteluun.
Kuukauden alussa Eddie painoi 174 kiloa, mikä tosin on paljon vähemmän kuin esimerkiksi ne 196 kiloa, jotka miehen vartta painoivat vielä vuonna 2017. Vatsalihashaasteen lisäksi Eddie vähensi päivittäistä kalorimääräänsä ja suosi aerobista treeniä painonnoston sijaan.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Kerralla mies ei sataa rutistusta tehnyt, vaan hän teki ne parissa osassa päivän aikana. Ensimmäisessä osassa mies teki niin paljon kuin jaksoi yhdeltä istumalta, loput hän teki toisessa osassa. Ensimmäisenä päivänä tuo ensimmäisen osan luku oli 40. Kuukauden mittaan hänen kestävyytensä kuitenkin parani.
