Yli 200 kiloa pudottaneen miehen uskomaton muodonmuutos – upea lopputulos rankan alun jälkeen: "Taistelin jatkuvasti mielitekoja vastaan"

Amerikkalaismies onnistui pudottamaan huikean määrän kiloja.
Amerikkalaisella Carlos Oroscolla oli vakavia terveysongelmia jo 38-vuotiaana. Tuolloin mies painoi hurjat 295 kiloa.
Lääkärit varoittivat miestä: jos hän ei tekisi mitään muuttakseen elämäntapojaan, hän ei kenties selväisi nelikymppiseksi.
Carlos jakoi Today-sivustolle tarinansa.
38-vuotiaana lääkäriin
Carlos kertoo olleensa aina suurikokoinen, mutta muutettuaan parikymppisenä pois kotoa, hänen painonsa nousi nousemistaan. Mies paransi oloaan syömällä epäterveellisesti ja juomalla alkoholia.
Koska Carlos pystyi edelleen urheilemaan ja toimimaan päivittäisten askareiden parissa, hän ei pitänyt painoaan ongelmana. Epäterveelliset elämäntavat jatkuivat, ja mies nautti runsaasti paistettuja ruokia, pikaruokaa, leipää, limuja ja alkoholia.
38-vuotiaana kivut ja turvotus alkoivat kuitenkin vaivata, ja Carlos marssi lääkärin pakeille.
– Oireet vain pahenivat, ja tapasin kirurgin keskustellakseni lihavuusleikkauksesta, Carlos kertoo.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Jotain oli tapahduttava
Konsultaation aikana kirurgi kertoi miehelle, että ilman muutoksia elämäntyylissä, olisi epätodennäköistä, että hän eläisi yli 40-vuotiaaksi. Kommentti sai Carlosin varaamaan leikkausajan ja keskittymään terveyteensä.
Leikkaus varattiin puolen vuoden päähän, mutta sitä ennen miehen piti pudottaa 45 kiloa painostaan kirurgin käskystä.
"Itkin itseni uneen"
Ja Carlos teki työtä käskettyä. Yhdessä ravintoneuvojan kanssa miehen onnistui korvata epäterveelliset ruoat terveellisillä vaihtoehdoilla, kuten hedelmillä, vihanneksilla ja vähärasvaisilla proteiininlähteillä. Lisäksi mies alkoi muuttaa elämäänsä aktiivisemmaksi. Hän aloitti kävelemällä päivittäin liki viiden kilometrin lenkkejä naapurustossaan.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Helppoa elämänmuutos ei ollut.
– Ensimmäiset kuukaudet olivat todella rankkoja. Taistelin jatkuvasti mielitekoja vastaan, ja itkin itseni uneen monena iltana.
Jos julkaisu ei näy, voit katsoa sen täältä.
Syötyään puoli vuotta terveellisesti ja liikuttuaan, joulukuussa 2016 reilut 250 kiloa painanut Carlos oli tavoitteestaan enää vain vähän matkan päässä ja pääsi leikkaukseen.
Leikkauksen jälkeen paino putosi entisestään, kunnes 158 kilon kohdalla se alkoi junnata paikoillaan. Silloin Carlos löysi juoksuharrastuksen. Sittemmin mies onkin selvittänyt jo 36 kisaa ja treenaa parhaillaan maratonia varten.
Nyt Carlos on 42-vuotias ja on pudottanut painostaan yhteensä yli 200 kiloa.
– Vihdoin minusta tuntuu, että elän parasta elämääni, hän sanoo.
Carlosin kolme vinkkiä:
1. Etsi apua, kun tarvitset sitä.
2. Ole kärsivällinen. Älä odota pudottavasi painoa yhdessä yössä, äläkä hermostu, kun et pääse tavoitteeseesi tietysttä ajassa.
3. Älä lannistu. Carlos muistuttaa, että nykyisen tilanteen ei koskaan tarvitse olla lopullinen tilanne.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähde: Today
Uusimmat
-
19:48
Sami Välimäki neljäs golfin Euroopan kiertueen kisassa – kuittaa muhkean palkintorahan
-
19:45
19-vuotias kehonrakentajalupaus menehtyi onnettomuudessa
-
19:21
Kalle Rovanperä hehkutti haastavan rallin voittoa – "Oli tämä varmasti raskain kilpailu, jonka olen koskaan ajanut"
-
19:07
Sanna Marin kehotti juhlimaan Pride-viikkoa: "Juhlitaan yhdessä rakkautta"
-
19:01
Suomalaiset luottavat perinteisiin jäätelömakuihin, jäätelömyyjä arvelee syyksi hintaa: "Halutaan rahalle vastine"
-
19:01
Hammaslääkärit varoittavat trendijuomasta: Riskinä hampaiden reikiintyminen, tulehdukset ja värjääntyminen
-
18:57
Valtteri Bottas viettää juhannusta Suomessa – tunnelmakuva loksauttaa leukoja maailmalla
-
18:51
Pelastusaluksella vietetty juhannus voi kuulostaa erikoiselta, mutta vapaaehtoisia on tänäkin vuonna tunguksi asti: "Mieluummin täällä kuin muualla"
-
18:45
”On paljon hetkiä, jolloin ihminen tuntee, ettei kukaan ole sinun puolella” – Helsinki Pride järjestetään Oslon terrori-iskusta huolimatta
-
18:45
Jade Nyström avoimena kokemastaan syrjinnästä: "Perheeni tukee minua kaikessa"
-
18:30
Mitä maailmalla on tapahtunut? Tässä kiinnostavimmat uutiset minuutissa
-
18:16
Tältä Ana De Armas näyttää Marilyn Monroena Netflixin uutuuselokuvassa
-
18:15
Oslon joukkoampumisesta epäilty on pysynyt vaiti kuulusteluissa – miehellä ollut mielenterveysongelmia
-
18:05
Siinä oli eeppiset juhlat – NHL-mestarin baarilasku ällistyttää jälleen
-
17:49
Ensi viikolla luvassa megahellepäivä – "En muista, milloin olisin nähnyt vastaavan sääkartan"
-
17:32
Nerokasta! Ollin vinkillä kaadat virvoitusjuoman lasiin nopeasti, eikä se kuohu yli
-
17:30
Ratatyöt hidastavat juhannuksen paluuliikennettä – junia korvataan linja-autoilla
-
17:26
Moskova hallitsi aikoinaan kuudesosaa maapallosta, ja sitä Putin haluaa: "Hän haluaa viedä Venäjän takaisin 1800-luvulle"
-
17:17
Toni Keränen kiskaisi keihästä uusiin ennätyslukemiinsa Oulussa – Oliver Helander jätti jälleen kisan väliin
-
17:11
MTV seuraa juhannuksen viettoa: Viisi ihmistä hukkunut, lähes kymmenen minuuttia upoksissa ollut pelastettiin Tampereella
-
Lataa lisää