Auringonoton vaarallinen varjopuoli vaanii helteistä nauttineita – lääkäri: ”Rusketus on itsessään merkki UV-vaurioista”

Porottavan auringon alla olemisella on vakava varjopuolensa: liiallinen auringonpalvonta nimittäin altistaa melanoomalle, jota diagnosoidaankin yhä enemmän – erityisesti nuorten naisten keskuudessa.

Jonkin verran asiasta keskusteleminen on herättänyt ihmisten kiinnostusta auringonoton vaaroihin, kertoo Mehiläisen ihotautien erikoislääkäri Carl Kyrklund.

Silti edelleen on paljon tehtävää.

Aurinkosuojaa levitetään väärin

Aurinkosuojaa pitää levittää riittävän paljon.  Shutterstock

– Tiedämme, että ihmiset käyttävät aivan liian vähän auringonsuojavoiteita. Sitä levitetään vain kolmasosa siitä määrästä, mitä kuuluisi laittaa, Kyrklund sanoo.

Aurinkosuojaa tulisi laittaa teelusikallinen jokaista hoidettavaa aluetta – esimerkiksi kasvoja – kohtaan.

– Yhden pullon pitäisi kestää vain viikon.

Suojakertoimeksi Kyrklund suosittelee viittäkymmentä. Pienempikin suojakerroin voi riittää, kunhan aurinkorasvaa levittää riittävästi ja huolellisesti. Aurinkorasvaa pitää myös levittää säännöllisesti lisää.

Päivällä UV-säteily pahimmillaan 

Videolla kerrotaan, millaisiin luomiin tulee kiinnittää huomiota.

Kyrklund kertoo, että puolet ihmisten saamasta UV-säteilystä tulee kello 13–15 välillä. Silloin pitäisi pystyä olemaan poissa auringosta viettämällä aikaa joko sisällä tai varjossa.

Vaikka ihminen ei palaisi auringossa, ei se tarkoita, että melanoomariskiä ei olisi.

– Silti se kumulatiivinen UV-määrä vaikuttaa riskiin. Pitäisi yrittää suojautua siltä UV-säteilyltä, Kyrklund sanoo.

– Rusketus on itsessään merkki UV-vaurioista.

Lapset ottavat mallia vanhemmiltaan 

Lasten ohut iho on erityisen herkkä auringolle. Vanhempien tulisikin suojata lapsensa, mutta myös itsensä.

– Tiedetään, että lasten aurinkosuojakäyttäytyminen korreloi äidin aurinkosuojan käytön määrään. Jos äiti käyttää, niin lapsetkin käyttää sitä enemmän, Kyrklund kertoo.

Kyrklund tarkasti opastuksen päätteeksi Pekka Poudan selän. Katso koko haastattelu videolta.

6:50