Asiantuntija: Ravinnolla voi hidastaa muistisairautta
Studio55.fi-lähetyksessä vieraillut dosentti ja Voimaa ruoasta -projektin johtaja Merja Suominen Gery ry:stä kertoi ravinnon olevan tärkeää muistisairaalle.
Dosentti Merja Suominen sanoo, että yleisen toimintakyvyn ylläpitämisestä voi olla apua muistisairauden kanssa. Riittävät ravintoaineet, hyvälaatuiset rasvat ja liikunta auttavat aivoja voimaan hyvin.
Suomisen mukaan tutkimukset kertovat, että varhaisvaiheessa muistisairautta liikunta ja riittävä ravinnon saanti voivat hidastaa muistisairauden etenemistä.
Suominen pohtii, että ruokaan liittyvää tunnepuolta on ehkä vähätelty turhaan.
– Ruoan tuoksut saattavat olla muistisairaalle todella tärkeitä, kun alkaa heikkenemään se ruoan tunnistaminen. Joku tuoksu saattaa tuoda erittäin hyvän muiston mieleen. Meillä suomalaisillahan tämä pullantuoksu on sellainen, joka saattaa olla todella ihana ja tuoda muistoja.
Kotona asuvat ja kotihoidossa olevat vanhukset tulisi Suomisen mielestä huomioida erityisesti. Heidän ravinnonsaantiinsa tulisi kiinnittää enemmän huomiota ja varmistaa, että he saavat riittävästi apua.
– Sitten on nämä omaishoitajan kanssa asuvat muistisairaat. Se omaishoitaja saattaa tarvita myös tukea ja apua. Ja varsinkin kun mies on puolisonhoitajana tai omaishoitajana, niin tällä ikäryhmällä ei ole ehkä osaamista tähän kotitalouden hoitamiseen.
Suominen sanoo, että on ensisijaisen tärkeää, että ruoka maistuu vanhukselle, jotta hän saa riittävästi energiaa. Hän lisää, että nyrkkisääntö ikääntyvän ihmisen ravinnonsaannissa on riittävä proteiini.
Gery ry on järjestö, jonka tavoitteena on tukea ikääntyvien hyvinvointia ravinnon, liikunnan ja sosiaalisten toimien kautta.
Mitä Merja Suominen kertoi kolesterolista? Kuinka ikääntyminen vaikuttaa ravinnontarpeeseen ja -kulutukseen? Katso lähetys!
Uusimmat
-
15:00
Esapekka Lappi kärkitaistossa MM-rallissa, selvitti taktiikkaansa – "Toivottavasti maksaa itsensä takaisin"
-
15:00
Maineikkaasta "eliittilukiosta" valmistuva Sofia toivoo, että arvosanoista ei stressattaisi niin paljon: "Elämä ei lopu siihen"
-
14:36
Tv-kamera ei näyttänyt koko totuutta Kalle Rovanperän hurjasta tilanteesta – lehmä "lensi näyttävästi"
-
14:26
Helsingin poliisin romanioperaation kohteeksi joutui yli 1 500 ihmistä, sanoo Poliisihallitus
-
14:26
Tehy ei halua hoitajille oikeutta kieltäytyä abortin tekemisestä
-
14:26
Raahen Halloween-murhaaja tuomittiin tahdonvastaiseen hoitoon – oli syyntakeeton
-
14:21
Ukraina on iskenyt venäläiskohteisiin Berdjanskin satamakaupungissa: "Vapauttaminen lähestyy" – MTV seuraa sotaa
-
14:11
Upea koristelu kakkuun täysin ilmaiseksi – oletko tajunnut, että tätäkin voi syödä?
-
14:01
Huippu-dj Alan Walker teki Käärijän Cha cha chasta oman versionsa – fanit riemastuivat yhteistyöstä: "Voiko tämä olla totta?"
-
13:55
Kalle Rovanperä törmäsi lehmiin! Katso kovavauhtinen vaaratilanne ja raju väistöyritys
-
13:51
Blinken: Venäjän hyökkäyssota on ollut strateginen virhe – MTV seuraa USA:n ulkoministerin vierailua Suomessa
-
13:33
Tulli takavarikoi yli 700 000 euroa käteistä huumelääkkeiden tuonnista epäillyltä
-
13:29
Suurin osa suomenruotsalaisista haluaisi nähdä RKP:n, SDP:n ja kokoomuksen hallituksen, kertoo Åbo Akademin kysely
-
13:06
Hirvittävä tilanne MM-rallissa: kuski oli ajaa kalliolta alas, jäi kahden kiven väliin
-
13:00
Tässä ovat Love Island Suomi -sinkut – mukana TikTok-tähtiä, wellnessmalli ja vanginvartija
-
12:48
Vakavaa väkivaltaa Vantaalla, uhria puukotettiin rintakehään – toinen epäillyistä alaikäinen
-
12:41
Skoda-kuski sai poliisin peräänsä – härski temppu tallentui videolle
-
12:37
MTV seuraa: Lappi kävi ulkona, Rovanperä osui lehmään – Sardinian hirviöpätkä maineensa veroinen
-
12:25
NHL:n venäläispelaajan mystisestä katoamisesta lisätietoja – poliisi julkaisi videon sekavasta jälkipyykistä: "Hän on hullu"
-
12:25
"Ajettiin lehmän yli, varmaan parinkin" – Kalle Rovanperältä huima lausunto, tämä ajovideo hämmästyttää!
-
Lataa lisää