Arvaatko, kummassa kuvassa fitness-tähti on onnellisempi? Lucy syö nyt 3 000 kilokaloria päivässä – jakoi kuvan myös ajalta, jolloin söi tuskin mitään

Fitness-tähti Lucy Mains muistuttaa, ettei runsas kalorimäärä aina tarkoita epätervettä elämää. Hän on nyt elämänsä kunnossa. – Ole kiltti, opi rakastamaan kehoasi ja kaikkea, mitä se tuo mukanaan, hän kehottaa seuraajiaan.
Fitness-tähti Lucy Mains jakaa Instagramissa positiivisia kuvia treenikehityksestään. Aiemmin syömisongelmista kärsinyt Lucy on treenin myötä löytänyt uudenlaista iloa elämäänsä.
Suhde ruokaan on muuttunut
Lucy jakoi seuraajilleen kuvaparin, jossa poseeraa ennen ja nyt.
Vasemman kuvan ottoaikaan Lucy söi tuskin mitään ja voi henkisesti huonosti. Oikeassa kuvassa hän syö 3000 kilokaloria päivässä.
– Olen tehnyt kovasti työtä päästäkseni siihen, missä olen nyt, ja teen edelleen kovaa työtä päästäkseni sinne, mihin haluan, hän kuvaa.
Jos kuva ei näy, katso se täällä.
– Suhteeni ruokaan on parantunut vuosien varrella niin paljon, ja olen iloinen! Meidän pitää ymmärtää, että ruoka on ystävämme, se on polttoainettamme. Ajattele, että olet auto, ja ruoka on bensasi!
Lucyn mukaan tärkeintä on jatkaa treenaamista ja pitää kiinni hyvistä tavoistaan.
– Annamme liian helposti periksi, kun asiat ovat vaikeita, tai jos emme saa haluamaamme heti. Sinä tulet pääsemään perille! Hyvät asiat vievät aikaa, ole kiltti, usko aina itseesi, hän kannustaa.
"Julkaisemme sen, minkä haluamme ihmisten näkevän"
Ruokailukuva on joulukuulta 2018. Keväällä 2019 Lucy jakoi itsestään Instagramissa kaksi videota, joista toisessa hän poseeraa "oikein", toisessa "väärin".
Videoiden avulla Lucy haluaa kertoa, ettei kehon ulkonäkö merkitse mitään.
– Koen, että sosiaalisessa mediassa ihmisten on helppo uskoa, että se, mitä näemme, on totta. Kyseessä on kohokohtien kavalkadi. Julkaisemme sen, minkä haluamme ihmisten näkevän, Lucy muistuttaa.
"Kumpikin näistä videoista on kehoni"
Hän muistuttaa, ettei kukaan kävele arkena ympäriinsä poseeraten täydellisesti.
Selaa videoita nuolilla. Jos videot eivät näy, katso ne täällä.
– Kumpikin näistä videoista on kehoni! Ensimmäisessä poseeraan ja tunnen kuvakulmani. Olen niin ylpeä edistyksestäni ja siitä, mitä olen saavuttanut, mutta minulla on silti raskausarpia kasvamisesta, selluliittia jalkojeni takaosassa ja takapuolessa ja olen usein hyvin turvonnut.
Aiemmin Lucy ei käyttänyt lyhyitä toppeja, koska ei halunnut muiden näkevän napaansa, joka on ulkoneva lapsuuden tyräleikkauksen vuoksi.
– Ei enää. Ja arvaa mitä, nämä kaikki asiat ovat normaaleja! En pidä mitään näistä "vikoina" tai "epätäydellisyyksinä", miksi pitäisin?
"Se, minkä näet epätäydellisyytenä, tekee sinusta kauniin"
Lucy kehottaakin seuraajiaan lopettamaan vertailun, koska moni julkaisee vain parhaat kuvansa.
– Ole kiltti, opi rakastamaan kehoasi ja kaikkea, mitä se tuo mukanaan. Se, minkä ehkä näet epätäydellisyytenä, tekee sinusta kauniin. Usko minua! Sinä olet aina tarpeeksi!
Lähteet: Health.com, Instagram
Uusimmat
-
14:29
Leijonat-valmentaja avaa: näillä prinsiipeillä Suomi kaataa Slovakian – "Yritetään hoitaa hommat niin, että saadaan Sami vielä kehiin"
-
14:28
Toimittaja Aarne Tanninen on kuollut – lausahdus Washingtonista jäi suomalaisten mieliin
-
14:23
Mikko Koivun arvoturnausdebyytti tapahtui järjettömän kovassa paikassa – korvasi yllättävän huippupelaajan
-
14:19
Zelenskyi: Jotkut valtiot suvaitsevat Venäjän toimia rahan takia – MTV seuraa sotaa
-
14:18
Kivääriyhdistys NRA:lla suurtapahtuma Texasissa heti joukkoammuskelun jälkeen – pormestari: Antakaa vanhempien edes ensin haudata lapsensa
-
14:13
Zlatan Ibrahimovicilta hurjaa tekstiä puolen vuoden piinastaan
-
14:11
Scholz: Putin ei voi sanella rauhaa sodassa, jota Putin ei voita – "Venäjän suunnitelma valloittaa Ukraina kauempana kuin hyökkäyksen alussa"
-
14:10
Sami Vatasen tilanteessa käänne – avaa nyt, mikä hänen vointinsa on
-
13:54
Polestar paljasti, milloin sen seuraava tuotantoauto esitellään: "Astumme tuottoisille markkinoille"
-
13:51
Leijonat-tähti Sakari Manninen takoi hurjaa jälkeä olympialaisten Slovakia-peleissä – historia ehti jo unohtua: "Nyt kun sanoit!"
-
13:38
Entinen Red Bull -kuljettaja jyräsi F1-pomon hyväntekeväisyysottelussa
-
13:35
Brittitiedustelu listasi Venäjän armeijan valioryhmän merkittävät epäonnistumiset Ukrainassa – ja niitähän riittää
-
13:30
Sinkkuelämää-tähti juhlisti hopeahääpäiväänsä – julkaisi vanhan hääkutsunsa 25 vuoden takaa
-
13:20
MTV seuraa koronatilannetta: Sairaalassa lähes 500 koronapotilasta, tehohoidossa 16 – uusia tartuntoja viikossa lähes 11 000
-
13:06
Sanna Marin Ukrainassa – pääministerin ilme kertoo kaiken tarvittavan sodan aiheuttamista tuhoista
-
12:52
Murskasiko Kate Mossin yksi sana Amber Heardin? Heardin lipsautus sai Johnny Deppin asianajajan tuulettamaan ja ex-tyttöystävän todistamaan
-
12:43
Leijonien tähtipelaajat sopimukseen Sveitsiin – Jokereista tuttu ruotsalaishyökkääjä palaa seuraan
-
12:33
Tomek Valtonen tottui valmentamaan sarjassa, jossa pelataan vankilasäännöillä – antaa tyrmäävän arvion Slovakian mahdollisuuksista Leijonia vastaan: "Umpisurkea"
-
12:32
Pikkupoika näki äitinsä hääpuvussa– reagoi valloittavalla tavalla
-
12:08
MTV Uutiset paikalla: Johnny Deppin ja Amber Heardin oikeudenkäynti on nyt loppusuoralla – näin se on edennyt
-
Lataa lisää