Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Älä pilaa treeniäsi! Liikkujan kannattaa kiinnittää huomiota myös treenihousujen alle

Millaisia alushousuja sinä käytät treeneissä?
Millaisia alushousuja sinä käytät treeneissä? Shutterstock
Julkaistu 09.02.2016 16:12
Toimittajan kuva

Laura Matilainen

laura.matilainen@mtv.fi

Milloin olet viimeksi ostanut alushousut pelkästään liikuntaa varten? Aivan. Nyt jos koskaan asiaan kannattaa kiinnittää huomiota. 

Vaikka kovinkaan moni liikkuja ei hanki alushousuja pelkästään saliharjoittelua tai jumppaa varten, se todella kannattaisi. Hyvät alusvaatteet ovat nimittäin liikkujalle yhtä tärkeä asia kuin hyvät lenkkarit.

Olipa jalassasi sitten kuinka hienot treenitrikoot hyvänsä, epämukavat alsuhousut voivat pilata hyvän treenin hetkessä. 

Kaikkein tärkeintä on hengittävyys

Jos kuulut niihin, jotka treenaavat pitsisissä alushousuissa, kuuntele hetki. Hengittävyys on nimittäin erittäin tärkeä seikka alusvaatteita valittaessa. Silkkiset ja pitsiset alusvaatteet ovat erittäin huono vaihtoehto, sillä ne lukitsevat usein kosteuden sisäänsä. Tämä lisää muun muassa hiivatulehduksen riskiä.

Valitse sen sijaan yllesi puuvillaisia alusvaatteita, jotka hengittävät edellisiä vaihtoehtoja paremman.

mustat alushousut
Hengittävä kangas on kaiken a ja o.Shutterstock

Kangas ei kuitenkaan ole ainoa ratkaiseva asia, vaan paljon on kiinni myös mallista. Ohuita stringejä käyttävän kannattaa vaihtaa alushousut pikimmiten peittävämpään malliin, sillä kyseiset housut lisäävät muun muassa virtsatieinfektion riskiä. Ne saattavat myös tuntua epämukavilta juoksulenkeillä tai vaihdikkaassa jumpassa. Jätä siis kauniit alusvaatteet tilanteisiin, jossa ne pääsevät paremmin oikeuksiinsa. 

Myös vanhat alusvaatteet kannattaa jättää kotiin, sillä rispaantuneiden alushousujen kuminauhat tai reunat voivat aiheuttaa ihoärsytystä ja ihottumaa.

Kaikista tärkein neuvo on kuitenkin vaihtaa alusvaatteet välittömästi treenin ja suihkussa käynnin jälkeen. Olipa sitten kyseessä mikä kangas tai malli hyvänsä, hikiset alusvaatteet altistavat tulehduksille ja tuntuvat epämukavilta. 

Entäpä osaatko valita oikeankokoiset rintaliivit? Katso vinkit videolta:

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lähde: Elle

Lisää aiheesta:

Vääränlaiset alushousut voivat aiheuttaa ikäviä haittoja – vältä tiettyjä materiaalejaKuinka usein rintaliivit pitäisi pestä? Asiantuntijat varoittavat virheestä, joka voi pilata liivitKaksi tyypillistä mokaa pilaavat rintaliivit – sorrutko sinäkin?Tästä syystä sinun kannattaisi kulkea ilman alushousuja – myös talvellaMitä alusvaatteesi kertovat terveydestäsi? 5 asiaa, joihin kannattaa kiinnittää huomiota10 tilannetta, jolloin naisen ei koskaan kannattaisi käyttää stringejä
LiikuntaTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Liikunta
  • Eilen22:56
    Kehonrakennus

    Karmiva lista: 37-vuotiaana kuollut kehonrakentaja oli täynnä aineita

  • 8.11.07:05
    Kehonrakennus

    Hurjaa kerrottavaa kahdeksan vuotta kadulla eläneestä kehonrakentajasta – "Uskomaton"

  • 6.11.14:01
    Tanssi

    Kansallisbaletin tanssija sai kasvoihinsa tuntemattoman esineen kesken esityksen: "Järkytyin"

  • 3.11.18:52
    Sydänterveys

    Unohda askelmäärä: Yksi kävelymuutos voi tuoda hyötyjä sydänterveydelle

  • 28.10.15:07
    Lapset

    Iso osa lapsista jää harrastusten ulkopuolelle – yksi ryhmä korostuu