11 salaisuutta ikääntyvän ihon hoitoon
Isoäidit paljastivat, miten heidän ihonsa säilyttää hehkunsa ja siloisuutensa.
Kaunis, hyvinvoiva iho ei vaadi välttämättä kalliita voiteita ja seerumeita, vaikka niistä tuskin on haittaakaan. Grandparents.com-sivuston haastattelemat isoäidit paljastivat arvokkaimmat vinkkinsä ihonhoitoon.
Niksit heleään ihoon ovat kenties yksinkertaisen kuuloisia, mutta harva todella noudattaa jokaista ohjetta.
1. Puhdista kasvosi aamuin illoin
Ihon puhdistus oikeanlaisella puhdistustuotteella poistaa iholta lian ja liiallisen rasvaisuuden, mutta myös kosteuttaa ihoa. Jos iho kaipaa paljon kosteutusta, kokeile puhdistaa kasvosi esimerkiksi kookosöljyllä. Hiero öljyä kasvojen iholle, anna vaikuttaa muutaman minuutin ja pyyhi ylimääräinen öljy pois vanulapulla. Öljyt liuottavat tehokkaasti meikin ja muun lian, mutta jättävät ihon hyvin kosteutetuksi.
2. Juo vettä
Tätä ikiaikaista vinkkiä kauniiseen ihoon ei voi olla painottamatta liikaa. Jos epäilet, ettet juo tarpeeksi vettä päivän aikana, on aika tehdä asiaan muutos. Pian näet itse peiliin katsoessasi, miten hyvää vedenjuonti ihollesi tekeekään.
3. Kosteuta
Iho saattaa muuttua herkemmäksi iän myötä. Tällöin kannattaakin ottaa käyttöön erityisesti herkälle iholle sopiva kosteusvoide. Myös öljyt sopivat kosteuttajaksi.
4. Liiku
Urheilu kiihdyttää verenkiertoa ja ennen kaikkea tuo hyvän mielen. Onnellinen keho heijastaa myös ulospäin!
5. Suojaa iho
Aurinkolomalle kannattaa kalpean suomalaisen varautua korkeilla suojakertoimilla. Kevättä kohden mentäessä aurinko paistaa kirkkaammin myös Suomessa ja ulkonakin tulee vietettyä enemmän aikaa. Huolehdi siis aurinkosuojan käytöstä. Myös kylmä ilma voi tehdä ihosta kuivan ja halkeilevan. Hyvä vinkki paljon ulkoilevalle onkin suojata ihoa huivilla, pipolla ja hupulla. Iho kiittää!
6. Syö terveellisesti
Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio näkyy myös ihossa. Huolehdi myös vitamiinien saannista. A-, C- ja E-vitamiinit ovat erityisen tärkeitä iholle. Tiesitkö, että iho tarvitsee myös tarpeeksi proteiinia tuottaakseen kollageenia?
7. Käy kasvohoidossa
Kosmetologin tekemä kasvohoito tekee ihmeitä, joihin kotioloissa ei pysty. On kuitenkin tärkeää hoitaa ihoa myös omassa kylpyhuoneessa. Helli ihoasi säännöllisesti ihollesi sopivilla naamiolla ja ylläpidät hyvinvoivaa ihoasi myös hoitojen välissä.
8. Kuori
Ihon säännöllinen kuoriminen pitää ihon pehmoisena ja siten nuoremman näköisenä. Kuollut ihosolukko jää muuten ihon pinnalle, mikä myös näkyy koko ilmeessä.
9. Nuku riittävästi
Ihosolut uusiutuvat unen aikana, joten riittävästä unen saannista kannattaa pitää huolta.
10. Käy ihotautilääkärillä
Suomalainen vaalea iho on altis palamiselle, mikä voi johtaa melanoomaan. Epäilyttävän muotoiset, väriset ja kokoiset luomet on syytä tarkistuttaa jopa vuosittain. Varsinkin iän myötä riski kasvaa.
11. Iloitse elämästä!
Hymy on kaunein asuste, mitä voit kantaa. On selvää, että murheet ja stressi näkyvät myös ulospäin. Stressin fysiologiset vaikutukset voivat olla hyvin huomattavia: hiusten lähtö, turvotus kasvoilla ja ihottuma voivat kaikki olla merkkejä stressistä.
Lähde: Grandparents.com
Uusimmat
-
05:40
Orpo kiri Kataisen kiinni ja hätätilahallitus häämöttää: "Ei tunnu missään"
-
05:33
Anna-Katri on ensimmäinen suomalaisnainen, joka on käynyt kaikissa maailman maissa: "Itkuhan siinä nousi pintaan"
-
05:19
Ilmastonmuutos uhkaa sekä Saimaan että Itämeren norppia
-
05:14
Venäjällä ainakin 29 on kuollut juotuaan siideriä, jossa uskotaan olleen metanolia
-
22:57
Taidemaalari Françoise Gilot on kuollut 101-vuotiaana – tunnettiin Picasson muusana
-
22:54
Valtaisa veto! Viivi Lehikoinen juoksi upeasti Suomen ennätyksen
-
22:44
Real Madridin jättänyt Karim Benzema allekirjoitti muhkean ökysopimuksen Saudi-Arabiaan – jättibonukset sidottu kiistanalaiseen tavoitteeseen
-
22:34
WP: CIA tiesi Ukrainan armeijan suunnittelevan Nord Stream -putken räjäyttämistä
-
21:46
Rumalla skandaalilla ankarat seuraukset – lajihuipuille lätkäistiin elinikäiset pelikiellot
-
21:14
Muuttavatko tulvat Ukrainan vastahyökkäyksen suunnan? – Jarmo Lindberg: "Katseet kääntyvät Zaporizhzhjasta itään"
-
21:01
Sergey Hilman kertoo nyt, millainen operaatio kallonhionta oli – yllättyi ihmisten kommenteista: "Minulle toivottiin lobotomiaa"
-
20:54
Suomi karkottaa yhdeksän Venäjän suurlähetystössä työskennellyttä vakoojaa – "Historiallinen, suurin massakarkotus"
-
20:48
Mihin verkkotilaus jumiutui? Viivästyksiin usein kolme syytä
-
20:47
Pekka Haavisto Kahovkan padon räjäytyksestä: "Noin Päijänteen kokoinen alue lähtee liikkeelle – tuhon määrä voi olla aivan järkyttävä"
-
20:31
NBC News: Yhdysvaltalaistiedustelu viittaa Venäjän olevan syyllinen padon räjäyttämiseen – MTV seuraa sotaa
-
20:28
”F1 on vitsi” – mestarikuskilta kovaa puhetta moottoriurheilun todellisesta kuninkuusluokasta
-
20:13
Tutkija varoittaa: Kemikaalit heikentävät sperman määrää ja laatua – yhä useampi pari voi joutua hedelmöityshoitoihin
-
20:12
Venäjä-mielinen lajiliitto horjuu – Suomikin jättämässä kohuissa rähjääntyneen ryhmittymän
-
20:00
Salkkarit-hahmo raivostuu saatuaan kuulla totuuden: "Se on helvetin lähellä, etten vedä sinua turpaan"
-
19:58
Pariisin väkivaltaisten protestien ydin on tallentunut vuosien ajan journalistin kameraan – jakoi hurjimmat muistonsa
-
Lataa lisää