Yksinäisyyttä voi vähentää helpolla tavalla: "Siihen me voidaan joka ikinen reagoida"

Yksinäisyys voi olla kenen tahansa surullinen osa. Miten yksinäistä voi auttaa? Asiasta keskustelivat Turun yliopiston kasvatuspsykologian apulaisprofessori, yksinäisyystutkija Niina Junttila, HelsinkiMission Näkemysprojektin projektikoordinaattori Jenny Julkunen ja vapaaehtoinen tukihenkilö Maija Lumme, jotka vierailivat Huomenta Suomessa keskiviikkona.
Jenny Julkunen tietää että yksinäisyys ei katso taloudellista tilannetta, ikää tai elämäntilannetta. Kuka tahansa voi olla yksinäinen.
– On olemassa paljon herkkiä, lahjakkaita ja ihania ihmisiä, jotka ovat jotenkin jääneet yksinäisyyden varjoon. Meillä arvostetaan paljon dynaamisuutta ja ekstroverttiutta. Ne, jotka tuovat itseään esille, yleensä pääsevät esille, Julkunen sanoo.
Yksinäisyystutkija Niina Junttila on sitä mieltä, että ihmisten yksinäisyyttä suorastaan vähätellään. Samalla ihmiset häpeävät yksinäisyyttään.
– Meillä on vähän sellainen perinne, että kaikkien pitää pärjätä yksin. Yksin mennään vaikka läpi sen harmaan kiven. […] Yksinäisyys ei ole sitä, että sun pitäisi olla sitkeä sissi, yksinäisyys on kipua ja pahaa oloa, siihen pitää saada apua, Junttila muistuttaa.
Jo yksinäisen näkeminen voi auttaa
Millaista apua yksinäinen sitten kaipaa? Junttila sanoo, että kuka tahansa voi poistaa yksinäisyyttä, kunhan näkee toisen ihmisen.
Junttila kertoo naisesta, joka hämmästyi, kun liukuovet avautuivat hänen edessään. Nainen kuvitteli muuttuneensa jo niin näkymättömäksi, että edes liikkeentunnistin ei häntä huomaa.
– Siihen me voidaan joka ikinen reagoida, että nähdään ihminen, joka tulee liukuovista sisälle tai kävelee kadulla vastaan, Junttila sanoo.
Myös vapaaehtoisena tukihenkilönä toimiva Maija Lumme on huomannut, ettei yksinäinen välttämättä tarvitse terapiatasoista tukea. Toisen ihmisen seura voi riittää.
Lumme on käynyt yksinäisten nuorten kanssa esimerkiksi kahvilla, keilaamassa, kävelyllä ja kakulla. Tekemisen lomassa tulee juteltua paljon.
– Se on vähän niin kuin viettäisi aikaa sukulaislapsen tai kummilapsen kanssa. Eli ihan normaalia yhdessäoloa, se ei ole mikään terapiasuhde. Tehdään mukavia asioita yhdessä, ja mä olen heille olemassa ja tarjolla, Lumme kertoo.
Aina ei tarvitse puhua surullisista asioista. Riittää, että voi puhua jollekin jostakin.
Katso koko keskustelu videolta!
Uusimmat
-
10:31
Kirjailija Jaakko Syrjä on kuollut
-
10:26
Zelenskyi: Donbassin tilanne Itä-Ukrainassa on "erittäin vaikea" – tykistöt tulittavat taukoamatta
-
10:22
Olisiko Jukka Jalonen saanut tämän läpi 15 vuotta sitten? Leijonissa hämmästyttävä yksityiskohta – "Jonne, sinä vähän haukottelitkin"
-
10:06
Helena Petäistön kolumni: Ranskan uutta pääministeriä odottaa hengästyttävän pitkä työlista – Elisabeth Bornella myös yllättävä Suomi-yhteys
-
10:03
Victoria Beckham avoimena kauneusihanteesta: "Se on vanhanaikainen asenne"
-
10:00
Petteri Sihvosen pakina: "Emme ole sanottavammin urheilukansaa"
-
09:58
Törkeästä kopioinnista syytetty F1-talli antoi vastineensa – näin kohua herättänyttä autoa selitettiin: "Olimme valinneet väärän tien"
-
09:57
Puolan presidentti vierailee Ukrainassa, Zelenskyin mukaan Donbassin tilanne on "erittäin vaikea" – MTV seuraa sotaa
-
09:49
MTV seuraa: Kalle Rovanperältä jälleen tuima veto voittotaistelussa – "Tästä voisi kirjoittaa ralliautoilun oppikirjan"
-
09:45
Varaprofessorin mukaan lukioiden eriarvoistuminen syvenee tulevaisuudessa: "Lukiosta on tullut statuskysymys" – keskiarvorajat nousevat pääosin yli kasin
-
09:43
MTV testasi 8 alkoholitonta kuohuviiniä – juomat yllättivät, yksi yhteinen suosikki löytyi: "Voisin kyllä valita tämän tarjottavaksi juhliin"
-
09:38
Sami Kapanen ja Mikko Koivu valitsivat parhaat maalivahdit uriensa varrelta – yleisökysymys tuli yllättävästä osoitteesta
-
09:02
Antero Mertarannalta ronski paljastus Venäjän MM-turnauksesta: "Hanuri muistutti jäniksen suuta"
-
08:45
Leijonat-tähden peliesitykset keräävät ylistystä, Olli Jokiselta huima vihjaus NHL:stä – "Ihan varmasti onnistuisi"
-
08:38
Kaliningradilaiset ovat jumissa keskellä EU:ta – kaupungista poistuminen vaikeaa ja kallista
-
08:32
Tiian, 27, muutoskuva osoittaa yleisen harhaluulon kasvissyönnistä vääräksi
-
08:18
Tunnettu ruotsalaispoliitikko arvioi Erdoganin ja Putinin ystävyyden olevan Suomen ja Ruotsin Nato-jarrun takana: "Hän käyttää kurdeja tekosyynä"
-
08:17
Tiger Woods jätti PGA-mestaruuskilpailun kesken – pelasi major-uransa kolmanneksi huonoimman kierroksen
-
08:15
Leijonat-tähti Teemu Hartikainen, 32, hakee yhä MM-avausmaaliaan – tämän takia aihe ei aiheuta sen suurempaa huolta
-
08:11
Miro Heiskanen häkeltyi, kun hän liittyi Leijonien MM-joukkueeseen: "Vähän erilaista"
-
Lataa lisää