Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Viisi tekstiviestiä, jotka sinun tulisi lähettää kumppanillesi päivittäin – lujittavat tutkitusti suhdetta

Ne ovat vain muutamia sanoja ruudulla, mutta kertovat puolisollesi paljon tunteistasi.
Ne ovat vain muutamia sanoja ruudulla, mutta kertovat puolisollesi paljon tunteistasi. Shutterstock
Julkaistu 28.12.2015 09:56
Toimittajan kuva

Laura Matilainen

laura.matilainen@mtv.fi

Muistatko huomioida puolisoasi tarpeeksi? Tutkimuksen mukaan jopa lyhyet tekstiviestit voivat lujittaa suhdetta huomattavasti. 

Tekstiviestit tai sähköpostit voivat aiheuttaa helposti väärinymmärryksiä ja rivien välistä lukemista. Toisaalta ne voivat myös vahvistaa parisuhdetta, kunhan sisältö on oikea. 

Vahvistaa parisuhdetta arkisissa tilanteissa

Tekstiviestien osuutta parisuhteen vahvistamisessa on nyt tutkittu yliopistotasolla. Yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa todettiin, että kumppanien toisilleen lähettämät tekstiviestit voivat vahvistaa suhdetta merkittävästi.

Tutkijat huomasivat, että tekstiviestien avulla on helppo osoittaa kiintymistä kiireisen arjen keskellä. Pienetkin huomionosoitukset lujittavat osaltaan parisuhdetta. 

Tutkimuksen mukaan rakastavan tekstiviestin lähettäminen vahvistaa suhdetta jopa enemmän kuin viestin vastaanottaminen. Joten mitä vielä odotat? Puhelin käteen ja viestittelemään!

Yhtä negatiivista asiaa kohtaan viisi positiivista

Tutkija John Gottman totesi, että parisuhde on vakaa, jos jokaista negatiivista tunnetta kohtaan löytyy viisi positiivista asia. Myönteinen vuorovaikutus merkitsee todennäköisesti sitä, että suhde kukoistaa jopa stressin ja riitojen keskellä.

Yksi tapa rakentaa myönteistä viestintää onkin juuri viestien lähettäminen. Jos haluat lujittaa suhdettanne, lähetä nämä viisi viestityyppiä kumppanillesi joka päivä.

Jos mahdollista, voit sanoa nämä kauniit asiat myös kasvotusten. Pääasia on, että kumppanisi tietää sinun ajattelevan häntä.

1. Lausu kohteliaisuuksia

Kohteliaisuudet osoittavat puolisollesi sen, että ajattelet ja arvostat häntä juuri sellaisena kuin hän on. Pienet kohteliaisuudet tekevät päivästä kuin päivästä helposti hieman paremman.  

”Rakastan elämäniloasi!”

”Kiitos, että veit lapset tarhaan tänään.”

”Sinulla on maailman kaunein hymy.”

”Olet fantastinen kokki. Rakastan lasagneasi!”

2. Kiitä myös pienistä asioista

Kiitoksia ei voi koskaan saada liikaa. Moni muistaa huomauttaa puolisolleen tekemättömistä töistä, mutta harva muistaa myös kiittää. Kiitä siis puolisoasi päivittäin arjen pienistä teoista. 

”Kiitos, kun korjasit pyykit eilen.”

”Kiitos, kun olit niin ymmärtäväinen, vaikka äiti tulikin kutsumatta kylään.”

”Kiitos, kun kolasit lumet myös naapurin puolelta.”

”Kiitos ihanasta syntymäpäivälahjasta, se merkitsi minulle paljon!”

3. Muistele hyviä hetkiä

Yhteisten hyvien hetkien muisteleminen kiireisen arjen keskellä tuo iloa elämään ja vahvistaa rakkauttanne. 

”Muistelin juuri viimekesäistä lomamatkaamme Kreikassa. Eikö siellä ollutkin ihanaa? Meidän pitäisi lähteä uudestaan lomalle!”

”Oli ihanaa nauraa eilen kunnolla. Tarvitsin sitä todella.”

”Minulla oli niin hauskaa viime uutena vuotena. Otetaan tänä vuonna uusiksi!”

”Minun pitää lainata äidiltäni kasettisoitin, jotta voimme kuunnella nuoruutemme lempikappaleita yhdessä.”

4. Kysele ja ole kiinnostunut

Kysymykset osoittavat puolisollesi sen, että olet kiinnostunut hänestä ja hänen ajatuksistaan. 

”Jos saisit valita missä maassa asuisit, minkä valitsisit?”

”Minkä elokuvan haluaisit nähdä seuraavaksi?”

"Mikä on kiinnostavin kaupunki, jossa olet käynyt?" 

5. Jaa iloiset hetket

Suruista ja murheista puhuminen on tärkeää, mutta myös iloiset hetket kannattaa muistaa jakaa puolison kanssa. Ja mikä olisikaan parempaa kuin tietää, että puolisollasi on hauskaa. 

”Sinun on pakko kuulla, mitä luin tänään! Kerron, kun tulen kotiin!”

”Oli pakko lähettää sinulle tämä vauvavideo, se piristi päivääni toden teolla.”

”Minulla on todella hauskaa vanhojen kavereideni kanssa. Kiitos, kun huolehdit lapsista sillä aikaa.”

Lähde: Psychologytoday

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lisää aiheesta:

Terapeutti paljastaa kestävän suhteen salaisuuden – muista tämä arjessasi: "Suuri vaikutus parisuhteelle"Yksi tapa saa suhteesi kestämään – tähän terapeutti neuvoo kiinnittämään huomiota: "Suuri vaikutus parisuhteelle"7 pientä tapaa, jotka voivat parantaa parisuhdettasi12 simppeliä asiaa, jotka (miehen) kannattaa tehdä kumppanilleen joka päivä6 asiaa, jotka miehen kannattaisi tehdä vaimonsa iloksi heti aamulla10 tärkeää asiaa, jotka sinun tulisi kertoa rakkaillesi
RakkausSeksi ja parisuhdeLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Rakkaus
  • ti09:36
    Maajussille morsian

    Maajussille morsian -ohjelmassa rakastuneet Joonas ja Linda: Toinen lapsi tulossa!

  • 1.11.19:52
    Seksi ja parisuhde

    Ennen kirjoitettiin rakkauskirjeitä, nykyisin selataan Tinderiä – onko rakastuminen muuttunut?

  • 4.10.19:08
    Treffit

    Tämä deittailun uusi trendi rapauttaa sinkkujen luottamusta

  • 27.9.19:07
    Mielenterveys

    Oletko kumppanisi "diagnoosikaksonen"? Yllättävä havainto mielenterveydestä ja parisuhteista

  • 20.9.19:09
    Seksi ja parisuhde

    Tutkimus: Viehätysvoima ei liity vain ulkonäköön