Muistatko huomioida puolisoasi tarpeeksi? Tutkimuksen mukaan jopa lyhyet tekstiviestit voivat lujittaa suhdetta huomattavasti.
Tekstiviestit tai sähköpostit voivat aiheuttaa helposti väärinymmärryksiä ja rivien välistä lukemista. Toisaalta ne voivat myös vahvistaa parisuhdetta, kunhan sisältö on oikea.
Vahvistaa parisuhdetta arkisissa tilanteissa
Tekstiviestien osuutta parisuhteen vahvistamisessa on nyt tutkittu yliopistotasolla. Yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa todettiin, että kumppanien toisilleen lähettämät tekstiviestit voivat vahvistaa suhdetta merkittävästi.
Tutkijat huomasivat, että tekstiviestien avulla on helppo osoittaa kiintymistä kiireisen arjen keskellä. Pienetkin huomionosoitukset lujittavat osaltaan parisuhdetta.
Tutkimuksen mukaan rakastavan tekstiviestin lähettäminen vahvistaa suhdetta jopa enemmän kuin viestin vastaanottaminen. Joten mitä vielä odotat? Puhelin käteen ja viestittelemään!
Yhtä negatiivista asiaa kohtaan viisi positiivista
Tutkija John Gottman totesi, että parisuhde on vakaa, jos jokaista negatiivista tunnetta kohtaan löytyy viisi positiivista asia. Myönteinen vuorovaikutus merkitsee todennäköisesti sitä, että suhde kukoistaa jopa stressin ja riitojen keskellä.
Yksi tapa rakentaa myönteistä viestintää onkin juuri viestien lähettäminen. Jos haluat lujittaa suhdettanne, lähetä nämä viisi viestityyppiä kumppanillesi joka päivä.
Jos mahdollista, voit sanoa nämä kauniit asiat myös kasvotusten. Pääasia on, että kumppanisi tietää sinun ajattelevan häntä.
1. Lausu kohteliaisuuksia
Kohteliaisuudet osoittavat puolisollesi sen, että ajattelet ja arvostat häntä juuri sellaisena kuin hän on. Pienet kohteliaisuudet tekevät päivästä kuin päivästä helposti hieman paremman.
”Rakastan elämäniloasi!”
”Kiitos, että veit lapset tarhaan tänään.”