Sanonta "olet mitä syöt" pitää paikkansa. Jos haluat voida hyvin ja tuntea itsesi pirteäksi, valitse nämä viisi ruokaa lautasellesi, neuvoo Yourtango.com.
Yourtango.comin mukaan nämä viisi ruokaa pitävät seksielämäsi virkeänä! Lisää siis nämä ruoka-ainekset ostoslistallesi.
Kurpitsan siemenet
Ne ovat erinomainen sinkin lähde – ja sinkin on osoitettu kohottavan seksihaluja nostamalla testosteronitasoa. Ne menevät melkein minkä tahansa ruuan ohella: aamupuurossa, salaatissa, öljyssä kypsentäen tai jälkiruuassa. Kokeile vaikkapa dipata mansikoita tummaan suklaaseen ja pyörittele niitä kurpitsan siemenissä.
Mantelit
Mikä tahansa ruoka, joka on hyväksi sydämelle, on hyväksi sukupuolielimille, sillä sydänystävälliset ruuat pitävät valtimot puhtaina ja tehostavat verenkiertoa antaen veren, hapen ja ravintoaineiden virrata vapaasti! Mantelissa on sydänystävällisiä rasvoja. Hitunen manteleita kattaa 35 prosenttia päivittäisestä E-vitamiinin tarpeestasi. E-vitamiinikin lisää seksihaluja ja on vahva antioksidantti, joka ehkäisee valtimoita kovettumasta. Noin 20 mantelia päivässä on helppo välipala!
