VIDEO: Karita Tykkä paljastaa terveellisen aamiaisherkkunsa
Raakaruokaan hurahtanut Karita Tykkä paljasti Huomenta Suomen Makuja-osiossa, miten aamu lähtee terveellisesti käyntiin.
Tammikuussa oman raakajälkiruokakirjansa Raakaa ja makeaa (Tammi) julkaissut Karita Tykkä viihtyisi omien sanojensa mukaan keittiössä vaikka aamusta iltaan. Kolmevuotiaan Luca-pojan äidillä ei kuitenkaan ole aikaa tuntikausien kokkailuihin, vaan keittiössä on useimmiten loihdittava jotain helppoa ja nopeaa. Ruokien terveellisyydestä Tykkä ei kuitenkaan suostu tinkimään. Hehkeä perheenäiti kertoi maanantaina Huomenta Suomen Makuja-osiossa aamiaistottumuksistaan:
– Aamu alkaa meidän perheessä aina viherpirtelöillä. Pojille omat, eli miehelleni ja 3-vuotiaalle pojalleni Lucalle. Äidille tulee pirtelöön aina omia superfoodeja. Pirtelöissä on aina vihreitä lehtiä, kuten salaattia, pinaattia tai vaikka lehtikaalia. Omaan pirtelööni laitan myös yrttejä, kuten puntin korianteria tai persiljaa. Kuulostaa aika paljolta, mutta olenkin "heavy user", Tykkä nauraa.
Makeutta Karitan viherpirtelö saa erilaisista hedelmistä.
– Usein laitan myös ripauksen suolaa, sillä hyvälaatuisessa suolassa on tärkeitä mineraaleja mukana, mitä keho tarvitsee. Lopuksi lisään omaan pirtelööni superfoodeja.
Miten viherpirtelö sitten uppoaa 3-vuotiaalle lapselle? Tykän mukaan hyvin, jos osaa valita oikeat ainekset. Kaiken lisäksi viherpirtelö on perheenäidille helppo ja nopea valmistaa.
– Pirtelö on äärimmäisen nopea tehdä. Laitan illalla aina valmiiksi blenderin täyteen aineksia yhtä satsia varten. Sitten kun tulen aamulla keittiöön, niin laitan koneen vaan päälle. Suoraan muki eteen ja se on nopeasti juotu. Kyllä lapsi syö, kun teet siitä hyvä, eli laitat reilusti hedelmiä, jotka maistuvat myös lapsen mielestä hyviltä. Avokadoa on myös helppo sujauttaa sinne mukaan, vaikka lapsi ei tykkäisikään avokadosta.
Jos et pidä viherpirtelöistä, voit myös kokeilla Karitan avokado-suklaamoussea, joka sopii naisen mukaan aamiaiseksikin terveellisten ainesosiensa ansiosta. Jälkkäriksi sopivat Karitan kahvisuklaatryffelit:
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
00:16
Mestarien liiga 2020-2021 – otteluohjelma, tv-lähetykset ja tulokset
-
23:59
Real Madridin yskiminen Mestarien liigassa jatkuu: maailmanmestarin poika iski kahdesti, lopussa dramaattinen nousu
-
23:24
Suomi niitti menestystä Pohjoismaiden neuvoston palkintogaalassa – Suomeen kolme palkintoa
-
22:52
Siilinjärvellä puukotettiin miestä hengenvaarallisesti – poliisi tutkii tapon yrityksenä
-
22:48
Real Madrid pahasti sekaisin: jättiseura puppeloi nyt Saksassa
-
22:47
SM-liigakierroksen kaikki maalit: Ilves murisi maalitalkoissa, KalPa palasi terävänä tauolta
-
22:44
Saudiarabialainen naisaktivisti aloitti uuden syömälakon vankilassa – ajo-oikeutta naisille vaatinut Loujain Alhathoul on ollut vankilassa vuodesta 2018
-
22:34
Lasten nälänhätä sisällissodan ja koronaviruksen riepottelemassa Jemenissä ennätyslukemissa: Joka viides viisivuotias vaarassa kuolla aliravitsemukseen
-
22:27
NHL-mörssäri Sami Heleniuksen 17-vuotias poika liekeissä SM-liigassa – lähestyy jo isänsä koko uran maalimäärää
-
22:19
"Tältä näyttää 40!" – Kim Kardashian julkaisi liudan tyrmääviä rantakuvia, sai osakseen valtavan viharyöpyn
-
22:08
Jalankulkija kuoli linja-auton alle suojatiellä Rovaniemellä
-
22:01
Puolan valtapuolueen johtaja syytti aborttimielenosoittajia yrityksestä tuhota kansakunta
-
21:50
Bayern München tuskaili voittoon Moskovassa – Inter-tähti munasi Ukrainassa: "Anteeksiantamatonta"
-
21:47
Uutispommi: FC Barcelonan koko hallitus eroaa – myös Lionel Messin suututtanut puheenjohtaja jättää tehtävänsä
-
21:43
Cristiano Ronaldolla edelleen koronavirus – supertähti sivuun Barcelona-ottelusta
-
21:40
Ranska valmistautuu entistä ankarampiin koronarajoituksiin, ulos ei pääsisi viikonloppuna ehkä lainkaan – "Tartunnat ovat ryöstäytyneet käsistä"
-
21:33
Lukko romahti KooKoon käsittelyssä, KalPa jatkoi väkeviä otteitaan
-
21:21
Ylihoitaja Marja Renholm sai tunnustuksen työstään koronapandemian keskellä – "Arvostus ja kunnioitus tulisi olla meillä joka päivä"
-
21:11
Jasper Pääkkönen harvinaisessa yhteiskuvassa puolisonsa kanssa – "Upea pari!"
-
20:49
Sairaala tutki 305 koronaviruspotilaan sydämiä ultraäänen avulla Yhdysvalloissa – miltei kaksi kolmasosaa saanut vakavan vaurion
-
Lataa lisää