VIDEO: Karita Tykkä paljastaa terveellisen aamiaisherkkunsa
Raakaruokaan hurahtanut Karita Tykkä paljasti Huomenta Suomen Makuja-osiossa, miten aamu lähtee terveellisesti käyntiin.
Tammikuussa oman raakajälkiruokakirjansa Raakaa ja makeaa (Tammi) julkaissut Karita Tykkä viihtyisi omien sanojensa mukaan keittiössä vaikka aamusta iltaan. Kolmevuotiaan Luca-pojan äidillä ei kuitenkaan ole aikaa tuntikausien kokkailuihin, vaan keittiössä on useimmiten loihdittava jotain helppoa ja nopeaa. Ruokien terveellisyydestä Tykkä ei kuitenkaan suostu tinkimään. Hehkeä perheenäiti kertoi maanantaina Huomenta Suomen Makuja-osiossa aamiaistottumuksistaan:
– Aamu alkaa meidän perheessä aina viherpirtelöillä. Pojille omat, eli miehelleni ja 3-vuotiaalle pojalleni Lucalle. Äidille tulee pirtelöön aina omia superfoodeja. Pirtelöissä on aina vihreitä lehtiä, kuten salaattia, pinaattia tai vaikka lehtikaalia. Omaan pirtelööni laitan myös yrttejä, kuten puntin korianteria tai persiljaa. Kuulostaa aika paljolta, mutta olenkin "heavy user", Tykkä nauraa.
Makeutta Karitan viherpirtelö saa erilaisista hedelmistä.
– Usein laitan myös ripauksen suolaa, sillä hyvälaatuisessa suolassa on tärkeitä mineraaleja mukana, mitä keho tarvitsee. Lopuksi lisään omaan pirtelööni superfoodeja.
Miten viherpirtelö sitten uppoaa 3-vuotiaalle lapselle? Tykän mukaan hyvin, jos osaa valita oikeat ainekset. Kaiken lisäksi viherpirtelö on perheenäidille helppo ja nopea valmistaa.
– Pirtelö on äärimmäisen nopea tehdä. Laitan illalla aina valmiiksi blenderin täyteen aineksia yhtä satsia varten. Sitten kun tulen aamulla keittiöön, niin laitan koneen vaan päälle. Suoraan muki eteen ja se on nopeasti juotu. Kyllä lapsi syö, kun teet siitä hyvä, eli laitat reilusti hedelmiä, jotka maistuvat myös lapsen mielestä hyviltä. Avokadoa on myös helppo sujauttaa sinne mukaan, vaikka lapsi ei tykkäisikään avokadosta.
Jos et pidä viherpirtelöistä, voit myös kokeilla Karitan avokado-suklaamoussea, joka sopii naisen mukaan aamiaiseksikin terveellisten ainesosiensa ansiosta. Jälkkäriksi sopivat Karitan kahvisuklaatryffelit:
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
07:03
Osaisitko yhdistää? Nämä oireet voivat kertoa kilpirauhassairaudesta
-
07:00
IL: Keskustan varapuheenjohtaja Riikka Pakarinen kaahasi korttinsa hyllylle – "Täysin oma moka"
-
06:32
Hollywood-tähti sai eteensä niin hyvän pihvin, että lahjoitti kokille Jaguarinsa
-
06:31
Ruoka kallistuu vauhdilla, mutta tuottajien kassassa se ei näy – muun muassa energiahintojen nousu ja Ukrainan sota piinaavat maatalousyrittäjiä
-
06:26
Teuvo Teräväinen ja Sebastian Aho juonittelivat näyttävän osuman – New York Rangers laittoi Carolinan istumaan
-
06:25
Marko Anttilan maalihaku kääntyi jo hilpeälle tasolle – eihän tämä ole enää todellista: "Ei ollut tarpeeksi nopeat kädet!"
-
06:19
Kouluampuja on tappanut ainakin 19 lasta Texasissa
-
06:18
Yhdysvaltain Biden peräänkuuluttaa rohkeutta nousta vaikutusvaltaista aseteollisuutta vastaan – 18 lasta kuoli kouluampumisessa
-
06:12
"Ruoan hinnoissa siirrytään uudelle tasolle" – näistä syistä ruoka on nyt niin kallista
-
06:01
Kamera Leijonien kopissa juuri oikealla hetkellä: Tshekin NHL-supertähdelle naurettiin, Mikael Granlundkin veisteli – "Menitkö vanhanaikaiseen?"
-
06:00
Leijonat käsitteli sekavan tilanteen yhdellä lauseella – tämä lause se oli
-
05:49
Vainoaja iski silmänsä naapurin tyttöystävään – seuraaminen ja ahdistelu loppuivat vasta, kun pariskunta muutti pois koko kaupungista
-
05:46
Enemmistö ukrainalaisista näkee, että mitään alueita ei tulisi luovuttaa Venäjälle – MTV seuraa sotaa
-
05:27
Kiteen eläinpuisto sai Kuusamosta sisäsiittoisen karhunpennun – toimitusjohtaja vaikenee taustoista
-
05:05
Uutissuomalainen: Tuhansien opiskelijoiden YTHS-maksut ulosotossa
-
23:54
Jukka Jalonen paljasti Kari Jalosen maukkaat sanat pelin jälkeen – Leijonat-luotsilta tiukka murjaisu Tshekistä
-
23:50
Teksasilaisessa peruskoulussa ampuminen – ainakin 15 kuollut
-
23:39
Leijonien upeassa osumassa tiivistyi kiekkoromanttinen Tappara–Ilves-yhteistyö – Toni Rajala myhäili: "Oli kyllä hieno syöttö!"
-
23:12
Uskomaton lukema! Leijonien Jussi Olkinuoran taso tiivistyy käsittämättömän kovaan faktaan – "En lähde valehtelemaan"
-
23:12
Unkari kertoi julistavansa hätätilan Ukrainan sodan vuoksi
-
Lataa lisää