Uskalla sanoa ei – viisi asiaa, joita ei tarvitse pyytää anteeksi
Kaikille sattuu joskus inhimillisiä virheitä, joita kuuluu pyytää anteeksi. On kuitenkin tilanteita, joihin anteeksipyyntö ei kuulu.
Joskus oma henkinen hyvinvointi kannattaa laittaa kaiken edelle. The Huffington Post listasi tällaisia asioita. Niitä ei kannata pyytää anteeksi, vaan ennemmin olla ylpeä hyvästä valinnasta.
Kieltäytyminen
Itsensä ylikuormittaminen johtaa pahimmillaan loppuun palamiseen. Henkisen hyvinvoinnin kannalta onkin erittäin tärkeää osata kieltäytyä liiallista kuormitusta aiheuttavista asioista. Jos et ehdi ottaa uutta asiaa tehtäväksesi töissä, on etenkin itsesi – mutta myös esimerkiksi työn laadun kannalta – tärkeää osata sanoa, ettet ehdi tekemään kyseistä asiaa.
Kuluttavan ystävyyssuhteen lopettaminen
Ystävyyssuhteen päättäminen on raskasta, mutta joskus oman terveyden kannalta pakollista, eikä sitä ole mitään syytä hävetä. Jotkut ystävyyssuhteet ovat henkisesti erittäin kuluttavia, eikä sellainen lopulta tee hyvää kummallekaan osapuolelle. Tutkimusten mukaan stressi on tarttuvaa, joten erittäin stressaantuneiden ihmisten seura saattaa saada sinutkin stressaamaan aiempaa enemmän.
Tavoittamattomissa oleminen
Nykyteknologian myötä myös sähköpostin äärellä pitäisi olla jatkuvasti, mutta oikeasti kukaan ei voi vaatia, että seuraat etenkään työsähköpostiasi vuorokauden ympäri. On aivan sallittua lukea työsähköposteja vain töissä, eikä tätä tapaa tarvitse pyytää anteeksi keneltäkään.
Oman ajan viettäminen
Yksinolemisella on lukuisi hyötyjä henkisen hyvinvoinnin kannalta, eikä oman ajan viettämistä siksi kuulu pyydellä anteeksi keneltäkään.
Itsesi asettaminen etusijalle
Kaikkein eniten elämääsi vaikuttaa oma hyvinvointisi. Siksi itsensä asettaminen etusijalle ei ole pelkästään hyödyllistä, vaan monesti myös pakollista.
Lähde: The Huffington Post
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää