Uskalla sanoa ei – viisi asiaa, joita ei tarvitse pyytää anteeksi
Kaikille sattuu joskus inhimillisiä virheitä, joita kuuluu pyytää anteeksi. On kuitenkin tilanteita, joihin anteeksipyyntö ei kuulu.
Joskus oma henkinen hyvinvointi kannattaa laittaa kaiken edelle. The Huffington Post listasi tällaisia asioita. Niitä ei kannata pyytää anteeksi, vaan ennemmin olla ylpeä hyvästä valinnasta.
Kieltäytyminen
Itsensä ylikuormittaminen johtaa pahimmillaan loppuun palamiseen. Henkisen hyvinvoinnin kannalta onkin erittäin tärkeää osata kieltäytyä liiallista kuormitusta aiheuttavista asioista. Jos et ehdi ottaa uutta asiaa tehtäväksesi töissä, on etenkin itsesi – mutta myös esimerkiksi työn laadun kannalta – tärkeää osata sanoa, ettet ehdi tekemään kyseistä asiaa.
Kuluttavan ystävyyssuhteen lopettaminen
Ystävyyssuhteen päättäminen on raskasta, mutta joskus oman terveyden kannalta pakollista, eikä sitä ole mitään syytä hävetä. Jotkut ystävyyssuhteet ovat henkisesti erittäin kuluttavia, eikä sellainen lopulta tee hyvää kummallekaan osapuolelle. Tutkimusten mukaan stressi on tarttuvaa, joten erittäin stressaantuneiden ihmisten seura saattaa saada sinutkin stressaamaan aiempaa enemmän.
Tavoittamattomissa oleminen
Nykyteknologian myötä myös sähköpostin äärellä pitäisi olla jatkuvasti, mutta oikeasti kukaan ei voi vaatia, että seuraat etenkään työsähköpostiasi vuorokauden ympäri. On aivan sallittua lukea työsähköposteja vain töissä, eikä tätä tapaa tarvitse pyytää anteeksi keneltäkään.
Oman ajan viettäminen
Yksinolemisella on lukuisi hyötyjä henkisen hyvinvoinnin kannalta, eikä oman ajan viettämistä siksi kuulu pyydellä anteeksi keneltäkään.
Itsesi asettaminen etusijalle
Kaikkein eniten elämääsi vaikuttaa oma hyvinvointisi. Siksi itsensä asettaminen etusijalle ei ole pelkästään hyödyllistä, vaan monesti myös pakollista.
Lähde: The Huffington Post
Uusimmat
-
21:33
MTV seuraa: Leijonat tulessa MM-jäällä – Tshekiltä väkevä alku, Suomi parantaa
-
21:33
Espoossa suuri tulipalo koululla - pelastuslaitos suosittelee sulkemaan ikkunat
-
21:25
Taksikuljettaja Olympiaterminaalin taksirajoituksesta: "Miksi minuun ei luoteta?"
-
21:13
Asiantuntija varoittaa Leijonat-tähtiä Tshekin NHL-jyrästä – "Vähän harmaalla alueella"
-
21:06
Oliver Helanderilta kysyttiin mahdollisesta EM-menestyksestä – näin hän vastasi
-
21:01
Näin parantumattomasti sairaat puhuvat siitä, kuinka haluaisivat kuolla: "Haluaisin, että olisi semmoinen vaihtoehto"
-
20:48
Oliver Helander kovassa iskussa – paiskasi reilusti yli 80 metriä
-
20:28
Kalle Rovanperä kärkipaikalta lauantaipäivään! Voitosta huima sekuntitaistelu – näin Portugalin MM-rallin perjantai eteni
-
20:15
Japanissa jouduttu vetämään myynnistä jättimäärät "rottaleipää"
-
20:09
Mielenosoittaja lähestyi Sebastian Tynkkystä aggressiivisesti eurovaalitapahtumassa Oulussa
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo käytös järkyttää: "Mitä täällä tapahtuu?"
-
19:57
Käärijä villitsi viisukylässä – lavalla nähtiin yllätysesiintyjä
-
19:56
Mediat: Alankomaiden viisuedustajaa epäillään väkivaltaisuudesta tuotantoryhmän jäsentä kohtaan
-
19:54
Saksa ja Slovakia mättivät maaleja MM-avauksessa – Leijonien lohkossa vahva esitys
-
19:37
Vakava väkivallanteko Turussa – kolmelle vammoja
-
19:33
YK:n pääsihteeri varoitti jälleen: "Laaja maahyökkäys Rafahiin johtaisi valtavaan humanitaariseen katastrofiin"
-
19:26
Karmea näky: Tähtihyppääjän nilkka vääntyi poikittain Timanttiliigassa
-
19:12
Villiä viisuhuumaa ja pikkutytön liikuttava reaktio isään – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
19:00
Venäjä aloitti hyökkäyksen Harkovan alueella, onnistui etenemään
-
19:00
Kuultiinko Käärijältä kannanotto euroviisulavalla? Somessa sataa sekä risuja että ruusuja
-
Lataa lisää