Oletko usein ruudun ääressä vielä silloinkin, kun olisi hyvä jo nukkua? Yökukkuminen paitsi väsyttää, voi pahentaa kroonista kipua. Tähän päätelmään tultiin uudessa, Nature Medicine -julkaisussa ilmestyneessä tutkimuksessa.
Yhdysvaltalaistutkimuksessa pidettiin ensin hiiriä hereillä viihdyttämällä niitä leluilla ja aktiviteeteilla – tarkoituksena jäljitellä ihmisten tapaa venyttää nukkumaanmenoa televisiota katsomalla tai puhelinta räpläämällä. Sitten tutkijat seurasivat, kuinka kauan jyrsijöillä kesti reagoida erilaisiin ärsykkeisiin, kuten chilipaprikoista löytyvään, polttavan tunteen aiheuttavaan kapsaisiiniin.
Viisi päivää univajeessa oltuaan hiiret alkoivat siityä pois tai nuolla polttavaa aluetta nopeammin. Tutkijat pitivät tätä merkkinä siitä, että hiiret olivat hermostuneempia ja kokivat enemmän kipua.
Huomattavaa on, että kun univajeesta kärsineille hiirille annettiin kipujen lievittämiseksi ibuprofeenia, sillä ei ollut mitään vaikutusta. Morfiini auttoi hieman, mutta sekään ei ollut läheskään yhtä tehokas hiirten ollessa väsyneitä.
Kaikkein eniten hiiriä auttoi univajeen korjaaminen. Tutkijat uskovatkin, että kroonisesta kivusta kärsivien kannattaisi aivan ensimmäisenä apukeinona mennä aiemmin nukkumaan. Tästä voisivat hyötyä esimerkiksi nivelrikkopotilaat.
– Nykyään ihmiset usein valvovat myöhään televisiota katsellen, lukien tai tietokonejapelejä pelaten. Tutkimuksemme viittaa siihen, että tästä johtuva univaje saattaa pahentaa heidän kipujaan, lääketieteen tohtori Clifford Woolf Harvard Medical Schoolista kommentoi The Sunille.
