Työmatkapyöräily voi auttaa sinua aloittamaan työpäiväsi ilman stressin häivääkään, väittää tuore tutkimus.
Työmatkapyöräilyn positiiviset vaikutukset eivät tutkimuksen perusteella jää lyhytaikaisiksi, vaan niiden todettiin kestävän pitkälle iltapäivään, jopa iltaan saakka. Työmatkojen pyöräily voi siis auttaa sinua vähentämään stressiä niin töiden kuin kotiaskareidenkin parissa.
Tässä International Journal of Workplace Health Management -julkaisussa esitellyssä tutkimuksessa 123 osallistujaa pyydettiin täyttämään joka työpäivän aluksi kyselylomake, jossa heidän tuli arvioida sen hetkisiä tuntemuksiaan aina stressin, energisyyden kuin mielialankin suhteen. Osallistujista 54 saapui töihin autolla, 42 joukkoliikennettä käyttäen ja 25 polkupyörillä.
Vaikka aktiivisten, pyörää käyttävien henkilöiden uskottiinkin olevan muita energisempiä, tutkijat yllättyivät siitä, että pyöräilijöiden keskuudessa näytti esiintyvän selvästi muita kulkuvälineitä käyttäviä vähemmän stressiä. Kaikista suurin stressitaso töihin tullessa oli omalla autolla kulkevilla henkilöillä.
