Tutkimus: Vitamiinit voivat lyhentää elinikää – ainakin myyrillä
Moni nappailee vitamiineja kuin varmuuden vuoksi. Uuden tutkimuksen perusteella antioksidanttivitamiinien liialliseen nauttimiseen kannattaa kuitenkin suhtautua varauksella.
Uuden tutkimuksen mukaan C- ja E-vitamiinin runsas nauttiminen lyhentää myyrien elinikää jopa neljänneksellä. Biology Letters -julkaisussa esitelty tutkimus herätti uudelleen kysymyksen siitä, voiko terveellisinä pidettyjen vitamiinien nauttimisesta olla haittaa.
Tutkimuksen perusteella myyrät, jotka nauttivat kahden kuukauden iästä alkaen suuria määriä E- ja C-vitamiinia, kuolivat tavallista ruokavaliota noudattavia myyriä jopa neljänneksen aiemmin. E- ja C-vitamiineja pidetään antioksidanttivalmisteina, joiden on aiemmissa tutkimuksissa todettu hidastavan solujen vanhenemista. Toisaalta E-vitamiini on yhdistetty muun muassa eturauhassyöpään ja kohonneeseen kuolleisuuteen.
Varovaisuus tarpeen
Vitamiinit ovat aiemminkin jakaneet tutkijoiden mielipiteitä: osa tutkijoista on pitänyt niitä vaarallisina, osa taas on sitä mieltä, että ylenmääräinen vitamiinien syönti on turhaa. Myös lajilla näyttää olevan merkitystä. Esimerkiksi hiirien elinikää on saatu lisäravinteilla nostettua. Uusi myyrillä tehty tutkimustulos on juuri päinvastainen.
– Kun aloitimme tutkimuksemme, oletimme että myyrien elinikä nousisi samalla tavalla kuin hiirilläkin, joita olemme aiemmin testanneet. Olimme yllättyneitä, että näin ei ollut, professori Colin Selman Glasgowin yliopistosta kertoo.
Uusi tutkimus ei kuitenkaan osoita, mikä oli runsaasti C- ja E-vitamiinia nauttineiden myyrien kuolinsyy, joten lisätutkimuksia tarvitaan yhä. Professori John Speakman Aberdeenin yliopistosta muistuttaa, että tuloksia ei kannata tässä vaiheessa yleistää.
– Varovaisuus on kuitenkin tarpeen suuria määriä antioksidanttivitamiineja nautittaessa, Speakman sanoo.
Ihminen tarvitsee esimerkiksi kasviksista ja hedelmistä saatavaa C-vitamiinia 40 mg päivässä. Soluja suojaavaa E-vitamiinia saa sen sijaan vaikkapa pähkinöistä, siemenistä ja viljasta. Sukupuolella on väliä. Mies tarvitsee E-vitamiinia päivittäin noin 4mg, nainen 3mg. Vitamiinilisistä näitä voi kuitenkin saada moninkertaisen määrän, ainakin jos ylittää suositusannoksen.
Lisää hyvinvoinnista Namaste jooga -ohjelmassa
Katsomo-video ei ole saatavilla
Lue myös:
AVA, Maarit Rasi
Kuvat: Shutterstock
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
22:44
Sudanissa kansa riensi kaduille juhlimaan historiallista sopimusta ja siviilihallintoa – kansanmurhasta syytetyn al-Bashirin oikeudenkäynti lykkääntyi
-
22:33
Veropetoksesta epäilty mies oli ajaa tullipartion päälle – epäillään murhan yrityksestä
-
22:26
Tulihan se sieltä kymmenen vuoden tauon jälkeen – nuori viestikolmikko palautti Suomen miehet MM-mitalikantaan
-
22:16
Saksalaisturisti teki "sarjasyömärit" Chilessä – ilmaiseksi syöpöttely tallentui useisiin valvontakameroihin, paikalliset vaativat vangittavaksi
-
22:10
Näkökulma: Arviot uusiksi – kymmenen osumaa paperia Teemu Pukille
-
22:01
Eläkeikäisten työtekijöiden määrä on yli nelinkertaistunut 2000-luvulta – 78-vuotias kassatyöntekijä Pirjo: "Täällä näkee ihmisiä ja todellista arkielämää, mitä ei yksin kotona istuessa näe"
-
21:15
Plusmalli Ashley Graham julkaisi upean alusvaatekuvan – fanit ihmeissään kaunottaren painosta: "Et ole enää pluskokoinen malli"
-
21:05
Historiallinen tulos! Eveliina Salonen upeasti toinen frisbeegolfin MM-kisoissa
-
20:57
Näetkö unia entisestä kumppanistasi? Asiantuntija selittää, miksi ei kannata huolestua
-
20:52
Prinssi Andrew pakeni Epstein-skandaalia ex-vaimonsa kanssa luksushuvilaan Andalusiaan – prinssin suhde seksiorjien käytöstä syytettyyn pohattaan nousi taas valokeilaan
-
20:30
Teemu Pukki pääsi kovaan joukkoon – vain kolme muuta pelaajaa yltänyt samaan saavutukseen Valioliigassa
-
20:29
Neuvokkaat serkukset Eliel ja Anton pelastivat veden varaan joutuneet intialaismiehet Töölönlahdella, toinen miehistä oli uimataidoton: "He olivat hiljaisia ja selvästi järkyttyneitä"
-
20:02
Teemu Pukin suorituksella hurja vaikutus sosiaalisessa mediassa – "Pukki" nousi yhdeksi maailman suosituimmista aiheista
-
20:01
Entinen kymmenottelija Jaakko Ojaniemi otti vastaan uudenlaisen haasteen: "Adrenaliini auttaa tiukoissa paikoissa"
-
19:59
Yksinhuoltajaäiti etsii pettäjämiehiä Tinderissä – käräyttää miehet heidän kumppaneilleen: "En halua kenenkään naisen kokevan samaa kuin minä"
-
19:57
Ylitornion omakotitalon tulipaloa tutkitaan murhan yrityksenä: Mies tunkeutui parvekkeelta sisään ja sytytti talon tuleen – Ohiajanut autoilija pelasti talossa olleet naiset ja lapsen
-
19:35
Teemu Pukki teki jälleen historiaa – pisti poikki yli 25 vuotta vanhan putken
-
19:25
”Tämä on Teemu Pukin galaksi” – kansainväliset Valioliiga-asiantuntijat sekosivat suomalaishyökkääjän uskomattomasta näytöksestä
-
19:21
Automyyjänä työskentelevä Arttu saapuu etsimään rakkautta Love Island Suomen villasta: "Olen koko ajan menossa"
-
19:07
Teemu Pukki loisti Norwichin avausvoitossa – kolme maalia ja totaalista dominointia joka puolella kenttää: "Pelipallo menee tyttärelle"
-
Lataa lisää