Tutkimus: Ei jatkuvaa dieettiä – jo kaksi dieettipäivää viikossa riittäisi monille diabeetikoille
Diabetesta sairastavien ei välttämättä tarvitse olla jatkuvalla dieetillä laihtuakseen ja saadakseen verensokerinsa kuriin. Tuoreen tutkimuksen perusteella samat tulokset voi saada kahdella intensiivisellä dieettipäivällä viikossa.
Tutkimuksessa hieman alle sata tyypin 2 diabetesta sairastavaa rajoitti energian saantinsa 500–600 kilokaloriin kahtena päivänä viikossa tai 1 200–1 500 kilokaloriin joka päivä vuoden ajan. Kaikki osallistujat olivat lihavia tutkimuksen alkaessa, ja viikkotasolla energian saanti oli sama kummassakin tutkimusryhmässä.
Kun tutkijat vertasivat osallistujia seurannan päätteeksi, he havaitsivat veren glukoositasapainosta kertovan HbA1c:n pitoisuuden parantuneen yhtä paljon kummassakin dieettiryhmässä. Myös painonkehitys oli ryhmissä samanlainen, tulokset osoittivat. Muitakaan merkittäviä eroja ei ilmennyt.
Tulokset ovat hyvin mielenkiintoisia, ja ne viittaavat muutaman intensiivisen dieettipäivän viikossa voivan riittää parantamaan diabeetikoiden terveydentilaa. Varsinkin potilailla, joilla on ollut vaikeuksia noudattaa jatkuvaa laihdutuskuuria, kahden päivän dieetti voisi suoda saman hyödyn helpommalla. Potilaat saivat itse päättää, minä päivinä he olivat dieetillä ja milloin söivät normaalisti.
Aiempien tutkimusten perusteella suurin piirtein kaikki laihdutuskuurit voivat olla tehokkaita, mutta potilaat harvoin noudattavat niitä riittävän tunnollisesti. Nyt julkaistussa tutkimuksessa lähes kaikki potilaat pysyivät dieeteillään kolmen kuukauden ajan, mutta sen jälkeen tunnollisten osuus putosi noin 40–50 prosenttiin kummassakin ryhmässä.
Tutkimus julkaistiin JAMA Network Open -lehdessä.
Copyright Duodecim 2018. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Oletko varma, että sinulla ei ole 2-tyypin diabetesta? Yllä olevalla videolla kerrotaan, mitkä oireet viittaavat siihen.
Uusimmat
-
20:39
Suomalaisyritys valmistaa hengityssuojaimia Kiinassa yötä päivää – seuraava jättierä saapuu Huoltovarmuuskeskukseen ensi viikolla: "Suomen etu on nyt prioriteetti"
-
20:37
Mervi Kallio tuomitsee F1-pomon koronakommentit vakavalla huomautuksella: "Täysin vastuuntunnotonta"
-
20:36
Suomessakin tunnettu vaatejätti koronakohun keskellä – työntekijät haukkuvat varastoa tautipesäksi: "Todella järkyttävää, suorastaan häpeällistä"
-
20:23
MTV:n kirjeenvaihtaja USA:n korontatilanteesta: ”Oikeastaan kaikki on mennyt pieleen”
-
20:05
Erikoinen tilanne hämmästyttää Walesissa: Vuohet valtasivat kylän ja syövät nyt jopa ruoat katetuilta pihapöydiltä
-
20:00
Vanha suola janottaa Salkkarit-hahmoa ja hän antaa sen näkyä – mutta tunteeko rakkaudenkohde samoin?
-
19:55
Rachin pomo pani videoneuvotteluun päälle perunafiltterin, josta ei enää päässytkään eroon: "En voi lakata nauramasta, kyyneliä valuu pitkin kasvojani"
-
19:43
Eduskunnassa kysyttiin: Tuleeko ravintolayrittäjistä korona-sodan henkilökohtaisia maksumiehiä?
-
19:38
Koronatilanne sai supertähti Kevin De Bruynen tekemään uransa jatkoa koskevan päätöksen
-
19:33
Hallitseva Suomen mestari aloittaa koko henkilöstöä koskevat yt-neuvottelut
-
19:20
MTV seuraa koronan leviämistä maailmalla: Britannian hyytävä lukema – 563 kuolemaa päivässä
-
19:18
THL:n asiantuntija: Ainakin 500 kuollut kausi-influenssaan Suomessa – 200 000 rokotetta roskikseen: "Tuntuu hullulta"
-
19:16
MTV seuraa: Pääkaupunkiseudun uusien koronatartuntojen määrä jatkoi laskuaan, koko maassa nyt 1 446 tartunnan saanutta – katso tästä tuoreet tiedot
-
19:13
Salibandyliitto aloittaa yt-neuvottelut – "Nyt on menossa inhimillinen kriisi"
-
19:11
EK:n Häkämies MTV Uutisille yrittäjien koronakyselyn tuloksista: ”Tämä on vakava ja huolestuttava viesti”
-
19:04
Sara ja Mikko Parikan läheiset eivät ole nähneet vielä uutta perheenjäsentä: "Isovanhemmat ovat käyneet katsomassa häntä terassin kautta"
-
19:03
Yhdysvaltalaiselta terveyspomolta karu arvio oireettomista kantajista, jotka tartuttavat koronavirusta – perustelee järeitä eristystoimia
-
18:56
Syömishäiriöliitto väänsi vitsiä mittanauhasta ja vaa'asta – aprillipilalle murskakritiikki: "Tämä oli todella harkitsematonta meiltä"
-
18:40
Hädässä olevat kauppakeskusyrittäjät: Citycon ei halua ymmärtää vuokralaisten ahdinkoa – "Yrityksemme menee pahimmassa tapauksessa konkurssiin"
-
18:38
Koronavirus lyö kapuloita rattaisiin – Wimbledonin perinteikäs tennisturnaus peruttu
-
Lataa lisää