Tutkimus: Ei jatkuvaa dieettiä – jo kaksi dieettipäivää viikossa riittäisi monille diabeetikoille
Diabetesta sairastavien ei välttämättä tarvitse olla jatkuvalla dieetillä laihtuakseen ja saadakseen verensokerinsa kuriin. Tuoreen tutkimuksen perusteella samat tulokset voi saada kahdella intensiivisellä dieettipäivällä viikossa.
Tutkimuksessa hieman alle sata tyypin 2 diabetesta sairastavaa rajoitti energian saantinsa 500–600 kilokaloriin kahtena päivänä viikossa tai 1 200–1 500 kilokaloriin joka päivä vuoden ajan. Kaikki osallistujat olivat lihavia tutkimuksen alkaessa, ja viikkotasolla energian saanti oli sama kummassakin tutkimusryhmässä.
Kun tutkijat vertasivat osallistujia seurannan päätteeksi, he havaitsivat veren glukoositasapainosta kertovan HbA1c:n pitoisuuden parantuneen yhtä paljon kummassakin dieettiryhmässä. Myös painonkehitys oli ryhmissä samanlainen, tulokset osoittivat. Muitakaan merkittäviä eroja ei ilmennyt.
Tulokset ovat hyvin mielenkiintoisia, ja ne viittaavat muutaman intensiivisen dieettipäivän viikossa voivan riittää parantamaan diabeetikoiden terveydentilaa. Varsinkin potilailla, joilla on ollut vaikeuksia noudattaa jatkuvaa laihdutuskuuria, kahden päivän dieetti voisi suoda saman hyödyn helpommalla. Potilaat saivat itse päättää, minä päivinä he olivat dieetillä ja milloin söivät normaalisti.
Aiempien tutkimusten perusteella suurin piirtein kaikki laihdutuskuurit voivat olla tehokkaita, mutta potilaat harvoin noudattavat niitä riittävän tunnollisesti. Nyt julkaistussa tutkimuksessa lähes kaikki potilaat pysyivät dieeteillään kolmen kuukauden ajan, mutta sen jälkeen tunnollisten osuus putosi noin 40–50 prosenttiin kummassakin ryhmässä.
Tutkimus julkaistiin JAMA Network Open -lehdessä.
Copyright Duodecim 2018. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Oletko varma, että sinulla ei ole 2-tyypin diabetesta? Yllä olevalla videolla kerrotaan, mitkä oireet viittaavat siihen.
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
23:57
Uskomaton ottelukierros! Norja ja Ruotsi tarjosivat huippujännittävän trillerin EM-karsinnoissa – Sveitsi suli totaalisesti Tanskan käsittelyssä
-
23:30
Trump lyttäsi tiedotusvälineitä Mueller-tutkinnasta, mutta demokraatit vaativat yhä raportin julkaisua
-
23:14
Virnuileva nakupelle hämmensi naapurustossa: Juoksenteli kaduilla, soitteli ovikelloja ja painoi itsensä vasten pariskunnan makuuhuoneen ikkunaa – katso video
-
22:55
Petteri Orpo venkoili sitovan hoitajamitoituksen kanssa Ylen vaalitentissä – kertoi haluavansa kuulla asiantuntijoita ennen ratkaisuja, muttei osannut nimetä yhtäkään
-
22:45
Brittimedioissa rajuja väitteitä: Herttuatar Catherine ilmiriidoissa ystävänsä kanssa – prinssi William yrittää sovitella tilannetta?
-
22:27
Mitä hyötyä on Veikkauksen mainostamista rahapelirajoista? Jaakko Loikkanen rullutteli Asian ytimessä -lähetyksessä salaa Veikkauksen hedelmäpeliä – "Ei mulla oo mitään pelirajaa täällä"
-
22:17
Huuhkajat-tähti Robin Lod säkenöi Armenia-voitossa – "Tämä oli meille vaikea peli"
-
22:11
Game of Thrones -tähti julkaisi hulvattoman videon: "Tämä on Starkeille"
-
22:08
Häikäisevä teos! Taiteilija ikuisti Patrik Laineen upealla tavalla – näyttävä piirros vaati jopa 50 työtuntia
-
22:07
Tarvitaanko kohtalokas virhe? Entinen Nato-lähettiläs: "Maailman mahdollisuudet selvitä seuraavasta 75 vuodesta ilman ydinräjähdystä ovat häviävän pienet"
-
21:48
Sinnikäs pako tallentui videolle: Kuski runnoi väkisin poliisiautojen läpi – ei suostunut pysähtymään edes aseella uhaten: ”Olin matkalla töihin”
-
21:32
Bernie Ecclestone myöntää keskustelut kilpailevan F1-sarjan perustamisesta: "En usko sen koskaan toteutuvan"
-
21:31
Kellojen siirtelylle heitetään lopulliset hyvästit, mutta mitä seuraavaksi? Suomella on vuosi aikaa päättää, mikä aika valitaan
-
21:30
Juontajapariskunta Marja Hintikka ja Ile Uusivuori romanttisella lomamatkalla: "Akut ladattu, nyt skidien luokse himaan"
-
21:15
Masennus ja uupuminen on hyväksyttävä osaksi elämää, vaatii mielenterveyden asiantuntija – diagnoosi ei ole kaiken loppu: "Sinulla on edelleen oikeus jatkaa"
-
21:12
HV71 lyö kampoihin runkosarjan voittajalle – suomalaispakit tehoille
-
21:05
Nuori mies löydettiin pahoinpideltynä Kuopiosta – kahta epäillään tapon yrityksestä
-
20:55
Yhdysvallat lupaa lähettää astronautteja kuuhun viiden vuoden sisällä – mukana myös ensimmäistä kertaa nainen
-
20:55
Asiantuntijalta tärkeä muistutus kaikille vanhemmille: "Myös oma aika on tärkeää!"
-
20:54
Yövuorot voivat lisätä keskenmenon riskiä jopa kolmanneksella – syy tutussa hormonissa?
-
Lataa lisää