Kotona työskennellessä työn ja vapaa-ajan rajat saattavat helposti hämärtyä. Harper’s Bazaar jakoi vinkit siihen, miten vaihtaa vapaalle kotona vietetyn työpäivän jälkeen.
Kun kodista tulee yhtäkkiä myös työpaikkasi, työn ja vapaa-ajan raja voi muuttua häilyväksi. Tilannetta pahentaa se, ettei kaikilla ole mahdollisuutta työskennellä erillisessä työhuoneessa tai muunlaisella työpisteellä.
On kuitenkin keinoja, joiden avulla pystyt helposti erottamaan työn vapaa-ajasta ja latautumaan seuraavaa päivää varten.
1. Vaihda vaatteesi
Työskentelit sitten oloasussa tai farkuissa, vaatteiden vaihtaminen päivän jälkeen on selkein merkki siitä, että työpäivä on päättynyt.
Normaalisti töihin suunnatessasi puet päällesi todennäköisesti työvaatteet tai univormun, mikä auttaa henkisesti valmistautumaan työpäivään. Tullessasi kotiin vaihdat vaatteet taas rennompaan asuun.
Vaatteiden vaihtaminen työpäivän jälkeen onkin loistava tapa viestittää itselle, että työpäivä on ohi ja vapaa-aika on alkanut.
2. Jos voit, poistu tilasta, jossa työskentelet
Työskentelytilasta kannattaa poistua työpäivän päätteeksi, jotta töiden loppuminen konkretisoituu. Jos sinulla ei ole varsinaista työhuonetta, voit mennä hetkeksi esimerkiksi parvekkeelle tai vain poistua työpisteesi ääreltä, oli se sitten keittiön pöytä tai sohva.
