Treenaa yläkropan lihakset kuntoon – hauskaan kimppatreeniin tarvitset avuksi vain paidan
Tähän paritreeniin tarvitset avuksi vain pyyhkeen tai paidan! Treeni tuo lihaksia yläkroppaan.
Jos olet jo testannut tehokkaan paritreenin, tässä sinulle uusi kimppakuntoilumuoto!
Tällä paritreenillä saat hauskalla tavalla voimaa yläkropan lihaksiin. Avuksi tarvitset vain pyyhkeen tai paidan, jonka avulla yläkropan treenaaminen sujuu. Älä kuitenkaan valitse parasta tai joustavinta paitaasi – vaatetta kun venytetään treenin aikana hieman!
Muista myös avata suu
Muista myös avata suu treenin aikana: jos kaveri kiskoo liikaa tai treeni polttaa lihaksia liiankin kanssa, kerro siitä kumppanillesi! Treenin aikana voi myös jutella mukavia – jos jumppa ei siis hengästytä liikaa...
Katso yllä olevalta videolta paritreenin ohje! Treeniä vetämässä Johanna ja Vesa Vuorenmaa.
Uusimmat
-
07:37
Valioliigan kohuttu hyökkääjätähti tolkuttomassa lyönnissä: tykitti neljä maalia ja nousi Erling Haalandin rinnalle
-
07:12
Boeing väittää: Dreamliner osoittautunut turvalliseksi
-
07:01
Kolmiodraama-Mirellan käytös saa ihastuneen Joonatanin kyyneliin: ”Onhan se nyt ihan perseestä”
-
07:00
NHL:n runkosarjan voitto ratkesi – Connor McDavid liittyi harvinaislaatuiseen joukkoon
-
06:45
Verenpaine alemmaksi helpolla keinolla
-
06:26
Headhunter soitti Reetta Rajalalle ja sanoi tämän olevan liian vanha työtehtävään – "Vähän hätkähdin kyllä"
-
06:19
Zelenskyi peräänkuuluttaa Ukrainalle samanlaista yhtenäisyyttä kuin mitä Israelille on osoitettu
-
06:12
Australian poliisi: Kirkkopuukotus oli terrori-isku
-
06:02
Virolaisarvio: Venäjän "ameebataktiikka" voi johtaa läpimurtoon – Ukrainan miljoonakaupunki uhattuna
-
06:01
Suomalaiset korottaisivat mieluummin kulutusveroja kuin tuloveroja, kertoo Evan tutkimus
-
05:55
Kommentti: SM-liigan finaalit käynnistyvät erikoisen tilanteen keskeltä
-
05:52
Puhemies Johnson: Edustajainhuone äänestää tällä viikolla sotilasavusta Ukrainalle
-
05:37
Rääkätty pikkupoika kuoli vakaviin vammoihin Joensuussa – ja hänen kuolemaansa ei väitä tahalliseksi enää syyttäjäkään
-
05:33
Trump arvosteli jälleen tuomaria – väittää, ettei ole saamassa reilua oikeudenkäyntiä
-
05:17
IAEA: Zaporizhzhjan ydinvoimala on vaarallisen lähellä onnettomuutta
-
05:05
Mediat: Hallitus aikoo korottaa yleistä arvonlisäveroa 25,5 prosenttiin
-
02:00
THL: Nuoret suhtautuvat rahapelaamiseen entistä kielteisemmin, vanhemmat myönteisemmin
-
23:04
Kärppien läpimurtopelaaja sai NHL-sopimuksen
-
22:57
Israelin armeijan komentaja: Vastaamme Iranin iskuun
-
22:54
Purra MTV Uutisille: Kehysriihi valmistumassa tiistaina – "Olen äärettömän tyytyväinen hallituskumppaneihini"
-
Lataa lisää