Treenaa yläkropan lihakset kuntoon – hauskaan kimppatreeniin tarvitset avuksi vain paidan
Tähän paritreeniin tarvitset avuksi vain pyyhkeen tai paidan! Treeni tuo lihaksia yläkroppaan.
Jos olet jo testannut tehokkaan paritreenin, tässä sinulle uusi kimppakuntoilumuoto!
Tällä paritreenillä saat hauskalla tavalla voimaa yläkropan lihaksiin. Avuksi tarvitset vain pyyhkeen tai paidan, jonka avulla yläkropan treenaaminen sujuu. Älä kuitenkaan valitse parasta tai joustavinta paitaasi – vaatetta kun venytetään treenin aikana hieman!
Muista myös avata suu
Muista myös avata suu treenin aikana: jos kaveri kiskoo liikaa tai treeni polttaa lihaksia liiankin kanssa, kerro siitä kumppanillesi! Treenin aikana voi myös jutella mukavia – jos jumppa ei siis hengästytä liikaa...
Katso yllä olevalta videolta paritreenin ohje! Treeniä vetämässä Johanna ja Vesa Vuorenmaa.
Uusimmat
-
19:23
Kun koronapandemian alussa ihmiset hamstrasivat vessapaperia, Tieto-Finlandian voittanut Ville-Juhani Sutinen hamstrasi kirjoja
-
19:17
Fanit ottivat yhteen MM-kisaottelun jälkeen – poliisi otti kiinni välikohtausta kuvanneen tanskalaistoimittajan
-
19:12
MTV:n kysely: Enemmistö suomalaisista haluaa Natoon odottamatta Ruotsia
-
19:10
Tanskan MM-kisoista pannukakku – karmea pettymys varmistui, Australia juhlii
-
19:01
Uuden Alzheimer-lääkkeen tehosta lupaavia tuloksia – haitat huolettavat
-
18:55
Tältä näyttää Veitola.doc-sarja – jaksoissa pureudutaan puhututtaviin ja ristiriitaisiin aiheisiin
-
18:53
TPS:n tähtivahdilta huolimaton lapsus – Turussa räväkkä alku SM-liigaottelulle
-
18:45
Lähde: Kuntoutuvasta Patrik Laineesta hyviä uutisia – "On jonkinlainen mahdollisuus"
-
18:44
Ässien ottelu alkoi tyylikkäällä kunnianosoituksella
-
18:31
Saarikko: Keskusta sitoutunut hallitusyhteistyöhön, rivien hajoaminen ei ollut itsetarkoituksellista
-
18:28
Pääministeri Marinin vierailu Uuteen-Seelantiin nousi etusivun uutiseksi maailmalla – syynä kuitti toimittajan kysymykseen
-
18:15
Sähkön puute ajaa ukrainalaisia hengenvaarallisiin lämmitysratkaisuihin – MTV seuraa sotaa
-
18:07
Erikoinen syy sai tuulivoiman tuotannon kyykkäämään – voimalat ovat jäässä
-
17:59
Valtava helpotus monelle: Yli 1,5 miljoonaa maksuhäiriömerkintää poistuu tänään
-
17:56
Maria Ohisalo: Mikään ei etene hallituksessa ennen kuin viisikko käy tilannetta läpi
-
17:54
Poliisi voi käyttää droneja nastarengaskiellon valvonnassa – näin se tapahtuisi
-
17:35
Supernanny Suomi -jaksossa perhe saa suoraa suoraa palautetta Pia Penttalalta: "Isku vasten kasvoja"
-
17:28
Vaarallinen aine aiheutti ikäihmisen kuoleman yksityisessä palveluasunnossa
-
17:18
Espoossa viime viikolla kadonnut 12-vuotias on löytynyt
-
17:10
EK:n kysely: Porvarihallitus nähdään parhaana vaihtoehtona
-
Lataa lisää