Liikkuminen tekee hyvää nivelille, kunhan sen tekee oikein.
Pihlajalinnan fysioterapeutti Hilppa Venho näytti Huomenta Suomen aamussa, miten tehdä helppo treeni nivelystävällisesti.
Sillä ei ole väliä, missä vaiheessa päivää treenin tekee.
– Pääasia, että ihmiset liikkuisivat ja käyttäisivät kehoaan ja niveliään täysillä liikeradoilla, Venho kannustaa.
Katso treenivinkit yllä olevalta videolta.
Huomenta Suomen löydät MTV Katsomosta!
Katso myös: Sorminivelrikko hyvin yleinen – moni ei tiedä vaivastaan
8:31
