Tiedemiehet: Tämä jokapäiväinen tapa heikentää muistiasi radikaalisti
Nykypäivän ihmiset turvautuvat usein Googlen apuun, jos jokin asia ei muistu välittömästi mieleen. Tämä tapa ei tee tutkimusten mukaan muistillesi alkuunkaan hyvää.
Kun jokin asia mietityttää, avaamme muistelun ja ajattelemisen sijaan hyvin nopeasti nettiselaimen ja kirjoitamme haettavan asian Googlen hakukenttään. Columbian Yliopiston tutkimuksen mukaan tähän tapaan on erittäin helppo ajautua, sillä nopeasti saatava tieto houkuttaa ihmisiä laiskempaan aivojen käyttöön.
– Olemme sopeutuneet siihen, että tietoa on jatkuvasti saatavilla internetistä. Sen vuoksi ihmiset eivät enää jaksa käyttää aivojaan ja yrittää prosessoida jo saatua tietoa muistin sopukoista, tutkija Betsy Sparrow sanoo.
Toisin sanoen, emme muista asioita vaan muistamme paikan, josta tiedon saa vaivattomasti hankittua. Tästä saattaa myös johtua se, ettet enää muutaman tunnin kuluttua kykene muistamaan, mitä Googlesta tulikaan luettua.
Columbian Yliopiston toinen tutkija Cynthia Green neuvookin vaihtoehtoiset tavat, joilla pystyt parantamaan aivojesi toimintakykyä ainaisen googlaamisen sijasta.
1. Puhu itseksesi
Kun toistat informaation ääneen, pakotat itsesi keskittymään siihen kunnolla. Samalla voit myös harjoitella ja prosessoida saamaasi tietoa.
2. Käytä strategiaa
Muistikikkoja on yhtä monia kuin ihmisiäkin, ja yhdistämällä tiedon johonkin helposti muistettavaan asiaan saat sen myös jälkikäteen mieleesi. Voit esimerkiksi muistaa lukuja vaikkapa lastesi iän mukaan.
3. Syö parsaa
Paljon foolihappoja sisältävät tuotteet parantavat ja suojelevat todistetusti muistiasi. Teho johtuu Tuftsin Yliopiston tutkijoiden mukaan siitä, että foolihappo alentaa veressä olevan homokysteiinin määrää elimistössä.
Lähde: Men's Health
(MTV3)
Uusimmat
-
22:19
Noin kaksituhatta pyrki Marokosta Espanjaan – 18 kuollut yhteenotoissa
-
22:02
Elon Musk kiistää kannustaneensa ketään sijoittamaan kryptovaluuttoihin
-
22:01
Huuliltalukija paljastaa – näin herttuatar Catherine komensi 4-vuotiasta prinssi Lousia kesken kuuluisan kuninkaallisen raivopuuskan
-
21:42
Ecuadorissa osoitettu mieltä lähes kaksi viikkoa hintojen nousun takia – ainakin kuusi kuollut
-
21:41
Jari-Matti Latvala hehkutti uskomatonta tilannetta – ”Tällaista ei voi edes kuvitella”
-
21:11
Kalle Rovanperä taisteli Keniassa loistolauantain - "Olo ei ole mikään paras mahdollinen"
-
21:01
Ex-Spaissarin poika kasvanut teiniksi – hämmentävä yhdennäköisyys kiinnitti seuraajien huomion
-
20:59
Tähtimaalivahti söi Stanley Cupista popcornia – himoittu NHL-palkinto on joutunut erikoisiin paikkoihin vuosien varrella
-
20:47
Venäläisjoukot ovat vallanneet Sjeverodonetskin kokonaan Itä-Ukrainassa
-
20:29
Seksivirheet, joihin ei kumppanin kanssa kannata sortua: "Jos joku asia on tunnelman tappaja, niin..."
-
20:16
Putin sanoo Venäjän lähettävän lähikuukausien aikana Iskander-ohjuksia Valko-Venäjälle
-
19:34
MTV seuraa juhannuksen viettoa: Neljä hukkunut juhannuksena – 30 astetta rikki ainakin kahdella paikkakunnalla
-
19:24
Stoltenberg: Erdoganin kanssa hyvä keskustelu Suomen ja Ruotsin Nato-hakemuksista
-
19:18
Yleisurheilun rankingkilpailut tarjosivat laihoja MM-kisanäyttöjä Oulussa
-
19:06
Gareth Balen uusi seura on selvillä – Euroopan kentät jäävät taakse
-
19:02
Nämä merkit voivat paljastaa kumppanin uskottomuuden yksityisetsivän mukaan
-
18:56
Severodonetsk on venäläisten hallussa – MTV seuraa sotaa
-
18:55
Billie Eilish avoimena Touretten oireyhtymästä – kertoo ihmisten reaktioista
-
18:50
Mitä maailmalla on tapahtunut? Tässä kiinnostavimmat uutiset minuutissa
-
18:39
Aleksandr Ovetshkin solmi pelaajasopimuksen kotimaahansa – laji vaihtuu hetkellisesti
-
Lataa lisää