Nykypäivän ihmiset turvautuvat usein Googlen apuun, jos jokin asia ei muistu välittömästi mieleen. Tämä tapa ei tee tutkimusten mukaan muistillesi alkuunkaan hyvää.
Kun jokin asia mietityttää, avaamme muistelun ja ajattelemisen sijaan hyvin nopeasti nettiselaimen ja kirjoitamme haettavan asian Googlen hakukenttään. Columbian Yliopiston tutkimuksen mukaan tähän tapaan on erittäin helppo ajautua, sillä nopeasti saatava tieto houkuttaa ihmisiä laiskempaan aivojen käyttöön.
– Olemme sopeutuneet siihen, että tietoa on jatkuvasti saatavilla internetistä. Sen vuoksi ihmiset eivät enää jaksa käyttää aivojaan ja yrittää prosessoida jo saatua tietoa muistin sopukoista, tutkija Betsy Sparrow sanoo.
Toisin sanoen, emme muista asioita vaan muistamme paikan, josta tiedon saa vaivattomasti hankittua. Tästä saattaa myös johtua se, ettet enää muutaman tunnin kuluttua kykene muistamaan, mitä Googlesta tulikaan luettua.
Columbian Yliopiston toinen tutkija Cynthia Green neuvookin vaihtoehtoiset tavat, joilla pystyt parantamaan aivojesi toimintakykyä ainaisen googlaamisen sijasta.
1. Puhu itseksesi
Kun toistat informaation ääneen, pakotat itsesi keskittymään siihen kunnolla. Samalla voit myös harjoitella ja prosessoida saamaasi tietoa.
2. Käytä strategiaa
Muistikikkoja on yhtä monia kuin ihmisiäkin, ja yhdistämällä tiedon johonkin helposti muistettavaan asiaan saat sen myös jälkikäteen mieleesi. Voit esimerkiksi muistaa lukuja vaikkapa lastesi iän mukaan.
3. Syö parsaa
Paljon foolihappoja sisältävät tuotteet parantavat ja suojelevat todistetusti muistiasi. Teho johtuu Tuftsin Yliopiston tutkijoiden mukaan siitä, että foolihappo alentaa veressä olevan homokysteiinin määrää elimistössä.
Lähde: Men's Health
(MTV3)
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää