Tiedätkö: Voiko liika uni olla pahasta?
Voiko liika uni olla pahasta? Jos nukut jatkuvasti yli 9 tunnin yöunia, voi terveytesi olla vaarassa samalla tavoin kuin liian vähäisiäkin yöunia nukkuvien.
Samoin kuin he, jotka nukkuvat terveytensä vaarantaen jatkuvasti alle kuuden tunnin yöunia, myös liika unensaanti ei ole hyväksi. Jos nukut jatkuvasti yli 9–10 tunnin yöunia, voi terveytesi olla vaarassa. Liika on siis liikaa tässäkin tapauksessa.
Liian pitkät yöunet on liitetty terveysongelmiin, kuten diabetekseen ja sydänsairauksiin. Tutkijoiden mukaan liian pitkiä yöunia nukkuvat esimerkiksi masentuneet ja alempaan yhteiskuntaluokkaan kuuluvat. Se, johtuvatko yöunet jo valmiiksi olevasta sairaudesta, vai aiheuttavatko pitkittyneet yöunet sairauksia, on kuitenkin vielä selvittämättä.
Joskus liian pitkään nukkuminen voi liittyä hypersomniaan, eli liikaunisuuteen. Tällöin kyse on vaivasta, jonka kärsijä ei pysy illalla hereillä tai herää kunnolla aamulla. Hypersomniaa sairastava torkahtelee myös päivisin.
Lue myös:
Lähteet: Huffington Post, Web MD
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
21:02
Huikea kotiruoka, jota on kokeiltava: Superhelppo resepti yhdistää suosikkiruokalajit – tähän pizzan ja pastan yhdistelmään tulee himo!
-
20:55
Joulukortit pitävät yhä pintansa, vaikka kirjepostin määrä vähenee – etenkin joulupukille tulvii kortteja: "Puoli miljoonaa kirjettä joka vuosi"
-
20:36
Mönkään meni! Trafi ei onnistunut poistamaan verkkosivuiltaan suomalaisten ajokorttitietoja näyttävää palvelua – löytyi googlaamalla
-
20:31
Kauhunhetket luokkaretkellä: Jättimäinen rulla vieri keskellä moottoritietä kohti koululaisbussia
-
20:30
Kaisa Mäkäräisen keskittyminen pysyy olennaisessa – "En mieti kokonaiscupia"
-
20:16
Viestintäoikeuden professori näkee ongelmia Trafin ajokorttitietoja antaneessa palvelussa
-
20:09
Tubettaja väärensi kuvia Kylie Jennerin poikaystävästä pettämässä – Kardashianit lataavat takaisin
-
20:05
Suomen dominoinnin aloittanut Juha Kivilehto teki edellisen MM-maalinsa kuusi vuotta sitten – ottelun toinen sankari oli vielä alkuviikosta penkitettynä
-
20:01
Tutkijat nimesivät viisi "alkoholistiprofiilia" – näin ikä vaikuttaa ongelmien ilmenemiseen
-
19:59
Vapaaottelutapahtuma päättyi kammottavaan moukarointiin – selostajat vaativat lopettamaan ottelun
-
19:49
Jopa 60 000 työpaikkaa jäi täyttämättä tällä hallituskaudella – tässä puolueiden lääkkeet tilanteeseen: Taaperobonus, tarveharkinnan höllennös, koulutuksen kunnianpalautus
-
19:29
Puolan ilmastokokous on tullut puoliväliin turhautuneissa tunnelmissa – ongelmakysymykset jäävät ministerien ratkottaviksi
-
19:16
Emmerdale-tähdeltä hauska paljastus muotikuvauksista: "Kamppailu on todellinen"
-
19:15
Maailmanmestaruus! Suomi löi Ruotsin taas salibandyn MM-finaalissa
-
19:13
May kiistää lehtitiedon brexit-äänestyksen siirtämisestä ensi tiistaista myöhemmäksi
-
19:11
Gareth Bale, oli jo aikakin! Real Madrid -tähden maaliton kurimus päättyi komealla sijoituksella
-
19:09
Jokereilta komea nousu – Jesse Joensuusta sankari videotarkastuksen kautta
-
19:04
Tämä on suosituin hetki Tinderissä – oletko silloin paikalla?
-
18:58
Egypti tyrmistyi videosta: Pariskunta syleilee toisiaan eroottisessa alastonkuvassa Kheopsin pyramidin päällä
-
18:57
Matkustaja videoi kylmäävän pelastusoperaation: Nuori mies kohelsi ulos liikkuvasta junasta – jäi roikkumaan kaulastaan junan ja laiturin väliin
-
Lataa lisää