Tiedätkö: Voiko liika uni olla pahasta?
Voiko liika uni olla pahasta? Jos nukut jatkuvasti yli 9 tunnin yöunia, voi terveytesi olla vaarassa samalla tavoin kuin liian vähäisiäkin yöunia nukkuvien.
Samoin kuin he, jotka nukkuvat terveytensä vaarantaen jatkuvasti alle kuuden tunnin yöunia, myös liika unensaanti ei ole hyväksi. Jos nukut jatkuvasti yli 9–10 tunnin yöunia, voi terveytesi olla vaarassa. Liika on siis liikaa tässäkin tapauksessa.
Liian pitkät yöunet on liitetty terveysongelmiin, kuten diabetekseen ja sydänsairauksiin. Tutkijoiden mukaan liian pitkiä yöunia nukkuvat esimerkiksi masentuneet ja alempaan yhteiskuntaluokkaan kuuluvat. Se, johtuvatko yöunet jo valmiiksi olevasta sairaudesta, vai aiheuttavatko pitkittyneet yöunet sairauksia, on kuitenkin vielä selvittämättä.
Joskus liian pitkään nukkuminen voi liittyä hypersomniaan, eli liikaunisuuteen. Tällöin kyse on vaivasta, jonka kärsijä ei pysy illalla hereillä tai herää kunnolla aamulla. Hypersomniaa sairastava torkahtelee myös päivisin.
Lue myös:
Lähteet: Huffington Post, Web MD
(MTV3)
Uusimmat
Videot
Uusimmat
-
15:45
Salkkarit-tähdet paljastavat hauskimmat kohtaukset: "Pohdiskelin ja päädyin..."
-
15:31
Ainakin 40 ihmistä kuollut ja 150 kadonnut tulvissa Afganistanissa
-
15:30
Lewis Hamilton ripittää rajuin sanakääntein Unkarin kyseenalaista lakia – "Pelkurimainen"
-
15:28
Facebookin tulos tuplaantui – lisääntyneet mainostulot vauhdittivat kasvua
-
15:24
Kalajoen maastopaloalueella on tuulivoimapuiston työmaa – yhtiön edustaja: ”Ei sellaisia työvaiheita, joista palon voisi kuvitella syttyvän”
-
15:20
Tunnistatko, kumpi on Brad Pitt? Näyttelijän kaksoisolentoa syytetään usein huijariksi: "Osa ei voi uskoa, kuinka paljon näytän häneltä"
-
15:08
Poliisin kuljetettavana ollut ihminen kuoli Hämeessä
-
14:50
Ravintolarajoitukset tiukentuvat useissa maakunnissa
-
14:42
Suomen 21-vuotias ensikertalainen yllättyi saavuttuaan olympiakylään – "Rasittanut henkisesti"
-
14:30
”Pyysivät, että evakuoidaan talo tyhjäksi” – poliisi herätti Kalajoen maastopalon lähellä asuvan Markun keskellä yötä
-
14:27
Poliisi varoittaa: Uusia verkkohuijauksia liikkeellä pankin nimissä
-
14:25
Nyt on koroilla kokoa! Lady Gagan asuvalinta kääntää katseita
-
13:52
Koulut alkavat pian, uhkaavatko lisääntyneet koronatartunnat lähiopetusta? Opetusministeri Andersson vastaa
-
13:51
Ulkomailla ihastuttiin suomalaiseen klassikkoon – juomaa myydään nyt ympäri Amerikkaa: "Olemme ylpeitä"
-
13:14
Silja Symphony joutui muuttamaan suunnitelmiaan kovan tuulen takia – 1 800 matkustajaa päätyi Gotlannin sijaan Ahvenanmaalle
-
13:14
Nyt jyrähtää! Meteorologi Liisa: "Kuurotilanne lehahtaa"
-
13:05
Raaka takaisku – Kaarle Tapper selvitti, miksi hän joutui keskeyttämään lähdön: "Oli tunti aikaa kerätä itseni"
-
13:00
Estejuoksija Topi Raitasella harvinainen haaste Tokiossa – "Yhdeltä yöllä ei meikäläistä nähdä juoksemassa"
-
12:57
Kimi Räikkösen pomo lyö pöytään raakoja faktoja: Ferrari edelleen perässä F1-moottorien tehoissa
-
12:56
Yllätyssuudelma kesken kaiken, jäätävät tarjoilut ja rikotut perinteet – tiesitkö nämä kaikki erikoisuudet prinsessa Dianan ja prinssi Charlesin kuninkaallista häistä?
-
Lataa lisää