Toiset ravaavat vaa'alla jatkuvasti, toiset eivät uskaltaudu punnitsemaan itseään juuri koskaan. On paljon faktoja, jotka harvat tietävät omasta painostaan.
Painoa koskien on julkaistu paljon tutkimustietoa, joka tulee monelle yllätyksenä.
Toisilla on enemmän rasvasoluja
– Joillain on yksinkertaisesti enemmän rasvasoluja, Tukholman Karoliinisessa instituutissa työskentelevä tohtori Kirsty Spalding kertoo.
Vaikka paino putoaisi, ei rasvasolujen määrä vähene, vaan solut kutistuvat. Vaikka rasvasoluja siis olisikin paljon, putoaa painokin samaan tapaan kuin ihmisillä, joilla rasvasoluja on vähemmän.
Stressi lihottaa
Syöminen rauhoittaa stressihormoneita, eli stressaantunut ihminen turvautuu herkemmin naposteluun. Mieluisten asioiden parissa ajan viettäminen vähentää siis myös lihomisen riskiä samalla kun stressi vähenee.
Ilmiöllä on juurensa historiassa, sillä elimistö varautuu stressaaviin suorituksiin kaipaamalla lisäenergiaa. Stressi saattoi ennen muinoin syntyä esimerkiksi ennen vaarallisten eläinten kanssa käytäviä tappeluita, joten elimistö kaipasi tulevaan ponnistukseen lisäenergiaa.
Nukkuminen edistää painonpudotusta
Chicagon yliopistossa teetetyn tutkimuksen mukaan liian lyhyet yöunet horjuttavat hormonitasapainoa. Liian vähäiset unet lisäävät sellaisten hormonien tuotantoa, jotka edistävät näläntunnetta.
Painonpudotukseen erikoistunut lääkäri Louis Aronne kehottaa usein ylipainoisia potilaitaan kiinnittämään huomiota unen määrään. Jos yöunet ovat reilusti kahdeksaa tuntia lyhyemmät, neuvoo Aronne potilaansa unikuurille.
– Silloin tuntee kylläisyyden helpommin ja paino putoaa kuin itsestään, Aronne kertoo.
Puolisosi painolla on merkitystä
New England Journal of Medicine –lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että puolison liikalihavuus nosti todennäköisyyttä tulla liikalihavaksi. Tutkimuksen mukaan liikalihavan puoliso on 37 prosenttia todennäköisemmin itsekin liikalihava kuin normaalipainoisen puoliso.
Jotkut ruoat addiktoivat
Kun Monell Chemical Senses Centerissä Philadelphiassa tutkittiin ihmisten suhtautumista mieliherkkuihinsa, saatiin yllättävä tulos. Mieliruokaansa nähneiden aivoissa aktivoituivat samat osat, kuin huumeriippuvaisten aivoissa heidän käyttäessä huumeita.
MTV3/Helmi
Lähde: Third Age
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
06:31
Macron väläyttää: Putin voitaisiin kutsua G20-huippukokoukseen
-
06:30
Venäjän kohukiekkoilijan tilanteessa iso käänne
-
06:29
Tällainen sairaus on punkin levittämä puutiaisaivokuume – jopa pysyviä keskushermoston oireita
-
06:15
Podcast: Jasmiina Yildiz, 26, sairastui kohdunkaulan syöpään
-
05:58
Leo Komarov hiljeni pelikiellostaan
-
05:56
Ainakin neljä ihmistä kuollut Nelson-myrskyssä - Koko Pohjois-Espanjaan säävaroituksia
-
05:49
Tällainen oli kiduttajakapteenin uhrillaan allekirjoituttama sopimus – viittaus valta-asemaan
-
05:20
Miksi Suomen sotilaat pystyisivät siihen, missä Ukrainan Leopardit ja Putinin tankit epäonnistuvat? Pekka Toveri selvittää
-
22:38
Biden yrittää kerätä ennätyspottia vaalikassaansa – liput gaalailtaan jopa 500 000 dollaria
-
22:25
TPS-käskijä kuittaili Rikard Grönborgille ja Antti Pennaselle – Tappara-taiturilta maukas paljastus: "Hienosti se kuunteli"
-
22:10
Tältä näyttää Anu Saagimin ja Ristomatti Ratian juuri 25 vuotta täyttänyt Robin-poika
-
21:48
Olli Jokinen ja katsoja sanaharkassa Oulussa – paljastaa nyt, mitä tilanteessa huudeltiin
-
21:41
HIFK-kultakypärä Jori Lehterä sai päätärskyn, otteluvalvoja ilmoitti napakan kannan – "Vähän helähti"
-
21:38
HIFK-sankari Niko Hovinen kiisti selostajan väitteen – kommentoi jättivoittoa: "Itse ollaan kuoppamme kaivettu"
-
21:29
THL:n Hanna Nohynek tuli raskaaksi 18-vuotiaana – vanhempien päättämä abortti muutti elämänsuunnan
-
21:26
Karhu juoksi kaupunkiin ja raateli ihmisiä Slovakiassa – nyt siitä on tulossa poliittinen pelinappula
-
21:18
Pyhiinvaeltajien bussi suistui rotkoon Etelä-Afrikassa – ainakin 45 kuollut
-
21:09
EU-vaalit kiinnostavat: Poikkeuksellisen paljon kansanedustajia ja kovia nimiä ehdolla
-
21:07
Kuningatar Camilla otti vastaan hellyttävän huomionosoituksen prinsessa Catherinelle: "Hän todella ilahtuu"
-
21:02
HIFK:lta tyly vierasryöstö Lahdessa, Jukurit torppasi Kärpät – Tapparalle ottelupallo TPS:ää vastaan
-
Lataa lisää