Tapani pudotti 20 kiloa alle vuodessa: "Enää ei ole isoa mahaa tiellä"
Tapani, 45, muutti elämänsä voidakseen aloittaa kehonrakennuksen. Lisääntynyt treeni tuotti tulosta.
– Tämän vuoden alussa tein päätöksen aloittaa laihduttamisen.
Näin kertoo Tapani, 45. Elämä tosin alkoi muuttua jo aiemmin, pari vuotta sitten, kun Tapani alkoi nostella painoja kotona.
– Vuotta myöhemmin kaverini houkutteli mukaan salille. Käyn neljä kertaa viikossa nostelemassa painoja, sekä silloin tällöin hakkaamassa nyrkkeilysäkkiä.
Tapanin toiveena oli aloittaa kehonrakennus, mutta kehon perustilannetta täytyi tavoitteen saavuttamiseksi parantaa. Lisääntynyt treeni tuotti tulosta.
– Aloitin lähtöpainosta 93,5 kg ja pääsin tavoitteeseeni, 75 kiloa, noin yhdeksässä kuukaudessa. Vyötäröltä lähti noin 14 senttiä pois, hän kertoo.
– Nyt, kun olen päässyt tavoitteeseeni, olen voinut aloittaa ensimmäisen massakauteni. Tavoitteenani on saada aikaan hieman lihasta.
Vaikeinta oli lopettaa erilaisten herkkujen syöminen.
– Toisaalta laihduttaminen oli varsin helppoa, kun oli koko ajan tavoite mielessä. Ilman tavoitteen asettamista laihduttaminen olisi ollut varmasti paljon vaikeampaa, Tapani pohtii.
Läheiset ovat kehuneet Tapanin uutta ulkomuotoa ja uusia elämäntapoja. Elämäkin on painonpudotuksen jälkeen helpompaa.
– Esimerkiksi kenkien jalkaan laittaminen sujuu paljon helpommin, kun ei ole enää isoa mahaa tiellä. Salilla jaksaa paremmin, samoin kotona.
Haluatko kertoa meille tarinasi?
Täytä alla oleva lomake! Muista jättää yhteystietosi, otamme sinuun yhteyttä, jos julkaisemme tarinan sivullamme.
Uusimmat
-
22:04
Kärpät teki hurjan nousun sijaisjohdon alla – Mikko Mannerin paluu päättyi pettymykseen
-
21:54
Sarjakärki Lukkoa riivaa mystinen haaste – "Pelaamaan alettiin, kun oli pakko"
-
21:38
Poliisi etsii Turussa kadonnutta 11-vuotiasta Oskua: Kuva julki
-
21:37
Jelena Välben verenpaine tapissa venäläishiihtäjän käytöksen takia: "Olemme ottaneet puhelimet ennenkin pois!"
-
21:25
Ainakin 15 kuoli tuhoisassa kolarissa Kaliforniassa, 8-paikkaiseen katumaasturiin ahtautui liki 30 ihmistä: Katso video turmapaikalta
-
21:21
Marin Ylelle: Tartuntatautilakia syytä täsmentää, taustalla Avin ja STM:n erimielisyys – Kiuru varoittaa, että koronan tahti on Suomessa nyt ennenkokematon
-
21:17
Kiinaa pyydetään lopettamaan koronan peräaukkotestit, joilla etsitään "hiljaisia kantajia" – amerikkalaisdiplomaatit testattiin peräaukosta vahingossa, Kiina puolustautuu
-
21:16
Suomeen saapui viime viikolla laivalla yli 6000 ammattikuljettajaa, joilta ei vaadittu koronatestiä – matkustajat hämillään, miten ja ketkä Suomeen pääsevät
-
21:13
Mentalisti Noora Karma avautuu Pippa Laukalle: "Älä sano tätä muille..."
-
21:06
Valko-Venäjän oppositiojohtajaa uhattiin vankilalla ja lasten huostaanotolla – Svjatlana Tsihanouskaja pyytää Suomea Valko-Venäjän opposition avuksi
-
21:05
Kärpille harvinainen tappio – SM-liigakierroksella karut murskalukemat
-
20:48
MM-hiihtojen erikoisuus oli yllättää Krista Pärmäkosken: "Piti huutaa jo hyvissä ajoin"
-
20:25
SM-liigassa viritellään murskajaisia – maalitykki sortui sikailuun, Pelicans iskenyt jo viidesti
-
20:21
Kustannustuen suosio kasvoi yli 40 prosenttia toisella hakukierroksella
-
20:20
Suomalaisyrityksellä mullistava tapa valmistaa kankaita – tältä näyttävät puusta ja oljesta valmistetut vaatteet!
-
20:18
Hyundai-tähdellä yhä vaikeuksia kartturinsa kanssa – tilanteeseen haetaan helpotusta ylimääräisestä rallista
-
20:12
Reggaen pioneeri Bunny Wailer on kuollut
-
20:10
Itävallan liittokansleri Kurz kritisoi EU:n lääkevirastoa hitaudesta
-
20:02
Perttu Hyvärisellä näppinsä pelissä Iivo Niskasen ja Suomen mitalimenestyksessä: "Siinä on aina riski"
-
20:01
Lukko-tähden uskomaton tahti jatkuu – SM-liigan pelätyin puolustajatykki jysähti jälleen
-
Lataa lisää