Tapani pudotti 20 kiloa alle vuodessa: "Enää ei ole isoa mahaa tiellä"
Tapani, 45, muutti elämänsä voidakseen aloittaa kehonrakennuksen. Lisääntynyt treeni tuotti tulosta.
– Tämän vuoden alussa tein päätöksen aloittaa laihduttamisen.
Näin kertoo Tapani, 45. Elämä tosin alkoi muuttua jo aiemmin, pari vuotta sitten, kun Tapani alkoi nostella painoja kotona.
– Vuotta myöhemmin kaverini houkutteli mukaan salille. Käyn neljä kertaa viikossa nostelemassa painoja, sekä silloin tällöin hakkaamassa nyrkkeilysäkkiä.
Tapanin toiveena oli aloittaa kehonrakennus, mutta kehon perustilannetta täytyi tavoitteen saavuttamiseksi parantaa. Lisääntynyt treeni tuotti tulosta.
– Aloitin lähtöpainosta 93,5 kg ja pääsin tavoitteeseeni, 75 kiloa, noin yhdeksässä kuukaudessa. Vyötäröltä lähti noin 14 senttiä pois, hän kertoo.
– Nyt, kun olen päässyt tavoitteeseeni, olen voinut aloittaa ensimmäisen massakauteni. Tavoitteenani on saada aikaan hieman lihasta.
Vaikeinta oli lopettaa erilaisten herkkujen syöminen.
– Toisaalta laihduttaminen oli varsin helppoa, kun oli koko ajan tavoite mielessä. Ilman tavoitteen asettamista laihduttaminen olisi ollut varmasti paljon vaikeampaa, Tapani pohtii.
Läheiset ovat kehuneet Tapanin uutta ulkomuotoa ja uusia elämäntapoja. Elämäkin on painonpudotuksen jälkeen helpompaa.
– Esimerkiksi kenkien jalkaan laittaminen sujuu paljon helpommin, kun ei ole enää isoa mahaa tiellä. Salilla jaksaa paremmin, samoin kotona.
Haluatko kertoa meille tarinasi?
Täytä alla oleva lomake! Muista jättää yhteystietosi, otamme sinuun yhteyttä, jos julkaisemme tarinan sivullamme.
Uusimmat
-
14:59
Ambulanssi teilasi naisen Venäjällä – pakeni paikalta
-
14:58
Tutkimus löysi tavan helpottaa ahdistuneisuushäiriötä – voi auttaa yhtä hyvin kuin lääke
-
14:57
Poliisi epäilee 15-vuotiasta poikaa tapon yrityksestä – löi miestä puukolla kaulaan
-
14:48
Alakouluikäinen lapsi putosi leikkiessään kaivoon Vantaalla
-
14:45
Karmiva "kaksoisolentomurha" puhuttaa Saksassa: Nuoren naisen uskotaan lavastaneen kuolemansa tappamalla itsensä näköisen bloggaajan
-
14:42
ESS: KymiRing on välttämässä konkurssin – tarvittavat miljoonat löytyneet
-
14:31
Kansainvälinen "Södertäljen mafia" yritti rantautua Suomeen – poliisi selvitti liudan rikoksia
-
14:15
Norjalta kova ratkaisu: maailmancup-voittoa juhlinut hiihtäjä rannalle MM-joukkueesta
-
14:15
Sosiaaliturvaa aiotaan niputtaa yhteen – väliraportti suuresta ja hitaasta uudistuksesta julki
-
13:56
Tutkimusprofessori: Eduskuntavaaleihin lisää keskustelua sosiaaliturvasta – "Ihmiset haluavat tietää, millaista perusturvaa heidän edustajansa ajavat"
-
13:50
Hulk Hoganista karu terveyspäivitys: "Vakavaa"
-
13:26
Seksiä vaille jäävät miehet saattavat katkeroitua naisia kohtaan – tällainen on incel-ilmiö: "Osa kokee väkivallan oikeutettuna ratkaisuna"
-
13:19
Pikkuhuuhkajien tähtilupaus Naatan Skyttä uuteen seuraan – "Olen erittäin tyytyväinen"
-
13:05
Pääesikunta suhtautuu kriittisesti ajatukseen turvallisuuspoliittisesta neuvonantajasta – huoli sotilastehtävien politisoitumisesta
-
12:49
Lähde: Adam Levinen ja Behati Prinsloon kolmas lapsi on syntynyt
-
12:44
Venäläinen Wagner-sotilas kertoo, miksi loikkasi Suomen sijasta Norjaan – vastaa videolla suoraan kysymykseen Putinista
-
12:43
Vaasan hovioikeus tuomitsi miehen kuuden vuoden vankeuteen Pekka Katajaan kohdistuneesta hyökkäyksestä – Käräjäoikeus hylkäsi aiemmin syytteet
-
12:22
Teknologiateollisuuden neuvottelut keskeytyivät – lakko alkamassa keskiviikkona
-
12:12
Nainen nousi linja-autosta ja jäi henkilöauton alle Pieksämäellä – menehtyi vammoihinsa
-
12:01
Painostiko Erdogan Suomen Nato-kommentoinnillaan Moskovaa? Ruotsissa ei uskota Suomen kiirehtivän Natoon ennen länsinaapuria
-
Lataa lisää