Tapani pudotti 20 kiloa alle vuodessa: "Enää ei ole isoa mahaa tiellä"
Tapani, 45, muutti elämänsä voidakseen aloittaa kehonrakennuksen. Lisääntynyt treeni tuotti tulosta.
– Tämän vuoden alussa tein päätöksen aloittaa laihduttamisen.
Näin kertoo Tapani, 45. Elämä tosin alkoi muuttua jo aiemmin, pari vuotta sitten, kun Tapani alkoi nostella painoja kotona.
– Vuotta myöhemmin kaverini houkutteli mukaan salille. Käyn neljä kertaa viikossa nostelemassa painoja, sekä silloin tällöin hakkaamassa nyrkkeilysäkkiä.
Tapanin toiveena oli aloittaa kehonrakennus, mutta kehon perustilannetta täytyi tavoitteen saavuttamiseksi parantaa. Lisääntynyt treeni tuotti tulosta.
– Aloitin lähtöpainosta 93,5 kg ja pääsin tavoitteeseeni, 75 kiloa, noin yhdeksässä kuukaudessa. Vyötäröltä lähti noin 14 senttiä pois, hän kertoo.
– Nyt, kun olen päässyt tavoitteeseeni, olen voinut aloittaa ensimmäisen massakauteni. Tavoitteenani on saada aikaan hieman lihasta.
Vaikeinta oli lopettaa erilaisten herkkujen syöminen.
– Toisaalta laihduttaminen oli varsin helppoa, kun oli koko ajan tavoite mielessä. Ilman tavoitteen asettamista laihduttaminen olisi ollut varmasti paljon vaikeampaa, Tapani pohtii.
Läheiset ovat kehuneet Tapanin uutta ulkomuotoa ja uusia elämäntapoja. Elämäkin on painonpudotuksen jälkeen helpompaa.
– Esimerkiksi kenkien jalkaan laittaminen sujuu paljon helpommin, kun ei ole enää isoa mahaa tiellä. Salilla jaksaa paremmin, samoin kotona.
Haluatko kertoa meille tarinasi?
Täytä alla oleva lomake! Muista jättää yhteystietosi, otamme sinuun yhteyttä, jos julkaisemme tarinan sivullamme.
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää